Консультации психолога не выходя из дома - Yaboltushka.ru

Консультации психолога не выходя из дома

Здоровье6 сервисов, где можно подобрать психолога или психотерапевта онлайн

Не откладывайте визит к специалисту, если неважно себя чувствуете

  • 9 октября 2020
  • 100288
  • 8

Обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам, если вы чувствуете, что не справляетесь под грузом проблем, не стыдно: только специалист поможет на ранней стадии увидеть депрессию, синдромы биполярно-аффективного расстройства или других ментальных особенностей. Конечно, частные организации работают за отдельную плату, но и качество услуг, в отличие от государственных институций, там тоже выше. Кроме того, у нас не всегда есть возможность обратиться к специалисту очно: часто у людей в силу разных обстоятельств нет возможности ходить на сессии.

Решить проблему могут заочные консультации, которые обычно проводят в популярных сервисах видеосвязи: скайпе, зуме, фейстайме и других. Рассказываем о шести сервисах, где можно попробовать поискать подходящего именно вам специалиста. Узнать, нужно ли вам обратиться к психологу, можно тут.

Один из самых известных центров подбора психологов и психотерапевтов в интернете. «Ясно» выбирает специалистов на основе данных вашей анкеты — как автоматически, так и в ручном режиме. Каждая сессия будет стоить 2850 рублей, пообщаться с психологом или психотерапевтом можно в специальном защищённом кабинете на сайте сервиса. Кроме того, на сайте ведут блог о популярной психологии — оттуда, например, можно узнать об экзистенциальной психотерапии, признаки токсичных родителей и как устроены абьюзивные отношения. Там же можно узнать контакты кризисных центров — для ситуаций, требующих немедленного решения.

Zigmund.Online

Zigmund.Online — ещё один сервис для поиска специалистов. На сайте честно говорят, что эффективность очных занятий немного выше, чем заочных, однако дистанционное подключение — выгодное преимущество для тех, кто в силу разных причин не может физически встречаться с психологом или психотерапевтом. Специалиста подбирает алгоритм, а обратиться в Zigmund.Online можно с любой проблемой: от прокрастинации и выгорания до проблем с пищевым поведением (на сайте отдельно указывают, что за помощью специалистов могут обратиться ЛГБТ-люди). Два первых занятия будут стоить 2490 рублей, потом столько же нужно будет платить за каждую сессию.

YouTalk

YouTalk запустили две выпускницы факультета психологии МГУ им. Ломоносова, Анна Крымская и Александра Темлякова. Общаться со специалистом можно по заранее выбранной схеме — в мессенджерах (2500 рублей за неделю) или на заочных сессиях (2500 рублей за сессию в 50 минут). Их можно соединить — тогда получится 4000 рублей в неделю. На сайте можно выбрать и формат детско-родительской консультации, которую тоже можно провести дистанционно. Кроме того, YouTalk публикует записи собственных вебинаров, они бесплатные. Нам очень нравится инстаграм проекта, где в удобной короткой форме можно получать ответы на самые типичные психологические вопросы.

Meta предлагает выбрать психолога или психотерапевта, одна сессия с которым будет стоить от двух тысяч рублей. Специалиста подбирает алгоритм на основе ваших пожеланий — на сайте сервиса отмечают, что только четыре специалиста из десяти попадают в их базу данных. Кроме того, Meta — некоммерческий проект: все деньги, из которых вычитается зарплата сотрудников, идут на «снижение барьеров перед обращением за психологической помощью в России». Основатель проекта Иван Замесин говорит, что решение делать проект некоммерческим было продиктовано тем, что десять лет назад у него «отжали бизнес», после чего он решил выбрать новый формат работы.

«Новая практика»

В «Новой практике» вам тоже подберут психолога или психотерапевта, с которым вы сможете дальше заниматься напрямую, без обращения к услугам сервиса. В базе данных больше семидесяти специалистов, и именно они оплачивают подбор, стоимость которого равна цене одного приёма. На сайте не указано образование специалистов, не найти там и отзывов: создатели проекта считают, что это не способствует честности в отношениях между сервисом, терапевтом и клиентом.

Alter

Сервис Alter также предлагает подобрать специалиста бесплатно. Проект создала практикующий психолог Ольга Китаина, которую в 2017 году номинировали в список 30 самых перспективных россиян по версии в Forbes в разделе «Социальные практики». Встречи со специалистами Alter можно организовать как лично, так и по видеосвязи. Кроме того, на сайте отдельно указывается, что все психологи прошли отбор по методике, разработанной совместно с ПИ РАО — старейшим в России научно-исследовательским психологическим учреждением (его выдерживают только 30 процентов специалистов). Alter тоже ведёт свой собственный блог, где можно прочитать материалы о популярной психологии и психотерапии.

Дистанционная онлайн
консультация психолога

Если у вас нет времени, на личный прием или вы живете в другом городе, онлайн-консультация, это оптимальный вариант, получить квалифицированную помощь психолога.

Запись на консультацию к психологу

Нужен психолог, но нет возможности выбраться из дома? Это не означает, что вы не можете получить такую необходимую вам консультацию. Психолог проведет встречу онлайн, и она будет не менее эффективной, чем личная беседа.

Как проходят онлайн встречи. В первую очередь, у вас должна быть установлена и настроена видеосвязь. Это может быть Скайп или вайбер, ZOOM или другой мессенджер, в котором есть возможность общения по видеосвязи.

  • Настройте веб камеру. Это необходимо для того, чтобы вы могли видеть психолога, а психолог – вашу реакцию. Ведь тело выдает нас больше, чем слова. Положение рук, ног, выражение лица и поза также важны для понимания ситуации, как и ваша реакция на лице, и слова, которые вы произносите.
  • Найдите место, где вам никто не помешает. Вы общаетесь один на один, поэтому вашим сеансам никто не должен мешать – родители, жена, муж, дети.
  • Устройтесь поудобнее. Вы должны быть полностью расслаблены. Все должно происходить так же, как и на приеме у психотерапевта.
  • Отключите телефон. Никакие звонки от друзей или с работы вы не принимаете, пока длится ваш сеанс.
  • Вы общаетесь с психотерапевтом только в запланированные часы. Если вы опоздали, то вы урезали свое время общения.
  • Все эти правила следует соблюдать, если вы хотите общаться с психологом очно или заочно. И неважно, в каком городе вы находитесь – консультации онлайн помогут преодолеть расстояния и получить помощь специалиста.

ТЕМЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ

СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ

Обычно на консультацию приходят оба супруга (партнера). Вначале общение проходит втроем. Затем возможны варианты, когда один из супругов выходит, и общение продолжается с другим. После этого они меняются. В конце приема все снова собираются вместе.

КОНСУЛЬТАЦИЯ СЕКСОЛОГА

Помогает подтвердить сомнения либо уточнить запрос. За диагностический час возможно прояснить проблему и наметить пути решения либо в дальнейшей работе со специалистом. Частые запросы: нарушение оргазма, влечения, возбуждения, перверсии, аддикции, БДСМ, ЛГБТ)

ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ

Вас не устраивают взаимоотношения с ребенком? Он ведет себя агрессивно, или, наоборот, стал замкнутым и скрытным? Не ждите, что все пройдет «само собой». Поможем нормализовать отношения ребенка с окружающими и обрести уверенность в себе.

БИЗНЕС-КОНСУЛЬТАНТ

Преодоление различных сложностей на работе и в жизни. Коуч помогает клиенту самому решить свои проблемы, дает возможность увидеть, как лучше действовать. Ведь зачастую люди не могут самостоятельно отказаться от привычного восприятия своих проблем.

Читайте также  Значение узи и других методов диагностики заболеваний

ПОДРОСТКОВЫЙ ПСИХОЛОГ

Консультация проводится с согласия родителя, при сохранении конфиденциальности данных в сторону подростка. Разовая консультация по детско-родительским отношениям помогает увидеть проблему подростка целостно как на семейный симптом.

ГРУППОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Консультативные группы нацелены на росте и развитии участников группы, и освобождении от всего того, что препятствует этим процессам. Отличается от терапевтических групп, которые сконцентрированы вокруг восстановления, лечения и реконструкции личности.

ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Санкт-Петербург
Невский пр., дом 111/3

Если у вас есть вопросы, отправьте нам сообщение и мы ответим в самое ближайшее время.

Какие проблемы решаем

Первая консультация, проходит в формате тестирования. В большинстве случаев, проблема заключается не в том, в чем кажется изначально. Но что бы это понять и решить, нужен специалист.

Требуется консультация психолога

С какой болью обращаются к психологу? Депрессии, панические атаки, проблемы с психосоматикой – все это вытекает из неудовлетворенности собственной жизнью.

Часто депрессии воспринимаются окружающими как лень, и, в конце концов, вы сами себя в этом убеждаете. В итоге, жизнь превращается в серое полотно, где часто встречается полоса неудач, а проблемы в семье и на работе нарастают как снежный ком.

Депрессии могут закончиться плачевно, если с ними не бороться. Важно найти корень проблем, поднять вашу самооценку, помочь разобраться, почему они возникают.

Вы не можете изменить окружающий мир, приделать подчиненным свою голову, изменить начальство, мужа, жену или родителей. Вы можете изменить себя, свое отношение к ситуации, найти и полюбить в себе то самое главное, что в вас есть.

Психолог может помочь вам как онлайн, так и очно, на приеме. Важно только принять решение о том, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему.

Тяжелое расставание, зависимость от человека – не самый приятный момент в жизни. Вам нужно его пережить, и в этот момент с вами рядом должен быть психолог, а не подруга или родители. Почему не поговорить с подругой? Потому что каждый пропускает ситуацию через себя. И вы, скорее всего, получите совет, который вам совершенно не нужен, и лично вам не подходит.

Проблемы в сексе. Вы любите человека, у вас все замечательно дома, красивые умные дети, хорошая работа, нежный муж или жена. Но в постели все не так. И это потихоньку отравляет вам жизнь. Неудовлетворенные супруги легко разрушают собственный брак. А ведь иногда нужно только найти проблему и обсудить ее. Возможно, вы просто скрываете друг от друга ваши фантазии. Запишитесь на консультацию к психологу прямо сейчас.

Поиск собственного я. Если вы читаете это, значит, поиск затянулся. Вы не можете определиться с работой, у вас проблемы в общении, вы слишком стеснительны или слишком откровенны. Окружающие могут считать вас тихоней или наоборот, слишком навязчивым человеком. Все это проблемы окружающих. А ваша задача – поднять собственную самооценку и найти свое место в этой жизни.

Проблемы с родителями. Это обширная тема, в которой фигурирует не только теща, но и собственные мама и папа. Вы не можете вырваться из-под их опеки, у вас повышенное чувство долга, да и много еще чего. Не справились с проблемами до сих пор – звоните психологу.

Может ли мне не подходить психолог? Да, может. Психолог – не последняя инстанция. Это человек, с которым вам должно быть комфортно общаться, как по скайпу или вайберу, так и очно, сидя в кабинете. Если вам по каким-либо причинам неудобно говорить именно с этим психологом, то это не означает, что надо искать другие пути решения вопроса. Просто, нужно сменить психолога.

6 полезных сервисов по поиску психотерапевта

Мнения читателей Т⁠—⁠Ж

В одной из дискуссий читатели спорили, стоит ли тратить деньги на психотерапевта. Те, кто считает, что стоит, поделились в комментариях сервисами для поиска специалистов. По их советам отобрали 6 сервисов, которые помогут подобрать психолога и психотерапевта для онлайн- или очных сессий.

Новая практика

Alter

Zigmund.Online

B17.ru

DocDoc

Тинькофф, ну, и что же не организовали повышенный кэшбэк на услуги психотерапевтов? Судя по апрельским категориям, вы думаете, что жизнь ваших клиентов — сплошной праздник. То чувство, когда второй месяц лежишь в больнице, и разрываешься между «красотой», «цветами» и «сувенирами».

Warped, они же в чёрную все работают

Общался с психологом через Зигмунд онлайн, хорошо все организовано, удобная оплата и напоминания о занятиях. Еще порадовала связь через мессенджеры.

Я один вижу в коментах попытки отрекламироваться?

Хуан, нет, вы не один ) почти все отзывы от тех, кто эти площадки рекламирует

Странно, статья о том где найти психотерапетва, а предлагаются некоторые сервисы по поиску психологов! Это абсолютно разные вещи, не путайте людей.
Я нашла своего специалиста по совету знакомого. И могу сказать, что психология — это ничто по сравнению с грамотной психотерапией!

Julia, в Российском правовом поле под психотерапевтом подразумевается именно врач-психотерапевт. При этом в большинстве ситуаций, связанных с темой, речь не идёт о каких-то заболеваниях или медицине.

Поэтому используется более широкое понятие — “психолог”. Для большинства людей это слово понятнее и не вызывает медицинских ассоциаций.

Zigmund, ваш договор?

6.1. Исполнитель не отвечает за любые помехи, сбои или иные технические проблемы в телефонных сетях, линиях связи или Системах Связи, а также за любые иные технические проблемы, негативно отразившиеся на проведении Сеанса.
6.2. Заключая Договор, Клиент отдаёт себе отчёт в том, что оказываемые услуги не подразумевают наличие овеществленного результата, а отсутствие улучшений в психологическом состоянии Клиента само по себе не свидетельствует о некачественном оказании услуг или о недостаточной квалификации Исполнителя.
6.3. За нарушение сроков оплаты, оказания услуг и иных обязательств, установленных настоящим Договором, стороны несут ответственность в соответствии законодательством РФ.

9.2. Правообладатель непосредственно не осуществляет деятельности по предоставлению психотерапевтических услуг (психотерапивтической деятельности) и/или услуг психологического консультирования, медицинских и/или телемедицинских услуг, не является агентом или официальным представителем ни Клиента ни Исполнителя, Правообладатель осуществляет деятельность по предоставлению программного обеспечения (Сайта) и его
функционала Исполнителю и Клиенту для их последующего взаимодействия. В случае возникновения претензий и/или разногласий в отношении лицензирования деятельности Исполнителя, Исполнитель обязуется самостоятельно урегулировать такие претензии/разногласия.

Можете прокомментировать с точки зрения этики психологического консультирования?

Консультация онлайн: доступная помощь психолога не выходя из дома

Здравствуйте! Меня зовут Евгений Юдин. Я помогу Вам понять, как Вы попали в ту Жизненную Яму, из которой сейчас смотрите на мой сайт, научу, как из нее выбраться. (Да, выбираться приходится самим, хотя я буду рядом.)

  • Кстати, какова эта Ваша Яма? Насколько глубока, стала ли уже Вашим родным домом или является ловушкой, в которую неожиданно угодили? Ответы на эти вопросы помогут примерно оценить, насколько «хронична» для Вас проблема и, соответственно, сколько времени нужно будет ее решать.

Конечно, это возможно при условии, что мы с Вами взрастим доверие и создадим безопасные условия работы. Об этом ниже.

Читайте также  Выбираем вертикализатор для ребёнка с дцп

Прочтите этот текст, чтобы понять, подходит ли Вам то, что я предлагаю?

  • Если Вас достали все эти «Убойный Метод Решения Всех Проблем Разом!» и «Купи сейчас, пока дешево!», то Вы нашли единомышленника. В Интернете так много фальши и «развода на деньги», что мне хочется в своей работе создать Островок Искренности. Поэтому «впаривать» Вам себя мне противно.

Мне плохо и уже давно.

Согласитесь, что Вы, Читатель, обычно терпите «до последнего»? А вот когда Вас сводит с ума тревога и от накопившихся проблем «сбоит» организм или, когда близкие люди буквально вынуждают Вас обратиться за помощью, тогда Вы идёте «сдаваться врачу». Врач в таких случаях не всегда помогает. Поэтому мне, психологу, приходится выступать в его роли и лечить, но не таблетками, а душой и словом.

Эффективная помощь психолога возможна, когда Вы осознали проблему и свое отношение к ней. Как правило, разобраться в мешанине чувств и внутренних противоречий Вам не просто.

  • Замрите и прислушайтесь к себе прямо сейчас. Возможно, Вы почувствуете смесь надежды и сомнений, интереса и тревоги; осознаете как стремление поделиться болью, так и желание спрятаться «в норку». В Ваших силах решить, чему следовать.

Не верь, не бойся, не проси?

Верьте, что улучшения возможны в самых «запущенных случаях». Посмотрите отзывы других людей: они смогли, значит сможете и Вы!

Бойтесь осознанно. Чувствуйте свои тревогу, сомнения и страх уже сейчас, разрешайте себе эти чувства, признавайтесь в них себе, пишите о них мне, — и станет легче.

Просите о психологической помощи! Жизнь становится все сложнее и справиться с ее вызовами в одиночку практически невозможно. Да Вы и не должны. Признайте собственное несовершенство.

Эксперт vs друг. Какой психолог Вам нужен?

Поиск своего психолога походит на поиск друга или мужа (жены). Желательно, чтобы Вас «зацепила» его жизненная позиция, ценности. «Зацепила» — значит заинтересовала, понравилась, отчасти возмутила, но только не оставила равнодушной. Ведь психолог работает своей личностью. А если личность эта Вас ничем не «колышет», то общение состоится на уровне «головы». Это может быть полезным, но лучше почитать книгу: и дешевле, и стройнее изложено.

  • Устали от правильных советов из умных книг? Унижены позитивом друзей? Спасибо им большое, но давайте признаем: бывают случаи, когда подбадривания, ориентирование на достижения не работают. Более того, иногда они не могут вызвать ничего, кроме чувства вины, ощущения собственного ничтожества и сопротивления предлагаемым действиям. Давайте допустим, что в этот момент Вам нужно другое: заткнуть уши и наконец-то услышать себя!

Когда эксперт не в силах помочь, особенно нужен психолог-«соучастник». Не Толкатель, не Пинатель, а Партнер и Исследователь, интересующийся как позитивом, так и негативом в Вашей жизни, не отсекающий лишнее, а помогающий примирять Светлую и Темную стороны Вашей личности. Тогда изменения в Вас будут естественными, выбранными Вами, протекающими в Вашем темпе и в Вашей последовательности. А значит — устойчивыми!

  • Мощного прогресса в работе со своим психологом я достиг после того, как заметил её глаза! В них читалось искреннее сочувствие. Когда я понял, что психологу по-человечески не все равно, что со мной происходит, я стал меньше избегать своих проблем, почувствовал себя неодиноким и более смелым.

Что Вы получите

Мне, уважаемый потенциальный клиент, важно построить с Вами отношения. Я делаю все, чтобы эти отношения были для Вас, как оазис или надежная крепость. В таких крепких отношениях Вы сможете:

  • говорить то, о чем молчите,
  • чувствовать то, что переживать боитесь,
  • увидеть то, на что закрываете глаза,
  • думать так, как и не смеете,
  • поступать так, как хотите.

И как общий итог Вы ощутите: больше свободы, прилив сил и жизненный азарт. Это то топливо, без которого все умные советы о том, как решать свои проблемы, просто не работают.

  • И мне давать такие советы скучно. Гораздо интереснее смотреть, как Вы, клиент, меняетесь от встречи к встрече, как постепенно улучшаете свою жизнь. Быстрые изменения, как правило, редки и ненадежны, поэтому рекомендую нацелиться на длительную работу над собой, которая окупится сторицей. Я помогу Вам в этом, но не смогу сделать Вашу работу за Вас.

Чувство уверенности в себе и управление гневом

«Первоначально после наших с Вами встреч я оставалась усталой, с тяжелой головой и больным физическими состоянием. В душе, однако, было хорошо и легко, как после исповеди. Да и напоминали наши встречи первоначально исповеди. Но не забываются мне и те моменты нашей встречи, после которых я оставалась с такой энергией и желанием идти вперед, с такой уверенностью, что горы могла свернуть. И для меня даже лучше, что встречи происходили через skype, я говорила более свободно и легко. Не думаю, что если бы встречи происходили в живую, я смогла бы себя вести так свободно и, заплакав, так легко высказать свою боль и обиду.

Вот эту уверенность, способность поверить в себя дали Вы. Даже не дали, а научили реагировать иначе в ситуациях — спокойнее, принимать спокойно все, что происходит в жизни без лишней драматизации дел.»

Галина, 42 года, сиделка (Италия)

Вылечил заикание, «слез» с антидепрессантов
и успокоительных

«Как у меня с заиканием? Да все отлично, ты меня “вылечил” (без шуток, это наверное самый сильный из “осязаемых” итогов наших занятий). На самом деле действительно заикаться стал намно-о-ого реже. Но иногда проскакивает. На текущем моем уровне, я воспринимаю это как сигнал подсознания (считать себя заикой или каким-то ущербным с момента нашего с тобой занятия перестал напрочь). Как правило, это значит что либо я говорю лишнее, либо просто перевозбужден и надо затормозить и лучше сконцентрироваться, либо где-то кривлю душой/говорю неправду, либо опять какой-то блок всплывает. Если есть время, можно и подумать над этим. Как-то так.»

Павел, 34 года, экономист (Канада-Россия)

Жуткий страх, отравлявший каждый мой день, исчез

«В тот момент я находилась в Китае. И я с помощью Интернета нашла сайт Евгения Юдина. И уже это вселило в меня надежду. И мы стали работать. Сама иногда поверить не могу, наскольку лучше стала моя жизнь. И это благодаря Евгению, который не просто стал для меня моим доктором, но еще и другом и, я стала ему открываться. А самое главное, что это все основано на доверии. Я начала чувствовать, обретать себя, обретать уверенность. Жуткий срах, который отравлял каждый мой день, тоже исчез. Нам, конечно, еще предстоит работа, но мы сделали огромный шаг вперед.»

Катерина, 25 лет, учитель (Китай)

Чего я не делаю

  • не гипнотизирую, не внушаю, не кодирую, не программирую;
  • не ставлю диагнозы, не выписываю справки, лекарства;
  • не учу, как «менять» других людей (читайте: манипулировать ими);
  • не работаю через посредника, только — напрямую.

Если Вы ждете быстрых изменений, «мощных» техник, то это не ко мне. Буду более полезен, если хотите глубоко исследовать и основательно изменить свою жизнь.

Помогает ли консультация психолога онлайн?

Более подробно о преимуществах и недостатках этого подхода написано в другой статье. Если же коротко ответить, то: «Да, помогает!» Современные исследования показывают, что общение на расстоянии не мешает установлению доверия, пониманию и использованию основных методов (хотя и ограничивает их набор).

  • Мой 13-летний опыт работы говорит о том же: если есть желание помочь себе, то расстояние не помеха.

Более того, на консультации онлайн Вы можете чувствовать себя свободнее и безопаснее, чем при очной встрече. Вы, например, вольны сами решать, где Вам выйти на связь, а также включать ли камеру?

Читайте также  Покупки в интернете: просто и быстро

Гарантия

Я гарантирую возврат всех потраченных денег, если Вы спустя 5 и менее консультаций сочтете нашу работу бесполезной.

Сколько стоит?

А сколько Вы готовы заплатить, чтобы работать, «выкладываясь» по полной? Я предлагаю Вам научно обоснованный взгляд на ценообразование.

Как получить максимальную пользу?

Для начала лучше познакомиться поближе. Поэтому рекомендую ознакомиться с моим резюме, сертификатами, а также с отзывами на мою работу. Все это складывается в профессиональный и личностный портрет специалиста, знать который желательно, прежде чем обращаться к нему за консультацией. Конечно, если Вы действительно хотите получить пользу от консультации, а не просто поставить себе галочку: «Я там был, денег заплатил, — не помогло». Поэтому, давайте знакомиться!

8 ресурсов, на которых можно получить бесплатную психологическую помощь

Рассказываем, куда звонить при экстренной необходимости и на каких профессиональных психологических форумах вас выслушают и поддержат.

Служба экстренной психологической помощи МЧС России

Если вам нужна помощь, позвоните на номер в любое время суток, и с вами поговорит профессиональный психолог. Называть своё имя и другие личные данные не нужно. Единственное, что может потребоваться при звонке на московский номер из другого города, — оплата междугородней связи, если это предусмотрено вашим тарифом.

Кроме того, при Центре экстренной психологической помощи МЧС России есть интернет-служба, где можно один раз получить бесплатную консультацию психолога в формате чата. Для незарегистрированных пользователей она проводится в форме публикации ответов на форуме: ваш вопрос специалисту и его ответ будут видны всем посетителям сайта. Регистрация даёт возможность пообщаться с психологом уже тет-а-тет — в вашем личном кабинете.

Телефонная психологическая консультация «Ярославна»

С 10:00 до 21:00 по будням

На линии работают выпускники института практической психологии и психоанализа, готовые помочь вам в экстренных ситуациях и поддержать, если вы запутались или хотите выговориться.

Вы имеете право получить три бесплатные диагностические консультации по телефону. Можете представиться любым именем или не называть его вовсе. Если вам это необходимо, можно записаться на очную встречу с психологом — она будет уже платной.

Телефон доверия «Линия надежды»

С 10:00 до 17:00 по будням

Благотворительная организация «Люди — людям» помогает взрослым с тяжёлыми заболеваниями. Но в период пандемии горячая линия фонда работает для всех россиян. Позвоните по телефону, если вы чувствуете себя подавленно, попали в безвыходную ситуацию или нуждаетесь в моральной поддержке. Вам ответит профессиональный психолог.

Консультации студентов магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ «ВШЭ»

В начале апреля 2020 года магистранты программы начали проводить бесплатные консультации для всех, кто нуждался в этом во время тревожного периода самоизоляции. Сейчас большинство строгих ограничений по перемещению сняты, однако создатели проекта решили продолжать работу. Они оказывают психологическую помощь не только тем, кто пострадал от пандемии, но и всем, у кого есть проблемы в разных сферах жизни. При необходимости студенты получают супервизионное сопровождение профессионалов — своих преподавателей.

Чтобы пообщаться с психологом, оставьте заявку в гугл-форме, и с вами свяжутся в течение суток. Вам предоставят две онлайн-сессии длительностью по 50 минут. При желании можно продолжить общение со специалистом на платной основе. Для врачей действуют особые условия: консультации предоставляются вне общей очереди и в случае необходимости количество бесплатных сессий может быть увеличено до пяти.

Благотворительная психологическая служба «Помогая другим — помогаешь себе»

В организации работают психологи с инвалидностью. Обращаясь к ним за консультацией, вы помогаете им осознать свою профессиональную востребованность. Общение со специалистом бесплатно, но при желании можно поддержать проект пожертвованием.

Получить консультацию в формате чата с психологом можно на форуме. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать одного из специалистов и создать тему с вопросом. Во время общения психолог предоставит до пяти развёрнутых ответов на ваши сообщения. Чат будет виден посетителям сайта. Важно: среднее время ответа психолога — 3–10 дней.

Если такой формат вам не подходит, можно связаться со службой через Skype (pomo­gaya-drugim) по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 по московскому времени. Общение проходит в голосовом формате, без видео.

Psysovet

С сервисом сотрудничают более 500 дипломированных психологов. Чтобы получить бесплатную консультацию одного из них, вам нужно описать свою проблему, опубликовать запрос на сайте и дождаться очереди. Во время ожидания вам предложат ответить на дополнительные вопросы о причине обращения к психологу, чтобы специалист мог лучше понять ваш запрос.

Консультации проводятся анонимно и круглосуточно. Вы можете обратиться к психологу по любой теме: на сайте есть разделы «личность», «отношения», «зависимости», «родители и дети», «сексология» и другие. Имейте в виду, что ваша переписка со специалистом будет видна посетителям сайта.

b17.ru

Бесплатную консультацию можно получить на форуме сайта. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать психолога, сформулировать свою проблему и создать тему. Чат с психологом будет открыт для посетителей форума, но вы можете консультироваться под вымышленным именем или ником.

Общение со специалистом длится неделю или меньше. В первый день оно протекает наиболее активно — психолог собирает информацию, подбирает способ решения проблемы. Затем консультация проходит в более «расслабленном» режиме: вы можете отвечать реже, обдумывать ситуацию, брать время на решение упражнений.

Мырядом2020

Изначально сайт был создан для поддержки людей, пострадавших от самоизоляции и пандемии. Сейчас получить бесплатную помощь могут все желающие. Достаточно оставить заявку, указав настоящее или вымышленное имя, номер телефона и повод обращения.

Вы также можете выбрать удобный способ связи: разговор по телефону, Skype-звонок, переписка в What­sApp или общение по электронной почте. В течение двух-трёх часов после этого с вами свяжется профессиональный психолог. Если вам нужно экстренно связаться с психологом в ночное время, оставьте заявку в What­sApp по номеру +7 958 577–17-35. Кроме того, в некоторых городах России действуют собственные телефонные номера оказания психологической помощи. Ознакомиться с ними можно здесь.

Полезные материалы по психологии

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: