Катание на сноуборде: польза для детей - Yaboltushka.ru

Катание на сноуборде: польза для детей

Сноуборд для детей: с какого возраста и какая польза

Чем полезен сноуборд для детей, со скольки лет отдавать ребенка в секцию, какова стоимость занятий и есть ли медицинские противопоказания. Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

Сноуборд — увлекательный и завораживающий вид спорта, который легко увлечет юного спортсмена, особенно если его родители любят отдыхать на снежных склонах. Не секрет, что сноуборд, как и горные лыжи, является экстремальным увлечением и таит в себе много опасностей. Но плох тот спортсмен, который не любит преодолевать препятствия и бороться с обстоятельствами.

Сноубординг является олимпийским видом спорта и включает в себя следующие дисциплины: параллельный слалом, слалом-гигант, сноуборд-кросс, хафпайп, слоупстайл, биг-эйр, квотерпайп и джиббинг. Все они пестрят своим разнообразием, и каждый ребенок легко выберет что-то свое. Но нужно помнить, что любая из этих дисциплин подразумевает длительные тренировки на снежных склонах и специальных площадках.

Сноубординг, как и его собратья среди зимних видов спорта, для своих тренировок часто привлекает и другие виды спорта. Например, в бесснежный период спортсмен-сноубордист оттачивает свои навыки с помощью борда на колесиках. Скейтборд, как утверждают сами спортсмены, является отличным симулятором механики движений, применяемой в сноубординге. Кстати, не редки случаи, когда скейтеры всерьез увлекаются сноубордом и меняют асфальтовые дорожки на снежные склоны.

Кроме того, в тренировочный комплекс будущего чемпиона-сноубордиста обязательно входят тренировки на батуте и физическая подготовка (например, в фитнес-центре).

  1. С какого возраста
  2. Медицинские противопоказания
  3. Мальчики и девочки
  4. Плюсы
  5. Минусы
  6. Сколько стоят занятия
  7. Как выбрать секцию
  8. Подводим итог

С какого возраста

Сноуборд довольно опасный вид спорта, и поэтому в первые год-два занятий ваш ребенок точно не будет покорять гигантские склоны и исполнять сложнейшие трюки. Часто обучение начинается вообще на плоскости.

Другим вариантом может быть склон вроде того, что вы используете каждый год, катаясь на санках и ватрушках ради забавы. Поэтому не стоит сильно откладывать запись в секцию: подходящим возрастом можно считать 5 лет. Главное, чтобы ребенок сам рвался в «бой» и его не приходилось заставлять.

Медицинские противопоказания

Когда вы задумываетесь о том, чтобы отдать ребенка в спортивную секцию по сноуборду, важно помнить, что этот вид спорта сопровождают несколько опасных факторов, влияющих на здоровье юного спортсмена. Одним из них является то, что это зимний вид спорта, и все тренировки будут проходить на морозе. Данный фактор требует абсолютного здоровья ребенка со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Таким образом, если ваш ребенок болен, например, астмой, то сноубординг для него, к сожалению, не подходит.

Также безоговорочными противопоказаниями будут серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата. Так, хрупкость костей, высокая степень сколиоза и проблемы с суставами являются вескими диагнозами, чтобы отказаться от идеи отдать ребенка в секцию сноубординга.

Мальчики и девочки

Сноубординг, как и большинство видов спорта, является универсальным в плане пола спортсмена. Снежные склоны одинаково любят и мальчики, и девочки. Что же касается серьезных соревнований вроде Олимпийских игр или Чемпионатов мира, то здесь и мужчины, и женщины принимают участие наравне, каждый в своей группе.

Плюсы

Плюсов занятий сноубордом множество! Спортсмен-сноубордист имеет очень хорошо развитые мышцы кора, так как именно они являются непосредственными рычагами управления сноубордом.

«А что дают мышцы кора человеку?» — спросите вы. Здоровье! Хорошо развитые мышцы кора — это здоровая спина, красивая осанка и отличное самочувствие на долгие годы. Но это еще не все.

Ребенок, занимающийся сноубордом, активно укрепляет и развивает (но не вылечивает!) сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вестибулярный аппарат, координацию. Благодаря занятиям на свежем морозном воздухе у ребенка формируется устойчивый иммунитет и улучшается обмен веществ.

И, конечно, экстремальный вид спорта способствует развитию сильного характера, храбрости и умения преодолевать любые вершины и в прямом, и в переносном смысле.

Минусы

К минусам, пожалуй, следует отнести все ту же экстремальность. Сноубординг — это высокая скорость, опасные прыжки и трюки, крутой рельеф, а значит, спортсмена ждут высокие риски и частые травмы. Родителям и самому спортивному ребенку нужно быть готовыми к частым падениям, ушибам и переломам.

«Таких травм не избежать в любом спорте», — скажете вы. Но поверьте, в занятиях экстремальными видами спорта (а именно таким и является сноубординг) количество травм гораздо выше, чем, например, в плавании.

Сколько стоят занятия

Сноубординг — не дешевое занятие. А также это тот вид спорта, которым не получится заняться бесплатно в условиях государственной спортшколы. Платить придется за все. И за занятия индивидуально с инструктором (дороже), и за занятия в группе юных сноубордистов (дешевле).

Сам инструктор берет за свои услуги минимум 500 рублей в час. Но это еще не все. Следует учитывать еще и стоимость подъемников. Каждое занятие в итоге выливается в немалую сумму.

К тому же не стоит забывать и о том, что необходимо специальное снаряжение. Так, юному сноубордисту понадобится приобрести борд (доска для сноубординга), ботинки, крепления, шлем, перчатки, маску и специальную одежду для сноубординга.

Не лишним будет подумать и о том, что тренировочные базы для сноубордистов находятся, как правило, за городом. А это значит, что необходимо предусмотреть, как ваш юный спортсмен будет добираться на тренировки. И, конечно, включить это в необходимые постоянные траты.

Как выбрать секцию

Выбор секции по сноубордингу, как правило, зависит от удаленности тренировочного склона. Но как выбрать, если удобных по расположению секций много? Первое и, пожалуй, самое важное — ребенку должно там нравиться. Посетите пробные занятия в разных секциях, пообщайтесь с тренерами и оцените реакцию ребенка на тренировки. Именно сочетание желания вашего ребенка и ваших возможностей будет лучшим выбором.

Немаловажно обратить внимание и на то, в каких условиях проводятся тренировки. А именно, какое количество людей тренируется на том же склоне, где будет тренироваться ваш ребенок. Конечно, когда ваш юный сноубордист станет уверено кататься и будет легко справляться с различными трюками, то количество людей на склоне никак не будет влиять на его прогресс. Однако новичку, который будет осваивать борд в ближайшие полгода, необходим свободный склон с достаточным количеством места для необдуманных маневров.

Подводим итог

Сноуборд является любимым увлечением для многих современных родителей. Это и популярный вид отдыха, и отличная спортивная нагрузка, и даже особый образ жизни. Неудивительно, что с каждым годом все больше ребят стремятся попасть в секции сноубординга, а летом все всюду таскают с собой скейты. Отдавая ребенка в секцию сноубординга, следует помнить, что вы даете ему не только спортивную нагрузку и возможность стать профессиональным спортсменом, но и формируете в нем целую культуру отношения к жизни.

Сноуборд для детей — с чего начинать обучение

Сноуборд – один из самых популярных зимних видов спорта. Во сколько лет отдать малыша в сноуборд, с чего начинать обучение, и чем полезен сноуборд для детей, по мнению профессиональных тренеров. Также рассмотрим риски этого вида спорта, наличие противопоказаний и как выбрать экипировку.

Сноуборд для детей со скольки лет

Приезжая на склон, можно часто наблюдать картину, когда родители увлеченные сноубордингом обучают своих малышей, которые только-только научились ходить. Многих это повергает в шок ведь, по их мнению, ребенок еще слишком слаб и обязательно получит травму при спуске. Но это мнение не верно. Конечно, отдавать малыша в секцию в возрасте до 5 лет нет смысла, но прививать любовь к спорту в юном возрасте просто необходимо, тем более в том случае, если родители сами являются приверженцами здорового образа жизни.

Оптимальным же возрастом для начала занятий, тренеры считают 5-6 лет, но в некоторые секции малышей принимают уже с 4 лет. В этом возрасте дети уже могут выполнять элементарные упражнения, слушать тренера и понимать смысл занятий спортом. Конечно, в течение первых 1-2 года ожидать каких-то результатов от ребенка не приходится, все это время юные спортсмены лишь знакомятся с основами и учатся стоять на доске, выполняя элементарные пологие спуски.

Также распространенной ошибкой является мнение, что перед занятиями сноубордингом, ребенка обязательно нужно поставить на лыжи. Это не совсем верно, горнолыжный спорт для детей – это совершенно другой вид спорта, и совсем не обязательно начинать обучение именно с него, как выбрать горные лыжи можно ознакомиться здесь. С секцией лучше определиться сразу, чтобы потом у вас не было лишних расходов на экипировку, а ребенок мог спокойно заниматься любимым видом спорта.

Как подобрать сноуборд ребенку

Прежде чем выбрать сноуборд ребенку следует знать, что существует несколько параметров, по которым необходимо выбирать детский сноуборд, а именно:

  • Жесткость. Начинать занятия сноубордом лучше на доске с низкими показателями жесткости. Таким сноубордом легче управлять, что убережет от лишних падений. Чем выше профессионализм спортсмена, тем жестче выбирается сноуборд. Доски с высокими показателями жесткости отлично подходят для скоростных спусков;
  • Длина и ширина. Особенно важно подобрать сноуборд по длине и ширине, ведь от этого будет зависеть устойчивость на трассе и возможность управлять доской. Размер сноуборда по росту подбирается так, чтобы доска была выше груди спортсмена, но не доходила до подбородка. Ширину тоже подобрать не сложно. Попросите ребенка поставить ногу на середину доски, если ботинок не выходит за края, ширина подходящая;
  • Конструкция. Всего выделяют три основных конструкции досок для сноубординга – кэп, сэндвич и гибрид. Несмотря на то, что среди детских досок можно часто встретить кэп конструкции, приобретать их начинающему спортсмену не рекомендуется. Оптимальный вариант – сэндвич с низкими показателями жесткости;
  • Форма. По форме доски могут быть directional, twin tip и directional twin. Начинающим спортсменам рекомендуется выбирать доски twin tip, а когда ребенок уже научится управлять сноубордом и будет показывать хорошие результаты, можно перейти на доску directional twin. Модели же directional предназначены для стремительных спусков и подходят только профессиональным спортсменам.

Для самых маленьких можно приобрести сноуборд без креплений, на котором можно кататься без специальных ботинок. Такие доски продаются в комплекте с тросом, с помощью которого родители могут обучать малышей катанию. Такой сноуборд комплект подойдет для детей от 2 до 4 лет.

Читайте также  Лечение опухоли головного мозга

При записи в школу требуется сноуборд с креплением, специальные ботинки, комбинезон и защитная амуниция. Более того при записи требуется страховка для сноубординга, которую можно оформить на sport.insure.

Выбрать школу сноубординга для детей

Основным критерием выбора школы сноубординга для детей является удаленность тренировочных склонов. Конечно, этот параметр очень важен, но кроме него обратить внимание следует на то, сколько детей одновременно занимается на склоне, катаются ли там старшие ребята и как тренер проводит занятия.

В идеале во время занятий на склоне должна быть только одна группа спортсменов, но такое встречается редко, поэтому смотрите, чтобы во время тренировок все дети на склоне были примерно одного возрасте, ведь старшие ребята занимаются уже более активно, что может привести к столкновению с малышами.

Чтобы выбрать подходящую школу сноубординга для своего ребенка, перейдите в наш каталог секций.

Как проходит обучение детей сноуборду

Обучение детей сноуборду начинается с общей физической подготовки. Записываться в секцию можно в любое время года, ведь летние тренировки – это неотъемлемая часть тренировочного процесса.

Все упражнения и приемы отрабатываются только под контролем инструктора. Это значит, что отдав ребенка на сноубординг, вы можете не переживать о травмах и повреждениях. Особенно это касается начинающих спортсменов, ведь без контроля тренера он не сможет самостоятельно вставать на доску и тем более спускаться с горы. Первому спуску предшествует специальная подготовка, которая включает в себя основы управления скейтбордом, изучение техники безопасности, повышение физической силы и выносливости.

Польза и противопоказания

Сноуборд, как и любой из зимних видов спорта, может принести неоценимую пользу для детского здоровья. Ежедневные тренировки на свежем воздухе в любую погоду закаляют и повышают иммунитет, благоприятно сказываются на физическом и умственном развитии, а также укрепляют нервную систему. Более того тренировки влияют и на характер ребенка. Сноубордисты, горнолыжники, спортсмены из санного спорта отличаются бесстрашностью, целеустремленностью, уверенностью в себе и силой духа.

Но есть у занятий сноубордом и противопоказания. Так в секции не принимают детей со следующими заболеваниями:

  • Врожденные болезни сердца;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Болезни дыхательной системы;
  • Аутоиммунные заболевания.

Перед записью в секцию проконсультируйтесь с участковым терапевтом.

В заключение — советы родителям начинающих сноубордистов

Многие родители, особенно те, кто не увлечен сноубордом, просто боятся отдавать ребенка в секцию. Но эти опасения напрасны, ведь спорт, а особенно зимний принесет огромную пользу. Если ребенок сам выбрал этот вид спорта, не препятствуйте ему. Единственное, что советуют тренеры, это тщательно выбирать секцию, приобретать качественную спортивную экипировку и всегда поддерживать малыша в его стремлении заниматься спортом.

Ребенок на сноуборде

Всем известно, что сноубординг — травмоопасный вид спорта. Как поступить родителям, если ребенок мечтает кататься на сноуборде? Мы рассмотрим плюсы и минусы катания на доске и дадим советы начинающим сноубордистам.

Сноубординг — зимний вид спорта, входящий в программу зимних Олимпийских игр. Представляет собой спуск с покрытого снегом горного склона на специальной доске — сноуборде.

Сноуборд — удлиненная многослойная доска с слегка загнутыми торцами, поперек которой расположены крепления для сноубордических ботинок.

Человека, который катается на сноуборде, называют райдером .

Покупать или не покупать?

3 причины родительского отказа

“Хочу сноуборд!” — эта детская фраза заставляет многих взрослых отвечать решительным “нет”. Отказ происходит по трем причинам:

  • Нет денег и/или времени для покупки снаряжения и посещения занятий
  • Вы не верите в то, что сноуборд увлечет ребенка надолго или считаете катание на доске пустой тратой времени
  • Вы хотите уберечь ребенка от травм

А что, если попробовать?

Этот небольшой гид предназначен для родителей, которые хотят принять решение о посещении занятий и покупке детского сноуборда. Насколько травмоопасно катание на доске? Сможет ли именно мой ребенок на ней кататься? Сколько стоит занятие с инструктором? Если вы задаете себе такие вопросы, эта статья — для вас!

Что сноуборд может изменить в вас и ребенке?

1. Укрепит здоровье малыша

  • Так как райдеры проводят много времени на свежем воздухе, их организм получает повышенное количество кислорода. Это благоприятно сказывается на здоровье сноубордиста.
  • Морозный зимний воздух оказывает закаливающее действие. Катание помогает сбросить лишний вес и держать организм в тонусе
  • Тренировка вестибулярного аппарата, улучшение координации движений
  • Тренировка дыхательной системы
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Укрепление мышц спины, ног и живота

2. Научит верить в себя и других

Сила воли, оптимизм и вера в себя — ценные качества для любого человека. Регулярное катание на сноуборде повышает настроение и поднимает самооценку. Если ребенок понимает, что у него что-то начинает получаться все лучше и лучше, желание бросить это дело у него попросту не появится!

То, что очень нравится, не может просто так надоесть. Обычно катание бросают неуверенные в себе дети с низкой самооценкой или дети, переживающие стресс. Неудачное падение для такого малыша кажется трагедией. Ваша задача — дать понять ребенку, что вы верите в него и “заразить” его этой уверенностью. Но сперва вы должны сами искренне поверить в силы своего малыша. Это настоящее испытание на терпение и выносливость.

3. Научит быть внимательным и правильно рассчитывать силы

Всем известно, что катание на доске — экстремальный и травмоопасный вид спорта. Поэтому каждый райдер должен усвоить Правило №1: беречь себя и окружающих.

Чтобы свести риск получения травмы к минимуму, необходимо соблюдать правила безопасности и надевать полный комплект защитной экипировки. Так поступают даже опытные спортсмены!

Базовая информация для родителей

Со скольких лет можно начинать кататься на сноуборде?

На сноуборде можно начинать кататься уже в 5 лет. Если малыш к этому времени уже умеет кататься на горных лыжах (на которых допускается катание с 3 лет), это будет большим плюсом.

Кому сноуборд противопоказан?

Поскольку при катании задействована большая часть тела, противопоказаний достаточно много.

Катание на сноуборде противопоказано людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Если у ребенка проблемы с мышцами, костями, связками, суставами, хрящами, необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя кататься людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и с заболеваниями внутренних органов.

Нужна ли подготовка?

Да, нужна! Катание без подготовки может закончится травмой в первые же часы. Заниматься нужно индивидуально с инструктором или в сноубордической школе. Результатом таких занятий станет правильно поставленная стойка и техника катания, усвоенные правила безопасности и правила поведения на склоне, умение самостоятельно подниматься на подъемнике.

Защита

Чтобы уберечь ребенка от травм, полезно приобрести в магазине спортивных товаров защиту: шлем, защиту для спины, шорты, наколенники и налокотники.

Горнолыжные и сноубордические базы Москвы и Подмосковья

На таких базах есть специальные склоны для маленьких лыжников и сноубордистов. Они разные по крутизне: от почти пологих до средних. Запишите ребенка на занятие, а детский сноуборд возьмите в аренду в прокате. Вы можете купить абонемент с обучением (часто аренда сноуборда с ботинками включена в его стоимость, общая цена при этом будет значительно ниже) или оплатить отдельные занятия.

Приблизительная цена обучения (зимний сезон 2018)

Занятие с инструктором : около 1300 руб. за одно занятие в будни, около 1700 руб. за одно занятие в выходные

Занятие в группе: от 750 руб. за одно занятие

Аренда детского сноуборда с ботинками: от 500 до 900 руб. в час

Телефоны для записи

Узнать актуальную стоимость и записать ребенка на занятие можно по телефонам:

СК “Кант”: 8 (495) 669-78-49

“Лата-Трэк” (школа ProRideSchool): 8 (495) 227-86-97

Клуб Леонида Тягачева (“Шуколово”): 8 (495) 980-79-79

“Снеж.Ком”: 8 (495) 225-22-33

“Волен” (Спортивный парк “Степаново”): 8 (495) 981-88-94

Русская горнолыжная школа “Столица” (ГСК “Ново-Переделкино”, ГСК «Куркино», ГСК «Северное Бутово», ГСК «Севастопольский проспект») — для уточнения информации о наборе детей в группы: 8 (495) 934-93-73

Нужно ли ставить ребенка на сноуборд? Теперь вы сможете обдумать все “за” и “против” и принять обоснованное решение.

Польза и вред сноуборда и горных лыж

Во время катания на горных лыжах голени и бедра находятся не в прямом, а в согнутом положении. Поэтому мышцы обеих ног каждую секунду пребывают в неком напряжении, поскольку выполняют удерживающую или статистическую работу. При этом мышечное сокращение уравновешивает действия сопротивления, в результате чего движения как такового не происходит, но, зато, работа выполняется. Вдобавок к этому, за счет нередких поворотов, лыжи великолепно развивают талию, отлично укрепляя пресс.
В связи с этим нелишним будет также и отметить, что холодный воздух способствует большой энергозатрате, вследствие чего и теряется немалое количество калорий.

Занятие горными лыжами особенно положительно отражается на так называемом “вестибулярном” аппарате, помогает добиваться большей выносливости, повышает работоспособность и бодрость.
Но при всем этом велик риск травм, зачастую, очень серьезных. Так что, как говорится, все хорошо, когда в меру и также с осторожностью. Зоной риска считаются не только ноги, но еще и голова и руки. Риск травмироваться актуален практически всегда.

Во время катаний на сноуборде для управления сноубодист использует почти все мышечные группы своего тела. Сноубординг требует икроножных сильных мышц для правильной координации. Мышцы пресса используются обычно для получения стабильности движения. Мышцы ног и лодыжка используются для того, чтобы управлять доской и балансировать. По мере совершенствования и усвоения технических навыков можно спускаться с более экстремальных склонов, тем самым наслаждаясь красотой снежных склонов. Сноубординг – “демократичный” спорт, которым легко могут заняться и родители и дети одновременно. Сноубординг – доступный и простой вид спорта.
Зона риска для сноубордиста – лодыжка, запястье, голова, колено, спина, плечо и локоть. Получить травму особенно в период обучения велик.
Каковы же взаимоотношения армий этих двух видов активного отдыха? Актуальное противостояние между поклонниками сноубордов и фанатами горных лыж слышали все те, кто любит горные склоны и снег. И у первых, и у вторых на это есть довольно “уважительные” причины.
Из основных претензий лыжников можно выделить следующие:
Сноубордисты значительно затрудняют ускоренное продвижение очереди на горные подъемники.
Сноубордисты любят засиживаться “стаями” около трассы или на нем, т.е. на пути у лыжников, спускающихся со склонов, ведя неторопливые беседы.
Сноубордисты могут проехать своими досками по горным лыжам, сломать их и даже не обратить на это внимание.
Ну а основные претензии “противников” лыжников такие:
Горные лыжники портят девственную природу, роя бугры на пухляках и разрушая их.
Лыжники, во время проезда мимо сноубордистов, сидящих на снегу, ведут себя довольно агрессивно: они тыкают палкой, падают на них и говорят непристойные слова.
Горные лыжники разбивают трамплины сноубордистов.
Эти списки можно продолжать бесконечно. Такое недовольное ворчание можно услышать практически на всех горных оборудованных склонах. Как однажды высказался один очень известный спортсмен, “война между сноубордом и лыжами для меня сейчас уже непонятна. Ведь на каждом из этих снарядов катаются и плохие, и хорошие парни. Мое мнение – эта война есть болезнь маленьких курортов и больших городов. В больших же горах нет войны среди лыжников и сноубордистов. Там она не важна, поскольку им делить нечего».
На зимних курортах сноуборд и лыжи начинают разводить по различным трассам при учете специфики снаряжения. Возводятся специальные “сноуборд-парки”. Интересы любителей различных способов спуска с горы перестают пересекаться меж собой. И новички принимают решение «сноуборд или лыжи» более осознанно, детально изучая все существенные аргументы. По каким параметрам можно сравнивать горные лыжи и сноуборд?

Читайте также  Лор: основные причины обращения

Первое, что можно выделить в качестве критерия для сравнения, это моторика движений. При горных лыжах она естественная и привычная, приблизительно так, как во время ходьбы или беге. Поскольку обе ноги действуют независимо друг от друга. При горных лужах стойка лицом относительно направления движения. При сноуборде же моторика является непривычной для физиологии спортсмена или любителя. Обе ноги зафиксированы на доске и поэтому лишены свободного перемещения. Стойка боком по направлению движения.

Второй критерий — возрастные ограничения: горными лыжами можно заниматься с 3-х лет, а сноубордом – с 5-и.

Третий критерий — острота ощущений: для лыжников, желающим почувствовать адреналиновый всплеск нужно знать, что он может развиться только лишь под влиянием быстрой скорости или особенностей горной трассы (большая крутизна, препятствия, повороты и т.п.) . Ну а для сноубордистов острота ощущений намного выше, чем для лыжников. Сноуборд стимулирует дополнительный приток адреналина, поскольку моторика делаемых движений непривычна.

Четвертый критерия – философия: горные лыжи дают имидж элитарного, статусного зимнего отдыха, который выбирают избранные. Тут важно соблюдать определенные правила. Горные лыжи дуализм классики и консерватизма. Лыжники, в большинстве случаев, серьезные люди, которые более чем сосредоточены на своей значимости, и которые тяготеют к солидности. Для сноубордистов главной ценностью является полная свобода. Эта идея даже отражена в названиях нескольких стилей этого вида спортивного занятия: free-carve, free-style и free-ride. Их идейным путеводителем является следующее: хорошо, а значит можно всё то, что доставляет удовольствие. Сноубордисты свободны от обременительных и нудных ограничений. Ведь они могут быть теми, кем собственно захотят.

Пятый критерий – сложность освоения и период обучения: горные лыжи можно по праву посчитать более сложным в освоении видом активного зимнего отдыха. На лыжи люди проще встают, но медленнее достигают даже среднего уровня. От человека потребуется несколько сезонов. Можно констатировать, что по своей результативности 3 дня обучения на лыжах равны 1-му дню обучения катания на сноуборде. Тут большим плюсом является то, что горнолыжникам обеспечено постоянное развитие. В отличие от горных лыж, на сноуборд более сложно встать, но, зато, средний уровень хорошего катания достигается намного быстрее, практически в течение одного сезона. Райдера будут прогрессировать быстрее именно на сноуборде, нежели на лыжах. В их распоряжении будет меньше степеней свободы, а так же меньше предметов (будет только 1 доска против 2-х лыж и 2-х палок). Из минусов можно подметить то, что если сноубордисты не планируют осваивать акробатику, тогда у них довольно быстро наступит застой в прегрессе.

Шестой критерий – падения: на горных лыжах даже новички падают редко. Однако падение на лыжах будет гораздо эффектным, чем, к примеру, на сноуборде: палки и лыжи в вихре снега. На сноуборде падать, к сожалению, придется много раз особенно во время процесса обучения, пока сноубордист не преодолеет «точку постоянных падений». После падения поначалу будет сложнее встать. Но, после выработки привычки, сноубордист будет подниматься быстрее, чем его товарищ лыжник.

Седьмой критерий — максимально возможная и допустимая скорость: Катаясь на лыжах, можно быстро развить наиболее высокую скорость. В среднем лыжники могут катать до ста км в час. Возможность достижения этого показателя связан не только с обтекаемой посадкой, но также и со стилем спуска, который будет располагать к набиранию той или иной скорости. Тут нужен более длинный горный склон для того, чтобы поистине насладиться стремительными горными спусками. Мировой рекорд достигнутой скорости на лыжах — 250 км/час. Сноуборд во многом уступает горным лыжам в плане достижения высокой скорости. Здесь возможным максимумом для райдера средних способностей — 70 км/час. Рекорд на сноуборде — 201 км/час.

Восьмой критерий – трюки и прыжки в воздухе: прыжки в “нйюскул” на лыжах смотрятся гораздо эффектнее, чем, к примеру, фристайл на доске. При катании на горных лыжах осуществить более сложные и красивые фигуры в полете в воздухе будет легче, поскольку у человека есть больше единиц предметов, которыми он может управлять (две лыжи и две палки. Кроме этого, прыжки на лыжах можно делать более высокие, чем на доске.
А у сноубордистов в воздухе бывает меньше степени свободы, поскольку ноги закреплены на досках, поэтому и трюки получаются более простыми, чем на лыжах. Максимальная высота прыжков на сноубордах уступает высоте прыжков на лыжах на несколько метров.

Девятый критерий — маневренность снаряжения: маневренность лыж слабее по сравнению со сноубордом. На сноуборде есть возможность моментального сброса скорости, а также и резкой смены направлений.

Десятый критерий — стоимость снаряжения: снаряжение для лыжника дороже. Лыжи, палки, ботинки и крепления. Дороговизна также объясняется и спецификой производства. У лыж 4 канта, у сноуборда – 2. Сноубордисты нужны крепления и ботинки, его снаряжение является средним по ценовой стоимости. Есть самые разные модели, которые рассчитаны на любой размер кошелька.
Любителям исторических фактов будет интересно также узнать о том, как зародился сноуборд. Итак, в один прекрасный день в Америке, один добрый папа, имея желание спасти свою дочку от надоевшего ей катания на лыжах, решил слепить ей 2 лыжи вместе, после привязал к этим лыжам веревку и затем сказал дочке, “это — снерфер”. Девочке очень понравилось изобретение отца, ее друзья также были в восторге. Во второй половине прошлого столетия, а точнее в 1965-ом Шерман Поппен (папа-изобретатель) получил патент на изобретение, передав право производства доски одной спортивной фирме. Вот так и появилась эта известная доска, страсть тридцати миллионов человек со всего мира.
А горные лыжи зародились раньше, в конце XVIII века, в Норвегии. Первые соревнования по горнолыжным спускам относят к 1767-му.
По утверждению психологов, горные лыжи в качестве активного отдыха выбирают люди, которые любят «достигать», ну а сноуборды осваивают те люди, которые любят «решать». Ученые также уверяют, что сноубордисты — это, в первую очередь, первопроходцы. Это люди, которые нацелены на познание своего окружающего пространства, а не на технику и микродвижения. Сноубордисты меньше нуждаются в зрителях, им достаточно постигания мысли «Я это сделал».
В процессе выбора между горными лыжами или сноубордом, человеку лучше всего учесть свои предпочтения и темперамент. Не следует слушать своих друзей и родителей.

Дети на сноуборде: учимся кататься

Можно ли научить двухлетнего ребенка кататься на сноуборде, и стоит ли это делать? Для Пьера и Сони, в семье которых сноубординг не просто хобби, а неотъемлемая часть жизни, ответы на эти вопросы были определены еще до рождения первого сына. Сейчас у них двое детей – шестилетний Элиот и четырехлетний Эмиль – они оба прекрасно владеют сноубордом и спускаются со склонов французских Альп наравне с родителями. В интервью «Летидору» Пьер рассказал об уникальном опыте своей семьи и поделился рекомендациями для тех, кто хочет научить маленького ребенка кататься.

— Пьер, как у вас появилась идея поставить детей на сноуборд в таком раннем возрасте?

— Это не было идеей, это было очевидным фактом. Все члены нашей семьи катаются на сноуборде уже более 30 лет, включая 71-летнюю бабушку и 67-летнего дедушку детей. Так что, вы понимаете, что наши дети просто не поняли бы, если бы мы этого не сделали. Мы всегда знали, что существует сноубордическое снаряжение для совсем маленьких детей, и, что технически, научить их кататься в таком возрасте возможно. Хотя мы толком и не знали, как это делать, и у нас были некоторые сомнения относительно способности двухлетнего ребенка тренироваться… Но мы были приятно удивлены! И для них, и для нас, это было невероятно естественно: движения, ощущения..

— Вы последовали чьему-то примеру, или это был ваш уникальный опыт?

— Мы раньше никогда не видели, чтобы такие маленькие дети катались на сноуборде. Скорее это мы послужили примером другим родителям – у нас есть друзья, которые видели, как хорошо получалось у наших сыновей, и тоже решили поставить своих детей на сноуборд в двухлетнем возрасте. Но они не так много практикуются, и катаются не только на сноуборде, но и на лыжах. На самом деле, во Франции очень редко можно увидеть маленьких детей на сноуборде, я бы даже сказал никогда. Люди смотрят на нас, как на пришельцев, когда мы катаемся все вместе…

— Кто и как учил Эмиля и Элиота кататься? Вы сразу повезли их в горы, или сначала практиковались дома?

— Мы решили учить их сразу в горах, на снегу. Делали это самостоятельно по нескольким причинам. Во-первых, во Франции ты не можешь нанять инструктора для ребенка младше 7 лет. Но я не отдал бы им своего ребенка и в этом возрасте. Согласно требованиям нашей страны, для того, чтобы стать сноуборд-инструктором, не нужно никакого специального обучения, поэтому большинство из них первоначально являются лыжными инструкторами и не в состоянии правильно обучать сноубордингу. Я много раз наблюдал, как инструктор просит учеников следовать за ним и повторять движения. При этом, сам он может быть в стойке «гуфи» (правой ногой вперед – «Летидор»), а ученики в стойке «регулар» (левой ногой вперед – «Летидор»), и наоборот. Когда я на это смотрю, у меня круги перед глазами. А недавно я видел, как молодой лыжный инструктор, который не был достаточно опытен для того, чтобы учить сноубордингу и не хотел этого делать, был все-таки вынужден взять группу, по указанию начальства. Еще один пример, который я наблюдал много раз – это когда инструктор по сноубордингу сам был на лыжах, или же был в лыжных ботинках! Как он при этом может ехать в обоих направлениях, или показывать, как сгибать и поворачивать ноги, я не понимаю.

Читайте также  В чем польза холодного душа?

Так что мы даже не думали о том, чтобы отдавать своих детей лыжному инструктору, и их в любом случае не приняли бы по возрасту. Мы делали это сами и получали от этого большое удовольствие.

Мой отец, дедушка Эмиля и Элиота, очень помогал нам. Сам он фрирайдер, местная легенда. Всегда исследует спрятанные склоны, чтобы прокатиться там первым. Бабушка также много помогала с обучением. Она, как и дедушка, очень опытный сноубордист и предпочитает фрирайд катанию на трассах. Моя жена, Соня, со временем, тоже стала очень хорошим инструктором, гораздо более профессиональным, чем большинство из тех, которых я знаю. Она прекрасно катается – у нее непревзойденная техника и стиль. И я сам опытный сноубордист – раньше катался очень много, сейчас уже меньше, но стараюсь практиковаться всегда, когда есть возможность.

— Дети с самого начала были заинтересованы катанием на сноуборде, или вам пришлось придумывать какие-то хитрости, чтобы увлечь их?

— Да вы что! Они даже думать не могли ни о чем, кроме катания! Они хотели делать то же самое, что их родители и дедушка с бабушкой! Они безумно счастливы, когда встают на доску, и всегда громко смеются, особенно если мы катаемся на одной доске тандемом.

— Вы часто ездите в горы практиковаться?

— Зимой мы стараемся ездить настолько часто, насколько это возможно. Мы живем в двух часах езды от горнолыжного курорта, поэтому ездим на выходные и праздники. К счастью, мои родители живут в горах, иначе это обходилось бы нам слишком дорого.

— Какие у вас любимые места для катания? Куда бы вы порекомендовали поехать с ребенком?

— Мы ездим на курорты во французские Альпы – они огромны! И везде очень много потрясающих мест для катания на сноуборде, в том числе и для детей. Тем не менее, я не знаю ни одного места во Франции, где есть действительно хорошие сноубордические школы, в которых дети могли бы заниматься с профессиональным инструктором. Сноубординг, как вид спорта, во Франции не существует, даже несмотря на то, что он включен в список Олимпийских видов спорта.

— Расскажите, как вы обучали Элиота и Эмиля, и как быстро им удалось освоить этот вид спорта?

— Детям нравилось заниматься, они с удовольствием это делали и быстро достигали результатов. Когда они только начали кататься, у них не было определенной стойки. Поэтому мы установили их крепления по центру доски в «утиную стойку» (носки ботинок врозь – «Летидор»), поскольку так позиция ног ребенка оставалась максимально естественной. Мы начали с того, что просто давали им скатываться вниз: один взрослый слегка подталкивал ребенка, а другой ловил через несколько метров. Постепенно мы увеличивали дистанцию. Чуть позже мы стали делать это с разных сторон доски – слева и справа, спиной и лицом к трассе. Это помогло им научиться делать переходы и повороты на сноуборде. К трем годам Элиот и Эмиль уже умели переходить на задний кант, съезжать вниз и тормозить самостоятельно. Они также могли без всякой помощи подниматься на бугельном подъемнике.

В этом же возрасте мы начали кататься вместе с ними тандемом. Для этого мы соорудили специальную доску, пожертвовав один из наших старых сноубордов. На доску, длиной 164 см, мы установили две пары креплений – взрослые в задней части доски, а детские в передней, максимально близко к местоположению взрослой передней ноги. То есть, управлять доской должен был взрослый, который сзади.

Довольно скоро мы стали брать детей кататься на их собственных досках. Поначалу я держал ребенка за руки, и мы спускались с ним вместе, лицом к лицу. То есть один из нас был правой ногой вперед, а другой левой. Это было непросто, поскольку приходилось сгибать колени так, чтобы быть на высоте трехлетнего ребенка. Постепенно я ослаблял руки и помогал ребенку все меньше и меньше, до тех пор, пока не становился для него скорее ориентиром, чем помощником. Я пытался дать ребенку возможность выполнить задний и передний развороты самостоятельно, немного направляя его вначале.

Для перестраховки, мы купили ремни для скалолазания и надевали их на детей, чтобы в случае необходимости, быстро поймать их.

К четырем годам и Элиот, и Эмиль уже катались совершенно автономно, и левой, и правой ногой вперед. Сейчас они прекрасно справляются, и мы катаемся вместе всей семьей.

Элиот уже определил свою предпочитаемую стойку – он «регулар». Сейчас ему шесть лет. Эмиль, кажется, тоже выберет стойку «регулар», но пока мы еще не очень в этом уверены. Ему четыре года.

Любопытно, что недавно Элиот захотел попробовать встать на лыжи. Конечно, как хороший отец, я посоветовал ему для начала как следует освоить сноуборд, а уж затем пробовать лыжи… Шутка! Но я думаю, что для этого я найму ему профессионального лыжного инструктора.

— Что вы можете посоветовать тем, кто решил поставить своего ребенка на сноуборд?

— Занятия на сноуборде требуют много внимания в первые несколько дней, в то же время, ребенку довольно быстро надо предоставить свободу и автономию в действиях. Начинать учить кататься обязательно надо на хорошей трассе и мягком снегу. Ни в коем случае не практикуйтесь, если трасса обледенела!

Нужно помнить, что цель обучения – развлечь ребенка, ни в коем случае нельзя его заставлять, занятия должны приносить ему радость.

Кроме того, очень важно, чтобы у ребенка было хорошее качественное снаряжение – оно должно быть правильно адаптировано и отрегулировано. Если вы сами не очень хорошо разбираетесь, то стоит обратиться к опытному специалисту, который подберет все, что нужно. Это может быть ваш друг – опытный райдер, специалист в специализированном сноубордическом магазине, или профессиональный инструктор. Выбирайте снаряжение только проверенных известных марок, которые специализируются именно на сноубординге.

Если вы решите отдать ребенка профессиональному инструктору, то я бы посоветовал индивидуальные занятия, или занятия в небольшой группе. На мой взгляд, занятия в группе, в которой больше 6 человек, могут привести к тому, что ребенок может упасть и сильно удариться, после чего никогда больше не захочет кататься снова.

Также стоит помнить, что для детей в таком возрасте один час занятий – это более, чем достаточно. Кроме того, детские мышцы очень слабые, и находиться на мысках очень сложное упражнение для ребенка, поэтому не удивляйтесь тому, что он, скорее всего, будет чаще делать развороты на заднем канте, а не на переднем.

Если вы решите попробовать кататься тандемом с ребенком, на одной доске, то помните, что у вас обоих должна быть одинаковая стойка. Ни в коем случае нельзя давать ребенку управлять доской! И старайтесь не падать! Если же это все-таки случилось, то пытайтесь защитить ребенка, крепко фиксируя его своей передней ногой, так чтобы он упал на ту же сторону, что и вы. Подниматься на сидячем подъемнике с тандемной доской стоит без ребенка, потому что такая доска очень тяжелая. Катание тандемом – это прекрасный способ дать ребенку почувствовать скольжение и понять необходимость переходов с одного канта на другой. Но это не очень просто, и я бы посоветовал для начала соорудить такую доску для двух взрослых и попрактиковаться. Единственная проблема при этом – найти сноуборд длиной 185 см.

Мы также показывали детям сноубордическое видео. Лично я не рекомендовал бы в этом возрасте давать какие-либо инструкции относительно техники катания. Ребенку не должно быть скучно, кроме того, дети прекрасно сами могут находить решения, у них есть естественные способности к подражанию. Все что требуется от родителей – это предоставить ребенку возможность практиковаться в правильном месте, с правильным, хорошо отрегулированным оборудованием и на мягком снегу. И самое главное – получать удовольствие от катания вместе с ребенком и рядом с ним!

— Элиот и Эмиль увлекаются еще какими-либо видами спорта, или сноубординг их любимый?

— Они также ранние велосипедисты – с полутора лет начали кататься на детском велосипеде без педалей – «денди хорс», и к двум годам уже ездили на обычном двухколесном велосипеде самостоятельно. Сейчас они увлекаются горным велоспортом. Я спрашивал, на чем им больше нравится кататься, на сноуборде, или на велосипеде, но пока у них нет особых предпочтений – они просто весело проводят время!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: