Всё об ароматерапии в косметологии - Yaboltushka.ru

Всё об ароматерапии в косметологии

Прямой эфир: зачем ароматерапия нужна косметологии

Ароматерапия не победит вмиг ваши морщины и не вернет овалу прежние очертания. В косметологии у эфирных масел другая и более важная миссия: работа над качеством кожи и вашим эмоциональным состоянием одновременно.

Почему средства Decléor эффективны? Специалисты марки решают вопросы красоты комплексно: используют натуральные масла, разрабатывают техники массажей и самомассажей, а каждый салонный уход начинают с аромаритуала.

Оля Горохова,
тренинг-менеджер Decléor

Как и когда ароматерапия пришла в косметологию?

Это случилось, когда еще не было ни одного beauty-бренда, ни одной рекламной кампании, да и самого понятия «косметология»: душистые растения были замечены еще в рисунках первобытных людей, и столько же лет, точнее тысячелетий, их используют в медицине и фармацевтике. А вот в косметологии их зауважали и приняли за своих благодаря стараниям Каролин Кольяр, которая училась у передовых ароматерапевтов Маргарет Мори и доктора Вальне и впоследствии стала заниматься исследованиями в парижском Институте Кюри. Каролин потратила более 10 лет, чтобы термин «ароматерапия» был признан косметологией, а потом по просьбе Соланж Дессимули, создательницы марки Decléor, разработала для бренда первые ароматические эссенции. Они продаются и по сей день и уже несколько десятилетий успокаивают кожу и доставляют клеткам эфирные масла с их целебными свойствами.

Почему эфирные масла такие полезные и как они влияют на кожу?

Если говорить на языке технологов, эфирные масла — это многокомпонентные смеси органических соединений со сложными названиями, вроде терпенов, спиртов, альдегидов, кетонов и др. Косметологи скажут, что эфирные масла — это природный антибиотик для кожи. В одной капле такого масла сконцентрировано от 150 до 500 активных молекул, и воспроизвести столь сложный по составу коктейль человек без помощи природы сегодня не сможет. За счет фитонцидов в составе (это такие биологически активные вещества, которые образуют растения) все эфирные масла — антисептики, а некоторые обладают даже противовирусными свойствами. И удивительно, что если по отношению к микробам эфирные масла настроены агрессивно, то для человека они совершенно безвредны. Точнее, как раз наоборот.

Почему аромат эфирных масел влияет на наше эмоциональное состояние?

Эфирные масла проникают в организм двумя способами — через кожу либо нос, путем обоняния. Восприятие запахов напрямую связано с лимбической системой, а значит, и с нашими эмоциями и памятью. Доказано, что ароматы влияют на наше настроение и состояние. Например, вы вдыхаете эфирное масло с релаксирующим эффектом, и мозг тут же отдает приказ мышцам расслабиться и забыть о проблемах. Почему так происходит? Обонятельные рецепторы находятся в слизистой носа, и оканчиваются они обонятельными ресничками. В результате химической реакции газообразные вещества — в нашем случае эфирные масла — посылают в мозг нервный импульс. И уже в корковом обонятельном центре происходит идентификация запаха и формируется ответная реакция организма на него. Вот почему в ароматерапии так важно, чтобы аромат вам нравился. Какой бы хорошей сыворотка ни была, если ее запах вызывает отторжение, пользы такой продукт не принесет. Если вы не можете определиться на месте, нравится аромат или нет, нанесите несколько его капель на платок и не расставайтесь с ним день.

Как правильно использовать и наносить средства ухода с эфирными маслами в составе?

Любой уход, если в нем есть эфирные масла, нужно разогреть в ладонях, прежде чем наносить. А уже потом распределить по коже лица, шеи и области декольте, придерживаясь массажных линий. Сотрудники Decléor даже разработали специальную технику нанесения ароматических эссенций. Вот ее этапы:

  1. Разогрейте 2–3 капли средства в ладонях.
  2. Насладитесь ароматом и выполните несколько дыхательных упражнений. Закройте глаза, поднесите руки к лицу, сложив ладони (большие пальцы должны находиться на уровне подбородка, а остальные — закрывать лицо), сделайте три глубоких вдоха и приступите к нанесению продукта.
  3. Чтобы улучшить кровообращение вместе с цветом лица, устранить отечность, у Decléor есть техника точечного массажа. Его нужно выполнять каждый день во время использования ухода. Если мысленно соединить биологически активные точки на нашем лице, они образуют две цифры 2 — в обычном и зеркальном виде. Каждую точку следует прорабатывать на выдохе, нажимать на нее медленно и с усилием в течение 10 секунд, задержавшись в финальном положении еще на 5 секунд.

Где искать уход, разработанный по принципам ароматерапии?

Марка Decléor была основана Соланж Дессимули более 40 лет назад, и за эти годы средства бренда и понятие ароматерапии стали неразлучны. Все продукты Decléor содержат эфирные масла, причем в соотношении, подходящем для любого типа кожи, а каждый салонной уход на средствах марки начинается с ароматического ритуала. В ноябре во всех салонах, которые работают на Decléor, будет запущена новая программа ухода для упругости и сияния кожи Prolagene lift. В процедуре задействованы пять основных продуктов линии, начиная от активной сыворотки Aromessence с эфирными маслами лаванды и ириса и заканчивая подтягивающим кремом для контура глаз Prolagene lift. Специально для этой линейки ухода специалисты Decléor разработали методику самомассажа на основе техник KoBiDo.

Техника массажа, которую эксперты Decleor разработали специально для линейки ухода Prolagene lift

Эфирные масла

«Никогда не надо слушать,
что говорят цветы.
Надо просто смотреть на
них и дышать их ароматом».
Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»

Человек может различать до 10 тысяч оттенков запахов. Запахи сопровождают его всю жизнь.

Особенно весной запахи становятся более яркими. Можно различить запах свежей зелени и размягченного асфальта. Раскаленных крыш, стен домов и цветущей черемухи. Среди многообразия запахов самым сильным и завораживающим остается аромат цветов и растений.
Этот аромат вдохновляет и возбуждает, успокаивает и ошеломляет, повышает настроение и работоспособность. И все это ароматические эфирные масла.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла называют душой растений. В них тепло солнечных лучей и прохладное сияние Луны, неудержимость воды и легкость ветра. Они прозрачные, бесцветные или немного окрашенные летучие жидкости. Легко растворяются в эфире, спирте, смоле, меде, молоке, сливках. Плохо растворяются в воде, но использовать для ароматизации воды можно. Просто взболтайте флакон с ароматическим маслом.

Эфирные масла содержаться в цветах, листьях, плодах и корнях. Так масла, извлеченные из цветов растений, оказывают на человека успокаивающее, снотворное, расслабляющее действие (например, иланг-иланг, лаванда).

Масла — из листьев, содержат много хлорофилла, что по своей природе близко к гемоглобину, обладают целебными и охлаждающими свойствами (масло чайного дерева, петигреневое масло).

А масла, полученные из семян и плодов, оказывают стимулирующее и расширяющее действие (арома масла из кожуры сладкого апельсина, из семян красного перца, семян кориандра).

Масла, извлеченные из корней, обладают сильным укрепляющим действием (имбирь), а из коры (корица) и древесины(ладан, кедр) – согревающим.

Косметические эфирные масла

У вас полки ломятся от различной косметики? А руки по прежнему сухие. Губы обветриваются и лезут клочьями. Лицо покрывается красными пятнами при умывании обычной водой. Волосы пересушены, кончики посечены….

Что делать? Ведь женщина в любом возрасте хочет быть ухоженной и очаровательной.

Полностью отказаться от косметики? Не поможет, потому что коже с возрастом нужно больше увлажнения и питания. А также защита от воздействия солнца, ветра, мороза. Лучше постепенно перейти на использование натуральных эфирных масел для ухода за кожей лица и тела, а заодно и профилактике различных заболеваний.

Такие свойства эфирных масел, как противовоспалительное, антисептическое, очищающее, увлажняющее, смягчающее и другие давно и с успехом используются в косметологии.

Только несколько масел (чайного дерева и лаванды) используются в чистом виде. Остальные нужно разводить. Для разведения эфирных масел применяются базовые косметические масла, свойства, их польза и применение, описаны в таблице

Эфирные масла для сухой кожи

От состояния кожи зависит здоровье лица и тела. Сухость кожи говорит о недостатке воды в организме. Морщины, дряблость кожи, шелушение — результат обезвоживании всего организма и кожи в частности.

Вода составляет 75% кожи, поэтому чем больше кожу увлажнять, тем дольше она будет молодой, подтянутой, свежей и эластичной. Эти функции выполняет розовая вода, которую легко получить из эфирного масла розы или сделать в домашних условиях методом дистилляции

Розовая вода успокаивает, снимает воспаление и тонизирует сухую кожу. Если Вы приобрели готовую натуральную розовую воду, то проверьте ее состав. Она должна быть без содержания этилового спирта, потому что спирт высушивает кожу.

Для сухой кожи используют эфирные масла лаванды, герани, нероли, розы, иланг-иланга, укропа, розмарина. майорана, жасмина, сандалового и розового дерева в сочетании с базовыми маслами.

Читайте также  Биоэпиляция — короткий путь к гладкой коже

Базовые масла для сухой кожи: макадамии, жожоба, миндальное. Масло из ядер абрикосовых косточек и персиковых.

3 правила для сухой кожи

  • Умывайтесь очищенной или дистиллированной водой без мыла.
  • Не используйте воду из под крана.
  • Не применяйте горячие маски.

Для очищения лица лучше всего подойдут теплые компрессы.

Как приготовить теплый компресс

Для приготовления такого компресса возьмите:

  • пол литра теплой воды 35-37 градусов;
  • добавьте в нее по капле масел розмарина, розы и нероли;
  • перемещайте;
  • намочите в этом растворе сложенную в несколько слоев марлю;
  • отожмите;
  • наложите на лицо на 15-20 минут.

Рецепты питательных масок для сухой кожи:

  1. К одному из базовых масел для сухой кожи (15 мл) добавить:
    • по 1 капле эфирных масел майорана, розмарина, укропа
    • 2 капли иланг-иланга.
  2. К 15 мл базового масла (1 столовая ложка) добавить:
    • 1 каплю жасминового масла
    • по 2 капли масел сандалового и розового дерева.

Легкими движениями нанести на кожу. Через 30 минут, если масло не впиталось, промокнуть кожу чистой бумажной салфеткой.

Эфирные масла для нормальной кожи

За нормальной кожей не требуется особого ухода, но ей так же нужно очищение, увлажнение и питание.

Для нормальной кожи можно использовать эфирные масла лаванды, герани, нероли, розы, лимона в сочетании с базовыми маслами.

Базовые масла для нормальной кожи: масло макадамии, жожоба, миндальное, масло из ядер абрикосовых, виноградных и персиковых косточек.

Смеси аромамасел для нормальной кожи: к 15 мл базового масла добавить по 1 капле эфирного масла герани и лимона и 2 капли эфирного масла розы. Применять в виде паровой ванночки.

Маска для нормальной кожи

  • 2 ст. ложки белой глины развести теплой водой до густоты сметаны,
  • добавить 1 чайную ложку меда,
  • 1 чайную ложку базового масла одного или несколько разных из приведенного выше списка
  • по 1 капле розового масла и эфирного масла герани.

Все перемешать, нанести на лицо, кроме области вокруг глаз. Держать до высыхания, но не пересушивать.

Смыть теплой водой, делать один раз в неделю. Кожа будет гладкой, как у младенца.

Эфирные масла для жирной кожи

Если сальные железы вырабатывают излишнее количество жира, то поры кожи закупориваются и появляются черные точки – угри. Такое заболевание кожи называется акне.

Часто кожа бывает комбинированная. Сочетаются участки с сухой и жирной кожей. Жирная кожа может быть в области подбородка, носа и лба.

Методы применения эфирных масел для такой кожи: массаж, паровые ванночки и компресс с ароматическими маслами.

К эфирным маслам для жирной кожи относятся масла: бергамота, апельсина сладкого, ветивера, грейпфрута, герани, лимона, лаванды, иланг-иланга, кипариса, можжевельника, кедра.

Базовые масла для жирной кожи: м асла из виноградных косточек, миндальных, абрикосовых и персиковых ядер. Эти масла в сочетании с эфирными маслами нормализуют жировой баланс кожи.

Смеси для аромамассажа

К 30 мл базового масла добавить

  • по 3 капле эфирного масла кедра, кипариса и можжевельника
  • или по 3 капли лимона, розмарина, кипариса и герани.

Смесью 1:1 эфирного масла лаванды и герани в чистом виде или только одной лавандой излечивают угри.

Герань понижает выработку кожного жира, а лаванда обладает антисептическими, противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

Смесью или одним эфирным маслом пользуйтесь 14 дней. Затем переходите к смеси эфирных масел сандала, кедра и грейпфрута по 2 капли на 30 мл базового масел.

Маска для жирной кожи на основе белой глины

  1. Перемешайте 2 ст. ложки белой глины с теплой водой до густоты сметаны.
  2. Добавьте
    • 1 чайную ложку меда,
    • 1 чайную ложку лимона мякоти или сока,
    • по 1 капле эфирного масла кипариса и можжевельника.
  3. Нанесите маску на лицо, кроме области вокруг глаз, на 15 минут.
  4. Смойте теплой водой.

Делайте такую маску один раз в неделю. Она хорошо тонизирует и очищает кожу.

Чувствительной коже нужно особое внимание, поэтому читайте отдельную статью ароматические масла для чувствительной кожи.

Читайте также

Источники:
«Лечение целебными маслами» Илья Рощин;
Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами». С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко, В.А. Головкин, В.В. Гладышев

P.S. Будем рады вашей обратной связи в комментариях(оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности).

Опубликовано 15 июня 2014 Андреева Наталия

Эфирные масла : 2 комментария

Прекрасная статья, благодарю. Только начала заниматься эфирными маслами, изучаю, учусь, читаю. В том числе интересна тема косметологии, ещё раз благодарю. Также записала себе автора и название книг

Мария, рада, что Вам понравилось.. Читайте и главное делайте

Всё об ароматерапии в косметологии

Благотворное влияние запахов на психологическое и физическое состояние известно с самых древнейших времен. В последнее время увлечение ароматерапией приобретает массовый характер. Ещё бы! Какие средства воздействуют также быстро, как эфирные масла? Причём сразу же оказывают и целебное действие и исправляют психоэмоциональное состояние. Достаточно просто вдыхать их аромат. В косметологии их применение также занимает достойное место.

За счёт чего действуют натуральные эфирные масла?

Выраженный косметический эффект при применении натуральных эфирных масел как в ежедневном уходе за кожей, так и для решения каких-либо определенных косметологических проблем объясняется многокомпонентностью и уникальным сочетанием химических свойств этих эликсиров.

Низкий молекулярный вес, способность растворяться в жирах в сочетании с богатым составом натуральных соединений позволяют эфирным маслам работать многофункционально и одновременно решать именно ту проблему, которая требует более пристального внимания.

Чем эфирные масла помогут коже?

Натуральное эфирное масло, в сочетании с маслом-основой, оказывает эффективное биологическое воздействие на молекулярном уровне: одновременно с активными компонентами кремовой, масляной или эмульсионной основы восполняет потребности клеток кожи в витаминах, провитаминах, микроэлементах, ферментах, коферментах, незаменимых аминокислотах.

В натуральных эфирных маслах необходимые для кожи вещества находятся именно в том виде, который максимально подходит для усвоения. Уникальное сочетание химических свойств натуральных эфирных масел (в том числе, наличие определенной биологической структуры, сходной по строению с клетками кожи) позволяет косметике с натуральными эфирными маслами оказывать результативное воздействие даже на самые глубокие слои кожи.

В течение нескольких минут натуральные эфирные масла, увлекая за собой ценные питательные компоненты основы (Масла сладкого миндаля или любых косметических кремов и сывороток «Глорис-Бьюти») проникают с поверхности кожи в ее нижние слои, причем некоторые компоненты эфирных масел могут достигать даже сосудистого слоя и доставлять в него активные компоненты основы.

Практически все эфирные масла являются природными антиоксидантами: попадая в организм, они активно влияют на жизнедеятельность клеток и замедляют процесс старения.

Очищение кожи и не только

Все натуральные эфирные масла естественным образом очищают клетки кожи от продуктов жизнедеятельности, питают, увлажняют, смягчают кожу и восстанавливают функциональный баланс эпидермиса.

При этом под воздействием молекул эфирных масел очищаются от шлаков не только клетки кожи, но и весь организм в целом, то есть системы, от состояния которых напрямую зависит вид кожи: кровь, почки, печень, желудочно-кишечный тракт.

Натуральные эфирные масла оптимизируют (приводят в естественное здоровое состояние) функции клеток кожи, поэтому одно и тоже эфирное масло может решать разные кожные проблемы.

Проблемы, решаемые эфирными маслами

При регулярном использовании натуральных эфирных масел и их композиций исчезает эффект сухости и стянутости кожи, облегчаются или полностью исчезают распространенные кожные заболевания: купероз (сосудистые проявления), воспаления (акне, угри и прыщи); осветляются пигментные пятна и веснушки, выравнивается и свежеет тон лица, повышаются эластичность, упругость и здоровье кожи, значительно уменьшается количество морщин.

Ароматические композиции

Наибольший эффект при использовании натуральных эфирных масел достигается в смесях. Это связано с уникальными синергетическими свойствами природных регуляторов: при смешивании нескольких натуральных эфирных масел их биологическая активность возрастает в несколько раз.

Вам уже не терпится поскорее начать применять эфирные масла? Следует отметить, что все сказанное выше справедливо относится только к натуральным эфирным маслам . Поэтому особое внимание нужно обратить на качество эфирных масел.

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Читайте также  Как быстро убрать жир с боков на талии в домашних условиях

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Лечение кожи лица аромамаслами

Автор: Zolotoj Drakon

Процедуры для омоложения, восстановления кожи проводятся в косметических салонах, домашних условиях. Одним из лучших вспомогательных средств лечения, регенерации проблемного эпителия считается ароматерапия. Ее действие быстрое, эффективное, щадящее, обладает пролонгирующим эффектом. Применение аромамасел успокаивает, увлажняет, питает, омолаживает дерму. Простые процедуры помогают улучшить овал лица, быстро справиться с прыщами, бородавками, другими неприятностями.

Уход за кожей с аромамаслами

Косметические, парфюмерные, эфирные масла – натуральные продукты, предлагающие широкие возможности для ухода, регенерации всех типов кожи. Какие процедуры эффективно использовать:

  • Очищение с помощью молочка, крема на нежной основе с добавлением эфирных составов.
  • Массаж лица, шеи, плеч с составами на основе базовых с добавлением ароматических масел.
  • Теплые компрессы с летучими соединениями.
  • Маски с фруктами, ягодами, молочными продуктами, травами, куда добавлены аромамасла.

Масла с учетом типа кожи

Лавандовое, мятное, чайное, жасминовое. Ромашковое, бергамотовое, гераниевое, иланг-иланг, розовое, нероли.

Апельсиновое, лаймовое, розовое, лавровое, бергамотовое.

Можжевеловое, розмариновое, лаймовое, лимонное, гераниевое.

Чайного дерева, лаймовое, апельсиновое, розовое, ромашковое, лавандовое.

Ромашковое, лимонное, лавандовое, гераниевое, апельсиновое.

Нероли, розовое, лавандовое, жасминовое.

Ладановое, мимоза, сосновое, пихтовое.

Лавандовое, гераниевое, чайного дерева, розовое.

Ромашковое, лавандовое, мелиссовое, чайного дерева.

Чайного дерева, лавандовое, апельсиновое, лаймовое.

Имбирное, розмариновое, мятное, лаймовое, апельсиновое, гераниевое.

Лимонное, апельсиновое, лемонграссовое, лавандовое.

Розовое, иланг-иланг, жасминовое, бергамотовое.

Бергамотовое, розовое, лавандовое.

Розмариновое, мятное, лимонное, гераниевое.

Лавандовое, розовое, бергамотовое.

Читайте также  Как быстро увеличить грудь без хирургического вмешательства

Если эпидермис проблемный, используют следующие ингредиенты:

Какое масло поможет

Бергамотовое, ромашковое, лимонное, сосновое, грейпфрутовое, кедровое,

эвкалиптовое, можжевеловое, миртовое, розмариновое, тысячелистниковое, мелиссовое.

Петитгрейн, гераниевое, шалфейное, лавандовое.

ромашковое, бессмертниковое, гераниевое, тимьяновое, каяпут, тысячелистниковое,

Ромашковое, грейпфрутовое, найоли, чайного дерева,

лимонное, миртовое, бессмертниковое, орегановое, кайапут.

Правила использования масел

  • Выбирайте качественные составы, купленные у проверенных поставщиков. Качественные составы очень концентрированные, с высоким содержанием биологически активных компонентов.
  • Дозировка таких продуктов – капельная, не нужно добавлять их чайными, десертными ложками. Следует добавлять их в сыворотки, кремы, гели, лосьоны, базовые масла, скрабы и пилинги. В противном случае можно заработать ожог, трудно поддающийся лечению.
  • Если все же ожог получился, пораженный участок обильно смазывают любым косметическим маслом: жожоба, персиковым, оливковым, абрикосовым, миндальным, с зародышами пшеницы.
  • Не рекомендуется смешивать одновременно более 6-67 эликсиров. Оптимальная композиция состоит из 2-3 ингредиентов, не более.
  • Осторожность соблюдают при работе с составами, обладающими ярко выраженными жгучими, перечными, пряными свойствами. Это эликсиры мускатного ореха, лимона, эвкалипта, розмарина, раздражающие нежную структуру эпидермиса.
  • Обязательно перед использованием делайте аллергопробу. Для этого эфир капают на внутреннюю сторону запястья, оставляют на 10-12 ч. Если после тестирования кожные покровы остались прежними, смело используют составы в косметических целях.
  • Многие составы фототоксичны, проявляются пятнами на солнце, при ветреной, холодной погоде.

При попадании ароматического вещества на оболочку глаз, слизистых немедленно промывают пораженные участки теплой водой. После глаза закапывают кипяченой водой, аптечными каплями «Альбуцид», другими аналогами. Если выбранное масло тонизирующее, маски с ним стоит делать утром, днем. Если расслабляет, успокаивает – вечером, перед сном. Обладательницам светлого эпителия, женщинам возраста 45+ стоит разбавлять выбранные эликсиры с базовыми компонентами с пропорции 1:2 соответственно. Категорически не рекомендуется использовать аромамасла при эпилепсии, беременности.

Помогаем увядающей дерме

С возрастом эпителий становится иссушенным, дряблым, покрывается сосудистой сеткой, теряет эластичность, привлекательный внешний вид. Частично проблема решается с помощью домашних, готовых масок, косметологических процедур. Отличным подспорьем станет ароматерапия, а именно – массаж лица с эфирными маслами.

  • Массировать эпителий нужно мягкими, нежными движениями, по массажным линиям, не растягивая, что приводит к разрушению клеток, образованию микротрещин.
  • Самыми эффективными для омолаживающего, тонизирующего массажа считаются масла лаванды, нероли. Они замеляют процессы старения, разглаживают глубокие складки, мимические морщины. Помогаю очистить поры, убрать омертвевшие клетки, улучшить кровообращение, питание клеток.
  • Также полезными будут эликсиры жасмина, герани, розы, смешанные с базовыми маслами жожоба, персика, абрикоса, зародышей пшеницы. Жирная основа станет источником питания, эфирные компоненты активизируют обменные процессы, остановят старение.
  • Отлично препятствуют старению, дряблости эпидермиса эликсиры семян моркови, ладана, сандала, миндаля. Любое из них можно использовать для массажа, добавления в кремы, сыворотки, лосьоны, смешивать с травяными настоями, прополисом, медом, мякотью свежих фруктов.

Если на лице появляется сеточка лопнувших капилляров, помогут эликсиры розы, ромашки, петрушки, сельдерея. Их добавляют в массажное масло, крема домашнего приготовления, лосьоны, используют регулярно для ухода за лицом. Результат может быть незаметным вначале, но проявившись спустя 2-3 месяца, будет действительно видимым, стойким.

Боремся с сухостью

Если сальные, потовые железы расположены близко под поверхностью дермы, она будет всегда иссушенной, плохо защитит от жары, холода, ветра, других внешних воздействий. В молодом возрасте эпителий выглядит нежным, естественным, но с возрастом покрывается сеткой морщин гораздо быстрее, чем нормальная, жирная кожа. Чтобы стимулировать выработку секрета сальных желез, улучшить питание, увлажнить, активизировать кровообращение стоит пользоваться маслами какао, жожоба, миндальным с добавлением различных эфирных масел.

Для сухого, чувствительного эпидермиса используют мягкие питательные крема, лосьоны с добавлением пчелиного воска, меда. Из масел можно порекомендовать следующее:

  • сандаловое;
  • лавандовое;
  • гераниевое;
  • чайного дерева.

Использование эфиров активизирует питание клеток, обмен веществ, устранит сухость, морщины, восстановит водно-солевой баланс, усилит процессы регенерации, омоложения. Их добавляют в лосьоны, которыми протирают лицо несколько раз в день, особенно когда погода сухая, ветреная, за окном сильная жара или холод.

Устраняем морщины

С возрастом эпителий покрывается сеткой морщин. Это происходит в результате перерождения соединительных тканей, теряющих эластичность, упругость. Когда человек улыбается, щурится, хмурится молодая, кожа быстро видоизменяется, возвращаясь в прежнюю форму. Совсем другое дело с увядающей дермой, утратившей эластичность, тургор. В результате мимических сокращений на ней видны морщины, складки, которые все труднее убрать обычными масками, салонными процедурами.

Самыми полезными для увядающего эпителия считаются эликсиры нероли, ладана. Тысячи лет ими пользуются для ухода за лицом, особенно когда появляются возрастные изменения. Средства стимулируют организм, заставляя образовывать все новые молодые клетки, задерживая процессы старения соединительной ткани. Они помогают коже выглядеть более молодой, придают упругость, улучшают овал, контуры лица.

Отлично помогает разгладить морщины регулярный массаж с использованием эфирных масел.

  • Желательно начинать заниматься этим еще в молодости, до того, когда возникнут первые морщинки. Это стимулирует местное кровообращение, обеспечивает местную транспортировку кислорода, питательных веществ к клеткам, капиллярам.
  • Массаж делают нежными, мягкими движениями, не растягивая эпидермис, что будет лишь увеличивать количество морщин, складок.
  • Желательно параллельно с этим ежедневно массировать голову подушечками пальцев. Это способствует укреплению мышц, расположенных под кожей, стимулирует кровообращение, питание клеток, придаст образу свежести, моложавости.
  • Качество базового массажного масла также имеет значение. Лучшими в этом плане считаются базы жожоба, авокадо, из ростков проросшей пшеницы.

Выводим бородавки

Что такое бородавки? Это небольшие наросты на эпидермисе, вызванные вирусной инфекцией. Обычно они проходят сами собой, как только организм выработает иммунитет к инфекции, но если наросты беспокоят, портят внешность, вызывают скованность, избавиться от них помогут эфирные масла. Лучшими в этом случае будут эликсиры лимона, чайного дерева, цитронелла.

  • Взять любой из вышеописанных составов, капнуть 1 каплю на бородавку, сверху закрыть пластырем.
  • Процедуру повторять ежедневно, в течение 2-4 недель пока нарост не подсохнет, отвалиться сам.
  • Когда проблема исчезнет, место нахождения смазывают маслами лаванды, ромашки, календулы, зародышей пшеницы, лимона. Из них можно выбрать одно или чередовать их.

Бывают ситуации, когда бородавок много, они разбросаны островками по всему телу. Расстраиваться не стоит, проблема решается следующим образом. Необходимо начать прием чесночных таблеток (по 3-6 штук 3 раза в сутки). Параллельно с этим делать массаж проблемных зон с эликсирами можжевельника, розмарина, герани. Их используют в одиночку, делая смесь из нескольких ингредиентов. Комплексный подход поможет быстро справиться с инфекцией, активизирует движение крови, лимфы, укрепит иммунитет, поможет организму быстрее восстановиться.

Избавляемся от прыщей

Ароматерапия помогает устранить прыщи без применения потенциально опасных химических средств. К сожалению, столь неприятным высыпаниям подвержены не только подростки пубертатного периода, но и многие взрослые. Основные причины возникновения прыщей:

  • избыточная активность потовых, сальных желез;
  • бактериальная, вирусная инфекция;
  • генетическая предрасположенность;
  • плохой состав, качество крови;
  • неправильное питание, экология;
  • гормональный дисбаланс, проблемы пищеварения;
  • внутренние болезни различной этиологии;
  • злоупотребление алкоголем, табакокурение, прочее.

Возникновение прыщей связано с тем, что железы вырабатывают избыточное количество жира. Смешиваясь с отмирающими клетками эпителия, продуктами клеточного распада, грязью, поступающей извне, кожа становится питательной средой для бактерий. В результате поры закупориваются, эпителий перестает дышать, инфицируя окружающие ткани. Так возникают прыщи, угри, которые часто воспаляются, краснеют, доставляя обладателю массу хлопот. Что предпринять?

  • Сбалансировать питание, водно-солевой баланс, употреблять витамины, микроэлементы в виде свежих фруктов, овощей, ягод, готовых аптечных комплексов.
  • Пользоваться эфирными составами для наружной обработки дермы. Это снимет воспаление, раздражение, поможет вывести токсины, очистит поры, подпитает клетки.
  • Регулярно делать массаж с аромамаслами. Это стимулирует кровообращение, обмен веществ, активизирует вывод токсинов, регенерацию клеток. Попутно нормализует работу потовых, сальных желез.

При обилии прыщей эффективными будут эликсиры чайного дерева, лаванды, бергамота, герани. Первые два обладают антибактериальными, антисептическими, ранозаживляющими свойствами. Они успокаивают эпидермис, заживляют микротрещины, ранки, способствуют росту новой здоровой ткани. Бергамот тоже полезен, но из-за фототоксичности применяется только зимой. Обладает ярко выраженными антидепрессантными, вяжущими свойствами, помогает быстрее очистить поры, нормализовать обмен веществ, микроциркуляцию крови. Герань эффективна для гармонизации работы сальных желез, обладает тонизирующим, омолаживающим действием. Эфиры стоит применять не смешивая, меняя одно другим. Их также можно добавлять в тонизирующее молочко, лосьоны, использовать в перерывах между сеансами терапии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: