Польза и вред ботокса для волос - Yaboltushka.ru

Польза и вред ботокса для волос

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Как ботокс портит волосы, и почему его не надо делать

Мы привыкли, что ботокс – препарат для инъекций, которые колют, чтобы расслабить мимику, разгладить морщинки и предотвратить их появление. Но, по легенде, итальянские производители в 2014 году первыми решили переосмыслить эту омолаживающую процедуру, придумав так называемый «ботокс» для волос. С инъекциями это, конечно, никак не связано. А назвали процедуру ботоксом, потому что она по аналогии оказывает схожее действие только на волосы, то есть разглаживает пряди и превращает потрепанную шевелюру в прическу с обложки глянца.

Это «счастье» для волос долго нахваливали стилисты. А на форумах появились миллионы восторженных отзывов от девушек, которые успели испытать «ботокс» на себе.

Но длилась эйфория недолго. Не так давно начали говорить о негативных последствиях «ботокса» для волос, а в сети появились фото пострадавших, на которых видно, что их пряди после ряда процедур превратились в солому.

Так как же «ботокс» портит волосы, и почему ряд стилистов выступает против него?

Что такое ботокс для волос

Конечно, до «ботокса» схожий эффект оказывали кератиновое выпрямление и ламинирование. Но в сторону этих процедур стали кидать камни. Составы кератинового выпрямления, да и ламинирования покрывают волосы защитной недышащей пленкой, которая не пропускает павы из шампуней (в итоге волосы невозможно хорошо промыть) и какие-либо питательные вещества из бальзамов и масок.

Часто проводят такую аналогию, мол, после ламинирования пряди будто одели в презерватив. Через какое-то время они становятся похожи на сосульки и ломаются. Ряд, девушек, в своих отзывах на процедуру писали, что ждали, когда состав вымоется и волосы обретут «человеческий вид», но в итоге они превращались в солому.

Глотком свежего воздуха и стал пресловутый «ботокс». В составе от разных производителей были указыны настоящие «яства» для волос: кератин, питательные масла, витамины, экстракты зеленого чая, пантенол, протеины.

И лишь один бренд на этой ниве выпендрился: популярная израильская марка по уходу за волосами добавила в формулу ботулотоксин вместо кератина. Но сути это не поменяло.

Читайте также  Восстановление волос в домашних условиях — проще простого

Процедура происходит по аналогии с ламинированием. Мастер моет голову, сушит феном, затем наносит состав на волосы, а дальше запаивает его с помощью плойки.

И вроде препарат работал идеально. Действительно волосы после становились гладкими, блестящими, напитанными, состав не мешал промывать пряди, да и полезные вещества изо всяких масок проходил в кортекс.

Но в этой бочке меда оказалась большая ложка дегтя.

Как «ботокс» убивает волосы

Свое общение с ботоксом честные стилисты, а не те, кто хотят побыстрее заработать копеечку, чаще всего описывают, как работу в хим. лаборатории.

Я делал эту процедуру клиентке раз в жизни и больше никогда не буду. Может быть, результат сразу после кому-то и понравится, но точно не человеку, который понимает, что происходит с волосами. Волосы моют, наносят состав, сушат, и затем выпаривают «ботокс» утюжками при высокой температуре.

На последнем этапе в салоне повисает густой дым, от которого никуда не деться. Я не знаю, как возможно выполнять эту процедуру в присутствии других клиентов. Для меня это услуга низкосортных стилистов и очень бюджетных салонов, потому что она недорогая, эффект моментальный, а ответственности за состояние волос никто не несет.

Производители, к слову, рекомендуют делать «ботокс» в отдельном кабинете неспроста. Дым во время процедуры действительно идет коромыслом, и возникает едкий запах.

Продвигающие «ботокс» умалчивают о других компонентах в составе, ведь наряду с полезными маслами, экстрактами и кератином в препарате присутствует формальдегид и ему подобные. Эти вещества и являются источником жуткого амбре, а заодно сильно вредят волосам, потому что проходят вглубь, благодаря термовоздействию.

Структура волос сильно повреждается. Но клиент этого не видит, потому что его волосы покрыты пленкой, которая дает визуальный эффект гладкости и зеркальный блеск.

Однако, когда состав вымывается – а это неизбежно со временем ­– волосы приходят в еще более кошмарное состояние, чем до процедуры. Вы это видите и бежите снова делать «ботокс» – ведь после него было так хорошо! Получается замкнутый круг, когда с каждым разом волосы все больше и больше повреждаются.

Однако в рекламных компаниях производители составов говорят о « ботоксе » , как о лечебной процедуре для волос, которая их восстанавливает и возвращает к нормальной жизни.

Разумеется, такая процедура не лечит их, а лишь создает видимость. После окончательного вымывания состава, волосы остаются буквально голыми и обезвоженными, так как все обещанные полезные компоненты покидают стержень вместе с шампунем. Ухоженными волосы после применения «ботокса» выглядят, как правило, только в течение 1—3 месяцев.

Для того чтобы локоны выглядели красиво и ухоженно значительно дольше, процедуру «ботокса» рекомендуется регулярно повторять. Повторную обработку волос средством можно делать не ранее, чем через три месяца. Но девушки зачастую хотят вернуться к первозданной гладкости и делают «ботокс» намного раньше, при этом происходит перегруз структуры волос, что делает их ломкими и может привести к выпадению.

Кстати, приверженцы «ботокса» часто не упоминают, что нельзя делать его после химической завивки, тем, кто обесцвечивает волосы до состояния платины и вообще предпочитает окрашивание в блонд, тем у кого перхоть или ранки на коже.

Но у «ботокса» для волос есть хорошая альтернатива, которая поможет вам сэкономить деньги и реально улучшить состояние прядей.

За те деньги, которые можно потратить на «ботокс», я советую подобрать полезный уход для волос, основанный на биосовместимых компонентах, необходимых для поддержания структуры стержня волоса.

Ботокс для выпрямления и восстановления волос: плюсы и минусы, противопоказания, последствия. Что лучше кератин или ботокс для волос?

Содержание статьи:

История появления ботокса для волос

Кератиновое выпрямление появилось в Бразилии в 2003 году. Несмотря на сногсшибательный эффект, с самого начала имело один неприятный эффект: процесс вытягивания и выпрямления волос сопровождался выделением формальдегида, который жжет слизистые, вызывает чихание и кашель. Первые клиенты бразильских салонов красоты, предлагавших надолго распрямить упрямые кудри, стали оставлять негативные отзывы и жаловаться на аллергию и невыносимый слезоточивый эффект. Количество формальдегида в первых составах было неконтролируемо большим, поэтому исследования в этой области продолжились. Со временем нормой содержания этого вещества в кератиновых составах установилась в пределах 1,7-2,4 %.

В 2014 году в косметологии новый прорыв — появляется уникальный состав, известный теперь под названием «Ботокс для волос». До того ботокс, или ботулинотоксин, был известен в первую очередь как ядовитое вещество, вызывающее паралич мышц, а после прославился как средство для разглаживания мимических морщин. Использование ядовитых веществ в медицине и косметологии — вещь не новая. В строго выверенных дозах они способны принести большую пользу человеку. Поэтому и ботулотоксин был поставлен на службу здоровью и красоте.

Состав средств с ботоксом для волос

Из всех известных типов ботокса в косметологии используются два: А для омоложения лица и С для шевелюры. Однако и его в составах, называемым ботоксом для волос очень мало. В них он выступает как вторичный проводник — вещество, усиливающее реакцию клеток на сигналы, поступающие извне. Он способен доносить питательные и восстанавливающие вещества до внутренних слоев волоса, лежащих под кератиновыми чешуйками.

Ботокс С разглаживает волосы, ботокс А — морщины.

Во многих составах для волос его просто нет — яркое, немного шокирующее название подразумевает сходный с действием ботулотоксина на морщины эффект: разглаживание волоса и наполнение его жизненной силой. Вместо ботокса в средстве может быть другой проводник, главное, чтобы он способствовал проникновению компонентов в кортекс — средний слой волоса, откуда он так легко не вымоется. Благодаря им клетки волоса встраивают в свою структуру поступающие извне вещества, он восстанавливается, становится заметно плотнее, толще и обретает давно потерянный блеск.

Например, в средстве Fiberceutic от «Лореаль» используется вещество под названием Intra-Cylane, или аминопропилтриэтоксисилан. Это запатентованное вещество, которое способно заполнить волос гибкими и мягкими волокнами. Данная технология «золь-геля» предполагает проникновение вещества в волос в растворе с последующей полимеризацией в процессе высыхания. Другой популярный продукт Majestic Hair Botox содержит масло икры, витамины B5, E и коллагеновый комплекс, заменяющий собой ботокс. В линейке Inoar Professional — BotoHAIR KIT тоже нет никакого ботулотоксина. В состав средств «Иноар» входит гуарат гидроксипропилтримония— кондиционер природного происхождения, облегчающий расчесывание, гидролизированные белки пшеницы, сои, овса, кератин, экстракт питательных веществ, коллаген, парабены и силиконы. Все вместе они значительно улучшают внешний вид волоса.

Что лучше: кератин или ботокс для волос

Путаницу в понятия вносят некоторые производители, пытающиеся охватить максимальную аудиторию. Есть два принципиальных отличия между ботоксом и кератиновым выпрямлением:

  • составы для ботокса не содержат формальдегида;
  • ботокс направлен на наполнение и восстановление волоса, а не на зеркальное выпрямление.

Неоспоримый плюс ботокса — он не предполагает обязательного использования утюжка.

Компоненты составов для ботокса не способны перестроить молекулы кератина, что достигается только с использованием альдегидов или щелочных средств для химической завивки/выпрямления.

Ботокс показан для волос:

  • с секущимися кончиками;
  • очень тонких, которым не хватает объема или блеска;
  • поврежденных;
  • обесцвеченных;
  • вьющихся;
  • редких;
  • которые нужно разгладить.
Читайте также  Эфирное масло чайного дерева для лечения волос

Он идеально подходит для девушек, которые не хотят выпрямлять свои красивые локоны и терять объем.

Ботокс — находка для блондинок с желтым оттенком — он убирает желтизну, делая цвет более естественным и благородным.

Кератин показан для волос:

  • густых;
  • пушистых;
  • окрашенных;
  • кудрявых, требующих выпрямления;
  • темных;
  • поврежденных;
  • тусклых.

Шампунь удаляет все вещества, попавшие на волосы из внешней среды.

Обе процедуры начинаются с тщательного промывания волос при помощи специального шампуня. Он их обезжиривает и поднимает кератиновые чешуйки, чтобы следующий состав мог проникнуть максимально глубоко. Дальше волосы просушиваются на 50-80%, после чего наносится основной состав на 30-90 минут. Составы для ботокса могут быть двухкомпонентными: сыворотка и запечатывающий уход. После смывания уходового средства волосы высушивают и при желании укладывают утюжком. Такое средство, как Honma Tokio, требует обязательного вытягивания волос утюжком. Но оно более щадящее, чем в случае с кератином, ведь главное условие — каждую прядь проутюжить до 8 раз. Еще один минус кератинового выпрямления в том, что после процедуры нельзя мыть голову сразу. А после приходится в течение нескольких дней ходить с этим составом на голове, стараясь не допустить образования заломов, которые потом никак не убрать.

Противопоказания к процедурам ботокса и ламинирования

Поскольку составы для ботокса не содержат вредных веществ, противопоказанием к проведению такой процедуры может быть только плохое самочувствие. Что касается кератинового выпрямления, ограничений гораздо больше. Его нельзя проводить при беременности не только из-за потенциально опасного вдыхания паров формальдегида, но и из-за длительности процедуры.

Итак, что же лучше: кератин или ботокс? Если хочется добиться длительного выпрямления волос с зеркальным блеском, без кератинового выпрямления не обойтись. Ботокс не способен перестроить кератиновые молекулы. Но если цель — бережное восстановление самой структуры волос, возвращение им силы изнутри, предпочтение стоит отдать процедуре ботокса.

Вся правда о Ботоксе: факты и мифы

Знаете ли Вы, какая самая популярная инъекция в мире? Это инъекция Ботокса. С её популярностью может сравниться только количество мифов вокруг этого препарата. Сегодня врач-дерматокосметолог клиники «Лазерный Доктор» Лиханова Алёна Юрьевна развеет самые распространенные из них и раскроет всю правду об инъекциях Ботокса. Из статьи вы узнаете, как именно действуют инъекции Ботокса, насколько они безопасны, какого результата следует ожидать после проведения процедуры.

-Алёна Юрьевна, расскажите, что такое Ботокс?

-Ботокс создан на основе очищенного и ослабленного нейротоксина ботулина типа А. Инъекции препарата блокируют передачу нервных импульсов, поступающих в мышцы, в проблемной зоне, тем самым понижая ее активность. Расположенная над ним кожа становится эластичной, морщины разглаживаются.

-Поговорим о мифах:

-Нет, помимо устранения мимических морщин, косметологи применяют Ботокс для лечения гипергидроза (повышенной потливости) и коррекции десневой улыбки.

-Существует мнение, что Ботоксом увеличивают губы

-Конечно же, нет. Не надо путать Ботокс с филерами на основе гиалуроновой кислоты. Увеличить объем губ Ботоксом невозможно. Можно только лишь повлиять на тонус мышцы в этой области.

-Говорят, что Ботокс обездвиживает лицо

-Да, многие считают, что из-за Ботокса лицо превращается в застывшую маску без какого-либо намека на мимику. Это совершенно не соответствует действительности. Если дозировка ботулотоксина подобрана правильно, ваше лицо никогда не превратится в маску. Морщины разгладятся, и вы по-прежнему сможете выражать свои эмоции при помощи мимики.

-Правда ли, что Ботокс — это яд и есть риск отравления?

-Да, это токсин, но применяемые в косметологии дозы абсолютно безопасны. Посудите сами: опасная доза порядка трех тысяч единиц, причем при внутривенном введении. За одну процедуру косметологи применяют от 15 до 100 единиц. И помните: это медицинский препарат, который прошел самые строгие испытания и одобрен к применению.

-Часто я слышу, что Ботокс можно использовать только с определенного возраста, так ли это?

-На самом деле инъекции Ботокса можно делать начиная с 18 лет по показаниям. Если у молодого пациента гиперактивная мимика, Ботокс сможет предотвратить появление глубоких морщин в области лба и межбровья, расслабив нужные мышцы.

-Может ли Ботокс вызывать атрофию мышц и повреждать нервы?

-Ботулотоксин действует только на ту область, в которую он был введен. Блокируя только передачу сигнала от нерва к мышце. Тем самым мы добиваемся эстетического результата. Кровоснабжение и питание мышцы не нарушается, поэтому никакой атрофии или повреждения быть не может, даже при многократном применении.

-Правда ли, что если часто делать инъекции Ботокса, то примерно после 7-й процедуры он перестанет действовать?

-Если соблюдать временной интервал между инъекциями минимум 4 месяца, то сопротивляемость препарату не развивается, чувствительность сохраняется всю жизнь. Здесь имеет место быть психологическая зависимость, поскольку пациент привыкает к эффекту после процедуры. С каждым разом он хочет видеть результат все лучше и лучше.

-Многие боятся инъекций, потому что они очень болезненные

-Наоборот, инъекции Ботокса одна из самых безболезненных процедур. Пациенты обычно сравнивают ощущения во время инъекции с укусом насекомого, ведь для процедуры используются очень тонкие инсулиновые иглы. Да и самих уколов нужно не много. Например, 3–5 точек для межбровья, 6 точек на гусиные лапки вокруг глаз, 4–6 точек на лоб. В одну точку вводится несколько единиц, поэтому количество точек всегда меньше.

Если у вас остались вопросы по инъекциям ботулотоксина, записывайтесь к косметологам клиники «Лазерный Доктор». Записаться на консультацию и процедуры можно по телефону +7 (812) 701-0-701 в Санкт-Петербурге https://laserdoctor.ru.


10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Читайте также  Никотиновая кислота для роста волос — применение и рецепты масок

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: