Массажеры для тела – профилактика в домашних условиях - Yaboltushka.ru

Массажеры для тела – профилактика в домашних условиях

Аппараты для магнитотерапии: обзор

Магнитные поля обладают загадочным действием на организм, многие приписывают им лечебные свойства. Во многих программах реабилитации и санаторно-курортного лечения присутствуют данные процедуры и обещают мощный оздоровительный эффект. Так ли это на самом деле и в каких случаях магнитотерапия может помочь?

Магнитное поле земли оказывает на нас действие на протяжении всей жизни, поэтому для нашего организма это не является необычным. Так, по данным многочисленных исследований, вреда от магнитотерапии не зафиксировано, вне зависимости от её типа. Магнитотерапия одна из разновидностей физиотерапии, когда то или иное воздействие на организм должно привести к лечебному эффекту. Обычно курс магнитотерапии проходят в составе программы реабилитации. Её используют при:

  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • заболеваниях сердечнососудистой системы;
  • проблемах неврологического характера;
  • легочных болезнях;
  • проблемах пищеварительной системы;
  • в гинекологии, хирургии и при травмах.

Виды полей в магнитотерапии

Используются магнитные поля нескольких видов:

  • Переменные – возникают в катушке при пропускании переменного электрического тока.
  • Постоянные – при пропускании постоянного электрического тока или от зафиксированных постоянных магнитов.
  • Импульсные – изменяющиеся по силе, но стабильные по направлению.
  • Бегущие импульсные – реализуются за счет последовательного включения катушек, так поле перемещается в пространстве.
  • Высокоамплитудные импульсные – возникают при токе высокого напряжения со сверхкороткой длительностью. В отличие от других полей могут возбуждать нервные волокна, стимулировать мышцы.

Общий лечебный эффект связан с неспецифическими реакциями нервной, иммунной и гуморальных систем регуляции, активируются резервы организма и компенсаторно-приспособительные механизмы. Возникает вопрос, а можно ли проводить подобные процедуры дома, без посещения лечебных учреждений?

Обычно курс магнитотерапии проходят в составе программы реабилитации .

Производители

Производители приборов для магнитотерапии дома:

  • Елатомский приборный завод;
  • Невотон;
  • Новатор;
  • Ретон.

Елатомский приборный завод один из самых известных производителей домашней серии «Алмаг» . Обычно длительность процедуры составляет 15-20 минут 1 раз в день на протяжении 10-20 дней.

Приборы

Алмаг-01 Аппарат магнитотерапевтический бегущим импульсным полем . Самый простой в применении, имеет 1 программу. Активируется включением в розетку, автоматически выключается после сеанса. Излучатель состоит из 4 катушек, соединенных в гибкую линейку. Это позволяет использовать её на любых участках тела, независимо от рельефа, в том числе охватывать суставы по окружности.

Алмаг-02 Аппарат магнитотерапевтический . Аппарат с расширенными функциями и большим излучателем в форме сетки из катушек. Их можно легко трансформировать, как в излучатель в форме линейки, так и в одиночные катушки на держателе. Аппарат имеет 79 программ работы, а большая поверхность воздействия может оказывать значительный эффект на весь организм.

Алмаг-03 Аппарат магнитотерапевтический . Данный комплект еще называется Диамаг, он создан специально для проведения процедур, направленных на работу головного мозга. В состав аппарата входят 2 пластины с излучателями и ремни для фиксации на голове, а также сам аппарат с 4-мя различными программами воздействия. Данный прибор может применяться не только дома, но и в лечебных учреждениях. В показаниях заявлена болезнь Паркинсона и другие заболевания головного мозга.

Алмаг+ аппарат магнитотерапевтический . Состоит из 2 сдвоенных излучателей, которые можно укладывать как матрицей, так и линейно. Аппарат имеет 3 вида программ.

Аппарат имеет три вида программ и подходит для использования в домашних условиях.

Противопоказания

Противопоказаниями для низкочастотной магнитной терапии являются:

  • острый период инфарктов и инсультов;
  • ишемическая болезнь сердца с нарушениями сердечного ритма;
  • беременность;
  • кровотечения.

Также противопоказаниями будут эпилептический синдром, лихорадка выше 38 °C , сильное истощение.

Высокоинтенсивная магнитная терапия противопоказана пациентам с:

  • имплантированными кардиостимуляторами;
  • эпилепсией;
  • тиреотоксикозом;
  • онкологическими заболеваниями;
  • в течении 2 месяцев после инфаркта миокарда;
  • системными заболеваниями крови;
  • желчнокаменной болезнью;
  • переломами костей до иммобилизации.

Сила эффекта

В исследованиях больший эффект магнитотерапия оказывает на нервную и сердечно-сосудистую систему. Основные эффекты были связаны с уменьшением боли, тревоги и улучшением качества жизни. То есть, если в составе проблемы есть один или несколько этих компонентов, возможно, будет отмечен положительный эффект.

Чтобы быть довольным результатом, нельзя предъявлять завышенных ожиданий. Так как механизм действия магнитного поля на организм достаточно сложен для восприятия, могут появляться заблуждения, формироваться образ «волшебной таблетки» или надежда на чудесное исцеление, когда врачи не смогли помочь. Физиотерапия всегда идет в комплексе, и хотя может являться важной частью лечения, но не будет единственной. Типичным примером может стать образ человека с избыточным весом и болью в коленях. Курсы противовоспалительных препаратов помогают с переменным успехом. Одна из ключевых причин избыточный вес, который приводит к болям. Покупка аппарата без корректировки образа жизни и снижения веса вряд ли даст нужный эффект.

Сначала следует получить консультацию специалиста, максимально выполнить рекомендации и потом со спокойной душой можно дополнить это магнитотерапией в домашних условиях.

Ручной массажер для тела как средство оздоровления организма

Самым доступным и простым приспособлением для массажа и самомассажа является ручной роликовый массажер. Сегодня он наиболее востребован на потребительском рынке. Такие массажеры разнообразны по размерам, материалам изготовления, качеству и цене.

Польза механического ручного массажера:

  • устраняет мышечные спазмы и зажимы;
  • стимулирует кровообращение и тканевое питание;
  • уменьшает проявления целлюлита и жировых отложений;

Противопоказанием к применению может быть:

  • наличие кожных заболеваний и открытых ран;
  • хрупкость костей и остеопороз;
  • варикоз и прочие сосудистые болезни;

В каких случаях применяется:

  • снятие усталости, депрессии, стрессовых состояний;
  • улучшение состояния кожных покровов и мышечного тонуса;
  • устранение мышечных болей;
  • повышение сопротивляемости организма;
  • нормализация давления крови;
  • борьба с целлюлитом

Ручные роликовые массажеры могут быть разделены по:

  1. Размеру — от маленьких, помещающихся в руке, до больших на длинной ручке, позволяющих дотянуться до мышц спины;
  2. Материалу изготовления — дерево, пластик, поделочные камни вроде нефрита и тому подобных;
  3. Целям применения — есть приспособления для лица, головы и шеи, всего туловища и ног.

Лучше всего использовать изделия из натуральных материалов. Однако в случае наличия сосудистых заболеваний и повышенной хрупкости костей предпочтительнее массажеры с резиновыми шипами. Они менее травматичны.

Массажные шары: ​​​​​​​

Шары или мячи для массажа обычно делают из резины или мягкого пластика. Диаметр их может быть различным в зависимости от целей, для которых они предназначены. Маленькие — до 10 см в диаметре — служат для кистей рук, шеи и стоп. Более крупные — для массажа всего тела.

Польза массажных шаров:

  • шипы оказывают воздействие на кожу и мышцы, они стимулируют приток крови;
  • нервные окончания и мышцы получают импульсы, ведущие к активизации функций отдельных органов и всего организма;
  • снимаются болевые ощущения;
  • развивается мелкая моторика, поэтому маленькие шарики очень полезны детям для массажа и развития пальцев и кистей

Преимущество данных приспособлений заключается в том, что с их помощью можно проработать почти все части тела самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения с ними просты и эффективны:

  • перекатывание по поверхности ладоней, стоп и прочих;
  • сжимание в ладонях;
  • для массажа стоп можно просто катать мячик по полу ногами от пальцев к пятке и обратно. Другой вариант-пытаться пальцами ног взять мячик

Это упражнение хорошо развивает мышцы стоп. Кроме того, осуществляется акупунктурное воздействие на точки, расположенные на подошвах

Массаж шарами нужно делать ежедневно по 10-15 минут. При регулярном использовании вы почувствуете легкость в теле, уйдут болезненные ощущения. Массаж целлюлитных зон с помощью шариков нужно сочетать с антицеллюлитными кремами и физическими упражнениями.

Массажер ручной электрический:

В настоящее время существует широкий выбор различных электромассажеров. Они различаются количеством функций, задачами, которые перед ними ставятся, и разумеется, ценой.

Польза электрических массажеров такая же, как и механических. Просто они не требуют приложения особых усилий. Они активизируют циркуляцию крови, снимают усталость и болезненность мышц, борются с целлюлитом точно так же, как и описанные выше механические.

Противопоказания к применению те же. Однако в случае применения массажеров для спины необходима консультация с врачом-ортопедом на предмет выявления позвоночных грыж и протрузий.

Показания к применению:

  • сидячий образ жизни или, наоборот, большие физические нагрузки;
  • усталость и напряжение определенных групп мышц:
  • остеохондроз в начальной стадии;
  • избыточный вес;
  • целлюлит

Кроме того, электромассажеры применяют для поддержания мышечного тонуса в случае, если человек долгое время вынужден соблюдать постельный режим.

Читайте также  О чем говорит индекс массы тела?

Правила массажа с использованием ручного электрического массажера:

  1. Движения массажером совершать по направлению течения лимфы, то есть от периферии к центру. Например, руки от кисти к плечу, ноги-от стопы к паховой области;
  2. Сами же лимфатические узлы массировать нельзя;
  3. В отношении массажных приемов следует придерживаться определенной последовательности. Начинать надо с легкого нажатия, постепенно увеличивая усилие. Заканчивать-легкими поглаживаниями;
  4. Во время проведения процедуры мышцы должны быть максимально расслаблены;
  5. Длительность сеанса-15-20 минут

Если вы планируете делать самомассаж, то при выборе прибора надо обратить внимание на его вес и форму ручки. Они должны быть максимально комфортными. В домашних условиях можно использовать прибор от сети. В поездке удобнее то устройство, которое работает на батарейках.

Самые популярные приборы для аппаратной косметологии в домашних условиях

Содержание статьи:

Что делаете вы для того, чтобы поддержать и сохранить свою красоту надолго? Наверняка в комплекс процедур входит обязательное очищение, увлажнение, питание кожи. Периодические маски и правильное питание способны существенно улучшить состояние кожного покрова, но они не могут обратить время вспять и избавить вас от возрастных изменений, улучшить тургор, эластичность и качество настолько, чтобы отбросить десяток лет назад.

Но мы живем в век удивительных технологий, которые развиваются во благо человечеству. Именно современная аппаратная медицина предлагает безболезненные, эффективные и простые в использовании методы сохранения красоты. Приборов для домашнего использования настолько много, что порой разобраться с ними не так-то просто. Вот он, список самых популярных аппаратов для домашней косметологии, которые вернут вам молодость и красоту. Это надежные помощники, которые уверенно стоят на страже Вашей красоты.

Аппараты для домашнего ухода

Для начала давайте разберемся, что могут аппараты для домашнего использования и как их можно классифицировать.

Аппараты для чистки и домашнего пилинга.
Воздействуют механическим путем и ультразвуком для глубокого очищения. С их помощью можно не только избавиться от прыщей и черных точек, но и провести отшелушивание и даже сделать малозаметными рубцы и постакне.

Средства от возрастных изменений кожи. Полноценный уход, включающий в себя массаж, воздействие инфракрасным излучением, RF лифтинг и другие методы, которые широко используются в салонах, но на сегодня доступны и для домашнего использования.

Аппараты для безоперационной подтяжки и лифтинга лица и тела.
Высокоэффектные процедуры, которые направлены на улучшение качества кожи. Миостимуляция, мезотерапия, RF лифтинг, эти и другие методы воздействия на дерму для улучшения её состояния.

Особенный интерес у женщин вызывают аппараты, с помощью которых можно избавиться от возрастных изменений и вернуть прежний овал лица.

Аппараты для лифтинга кожи

Чтобы вернуть своей внешности молодость и красоту, не обязательно прибегать к пластической хирургии. Сейчас подтяжка возможна аппаратными методами, и, что особенно приятно, в домашних условиях.

Подтяжка и омоложение без хирургического вмешательства

Многофункциональный аппарат для всестороннего ухода за кожей лица и тела от Gezatone RF лифтинг для лица и тела» m1601.

Прибор сочетает в себе несколько методик для стимуляции кожного покрова. Радиочастотный лифтинг воздействуют локальным прогреванием. Это запускает кровоток, усиливает лимфоток, ускоряет обменные процессы в клетках кожи. Не повреждая эпидермис, радиочастотные волны проникают в подкожно-жировую клетчатку и действуют изнутри. В короткий срок происходит насыщение естественными питательными веществами, усиливается кислородное насыщение. Благодаря этому улучшается эластичность тканей, разглаживаются мелкие морщины, разравнивается тон лица.

Аппарат одновременно стимулирует мышцы лица и тела на сокращения посредством электрических импульсов. Слабые воздействия током, заставляют работать мышечную ткань. Это позволяет подтянуть овал лица, избавиться от целлюлита, приобрести давно желанные формы без дополнительных усилий.

Безупречные контуры лица и бархатная кожа

Теперь ваша кожа может быть идеально ровной даже после 35! И самое главное -никаких визитов к пластическому хирургу. Достаточно воспользоваться суперсовременным миостимулятором для безоперационного лифтинга лица и светотерапии Perfect Face Gezatone. Принцип действия аппарата основан на стимуляции мышц лица слабыми импульсными токами и дополнительным воздействием светом для улучшения состояния кожи.

Управление прибором предельно просто. Достаточно расположить его по бокам на лице и задать необходимый режим работы. В короткий срок, при регулярном применении аппарат подтягивает кожу лица, формируя овал, избавляет от жировых отложений, убирает второй подбородок. Кожа лица приобретает тонус, улучшает кровообращение в тканях, что способствует насыщением коллагеном и эластином. Вы приобретаете гладкую и упругую кожу, эффект омоложения налицо!

Лазерное омоложение кожи в домашних условиях

Теперь самая популярная и наиболее эффективная безоперационная процедура омоложения доступна для проведения в домашних условиях. Аппарат для лазерного омоложения кожи Iluminage Skin Laser – это инновационная разработка в сфере косметологии.

Высокоточное воздействие лазером позволяет возобновить кожный покров. Луч проникает в глубокие слои дермы, стимулируя выработку коллагена и эластина – природным эликсирам молодости. Уже через 12 недель регулярного использования достигаются видимые результаты. Лицо разглаживается, улучшается тургор кожи, формируется контур.

Процедура, которая ранее даже в салоне вызывала опаску у пациентов, теперь доведена до совершенства и может выполняться прибором от Илюминаж в домашних условиях. Эргономичная форма аппарата позволяет легко и удобно воздействовать на поверхность, а несколько режимов работы задать наиболее подходящий именно вам.

Аппараты от морщин и возрастных изменений кожи

Новейшие технологии, которые заложены в основу работы этих аппаратов, позволяют бороться с возрастными изменениями кожи. Теперь убрать глубокие морщины и носогубные складки возможно благодаря современным методикам.

Формируем безупречную кожу лица

Как разгладить лицо и вернуть коже былую свежесть и идеально ровный тон? Воспользуйтесь массажером «Мезотерапия лица без иглы» Gezatone m9900.

Этот аппарат сочетает в себе несколько методик. Но главное его преимущество состоит в том, что он доставляет питательные вещества в глубокие слои дермы без использования игры. Электрические импульсы и биотоки высокой частоты способствуют лучшему проникновению активных веществ, входящих в препарат, используемый в ходе проведения процедуры.

Кроме того, аппарат от морщин в домашних условиях снабжен функцией миостимуляции, активируя работу мышечного каркаса и укрепляя мышцы. Комплексное воздействие на кожный покров избавляет от морщин, устраняет видимые последствия усталости, подтягивает кожу. Крепкая и эластичная, она выглядит моложе на несколько лет.

Коррекция возрастных изменений и профилактика

Омолаживающие и антивозрастные методики в основе массажера для лица Beauty Iris Gezatone m708.

Этот аппарат от морщин в домашних условиях корректирует стойкие и глубокие морщины ридолизом. Эта методика зарекомендовала себя как высокоэффективная. Это безусловная альтернатива инъекциям, поскольку активируются собственные ресурсы. Заполнение от возрастных изменений происходит посредством коллагена и эластина, которыми насыщаются клетки в процессе процедуры.

Тончайшие игольчатые электроды посылают микротоки Лотти глубоко в кожу, не травмируя её. Нет боли и синяков, только ровная и гладкая кожа. Дополнительные насадки для проведения гальванотерапии и микротоковой терапии позволяют устранить мышечные спазмы, насытить кожу активные ионами, что в свою очередь положительно сказывается на тонусе кожи, а также способствует более глубокому проникновению питательных препаратов.

Многоуровневый лифтинг

Еще один аппарат от морщин в домашних условиях станет Вашим самым любимым помощником — массажер для лица, шеи и тела «Ультразвук+Миостимуляция» Gezatone m115.

Его ультразвуковые колебания проводят массаж непосредственно в клетках, активизируя внутренние процессы. Функция миостимуляции стимулирует мышцы, сокращая и расслабляя их в заданном ритме. Вот он комплексный подход к уходу за кожей лица и тела. Повышается тонус мышц, разглаживаются глубокие морщины, улучшается общее состояние кожи, возвращается упругость и эластичность. Видимый эффект омоложения при регулярном использовании уже через пару недель!

Как видите, способов избавиться от возрастных изменений кожи и проводить регулярную профилактику много. Наиболее популярные аппараты представлены в этой статье. Они активно используются миллионами благодарных женщин во всем мире. Станьте и вы обладательницей портативного помощника для ухода за кожей.

Выбираем самый лучший и эффективный массажёр от целлюлита для домашнего пользования

Массажёр от целлюлита , похудение , красота

Выбираем самый лучший и эффективный массажёр от целлюлита для домашнего пользования

Бешеный ритм жизни не всегда позволяет современной женщине выкроить время, чтобы походить на курс моделирующего массажа. А ведь с возрастом необходимость в нём прогрессирует: на проблемных местах, которые должны быть самыми соблазнительными в женской фигуре, помимо жировых отложений, появляется неприятная апельсиновая корка. С ней ни купальник надеть, ни в бассейне покрасоваться, да и перед любимым мужчиной уже не походишь в откровенном наряде. В таких случаях спасительным средством может стать массажёр от целлюлита, который можно приобрести для домашнего использования.

Читайте также  Кардиотренировки: для чего они нужны

Принцип действия

Массажёры против целлюлита успешно справляются со следующими задачами:

  • повышают тонус кожи — она становится более упругой и эластичной;
  • выводят жировые подкожные отложения, благодаря нормализации лимфотока;
  • улучшают обмен веществ;
  • устраняют целлюлит, являются профилактикой для его образования;
  • разглаживают и делают менее заметными растяжки;
  • расслабляют и тонизируют мышцы, снимают усталость;
  • ускоряют кровообращение и лимфоток.

Уже после 3-4 процедур становятся видны первые изменения, а по окончании курса проблема либо полностью устранится, либо станет менее заметной.

Всё научно объяснимо, так что убрать целлюлит с помощью массажёра вполне возможно даже в домашних условиях. Процедура проста, приборы компактны, легки и безопасны в использовании. Отрицательных отзывов по поводу их работы и эффективности меньше, чем положительных, так что стоит попробовать разорить семейный бюджет ради такого полезного аппарата.

В зависимости от выполняемых функций, принципа работы, материалов, массажёры от целлюлита могут быть разными. Перед тем, как совершать покупку, постарайтесь ознакомиться с основными видами этих приборов, чтобы не ошибиться с выбором.

В основе его действия — давно зарекомендовавший себя баночный метод борьбы с целлюлитом. Насадка массажёра представляет собой пластиковую банку, в которой создаётся вакуум. Он точечно втягивает кожу и стимулирует её. Это положительно влияет на кровообращение, позволяя питательным веществам быстрее добираться до нужных мест, ускоряет их обмен. Приходят в движение и жировые клетки — они выводятся из организма с лимфой. Структура кожного покрова заметно улучшается, растяжки и проявления целлюлита постепенно устраняются.

  • Роликовый

Антицеллюлитный роликовый массажер SUPRA MBS-111

Роликовый работает иначе, чем вакуумный. Он оснащён насадками в виде колёсиков, которые, скользя по телу, разбивают жировые отложения, создающие эффект апельсиновой корки. Ролики могут быть разными по размеру, материалу и глубине воздействия. После такого прибора риск образования гематом меньше, чем после вакуумного.

Одно из самых простых и бюджетных устройств для устранения целлюлита — ручной массажёр. При его применении необходимо прилагать определённые усилия, чтобы оказывать давление на проблемную кожу. Обычно такие приборы представляют собой ручку и головку с плавающим роликом. Среди плюсов — выгодная цена, независимость от электропитания, простота, длительный срок эксплуатации. Среди очевидных минусов — меньшая эффективность, риск не рассчитать собственные силы, недоступность некоторых мест для обработки.

Самые распространённые модели — ролик с иголками (они небольшие и с тупыми кончиками), варежка-рукавица (её удобно надевать на руку и массировать проблемные участки), мочалка с жёсткой щетиной (используется преимущественно во время водных процедур).

  • Электрический

Ручной массажер для тела Beurer MG 80

Очень удобен: подключила к электропитанию — и просто водишь прибор по проблемному участку тела. Здесь можно регулировать скорость и интенсивность движений. Это позволяет выбрать оптимальный режим и получить максимальные результаты. С его помощью целлюлит можно устранить в самые короткие сроки.

  • Профессиональный

Высшая ступень развития аппаратной косметологии — профессиональный массажёр против целлюлита. Используется преимущественно в салонах, не рекомендован для домашнего применения. Во-первых, он далеко не такой компактный. Во-вторых, многофункциональный, что требует определённых навыков. В-третьих, очень дорого стоит.

Это не значит, что массажёр весь силиконовый — из этого материла производятся насадки. Они обеспечивают более мягкое скольжение, предотвращают возможность травмирования и образования гематом. Процедура довольно приятна. Очень похожи по принципу действия аппараты с резиновыми «пальчиками».

Изготавливается из экологичного сырья. Соответственно, после него на коже не будет ни аллергических реакций, ни раздражения. Однако по сравнению с силиконом или резиной это достаточно грубый материал. Да, он отлично прорабатывает и разбивает жировые шарики. Но при этом могут образовываться гематомы. Для нежной, тонкой, чувствительной кожи это не самый лучший выбор.

Есть ещё компактные пневмомассажёры для ног, рук или живота. Они представляют собой рукава, похожие на манжеты для измерения давления. Они надеваются на определённую часть тела и начинают точно так же раздуваться, создавая вакуум. Это даёт серьёзную нагрузку на кровообращение, которое играет не последнюю роль в устранении целлюлита. Далеко не все хорошо переносят такую процедуру. У неё множество противопоказаний. Поэтому пользоваться такого рода приборами самостоятельно специалисты не рекомендуют.

Противопоказания

Нельзя использовать массажёры от целлюлита при наличии следующих противопоказаний:

  • нарушение целостности кожного покрова, воспаления, гнойники в обрабатываемой области;
  • дерматоз;
  • повышенная температура тела;
  • беременность;
  • лимфаденит, варикоз, флебит на проблемных участках тела;
  • предрасположенность к кровотечениям;
  • сбои в работе ЖКТ, сопровождаемые тошнотой, рвотой, диареей;
  • психоэмоциональное перевозбуждение, нервно-психические расстройства, сопровождаемые судорогами;
  • гипертония;
  • ревматизм;
  • некоторые аутоиммунные заболевания;
  • онкология.

Если есть сомнения, лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом.

Правила применения

Чтобы добиться от массажёров оптимального результата, нужно научиться ими правильно пользоваться. Здесь нет ничего сложного. Для начала стоит прочесть инструкцию и всё делать так, как в ней описано. Практически все приборы одинаковы в эксплуатации.

  1. Изучите направление массажных линий, потому что максимального эффекта можно добиться, если водить прибор именно по ним. Это избавит от гематом и неприятных ощущений.
  2. Перед процедурой кожу надо хоть немного разогреть. Для этого нанесите на проблемный участок либо массажное масло, либо антицеллюлитный крем. И после этого разотрите его.

Коррекция талии и живота

  1. Удобно лечь на спину. Удерживать живот, словно делаете вдох. Спина прямая, колени согнуты.
  2. Подключить прибор к электросети, установить минимальную скорость.
  3. Приложить его к пупку, выполнять плавные, неторопливые движения в разные стороны.
  4. Проработайте талию с каждой стороны по 2 мин, живот — не более 5 мин.
  1. Сесть, облокотиться назад.
  2. Водить массажёром на внутренней и внешней поверхности бедра — 5 мин на каждое.
  3. Направление движений — снизу вверх.
  4. Они должны быть плавными, но в то же время чёткими и целенаправленными.
  1. Лечь на правый бок, облокотиться на правую руку.
  2. Левой водить по левой ягодице снизу вверх (от бедра — к талии).
  3. Потом повернуться на другой бок и проделать то же самое со второй половинкой.
  4. Длительность зависит от степени выраженности целлюлита. В среднем, на всю процедуру уходит около 3 мин.
  1. Завершите массаж лёгкими поглаживающими движениями ладонью.
  2. Примите тёплый душ.
  3. Обработайте проблемный участок антицеллюлитным кремом.
  1. Как только заметили чрезмерное покраснение, процедуру следует прекратить.
  2. Начинайте с низких скоростных режимов. На более высокие переходите не ранее, чем через месяц, — и то лишь в том случае, если в этом есть необходимость.
  3. После каждой процедуры массажёр нужно чистить: отключить от электросети, отсоединить насадку от корпуса, промыть её горячей водой с мылом. Корпус протереть тканью, пропитанной спиртом.
  4. Рекомендуемое время для проведения процедуры — через час после приёма пищи, за 2-3 часа до сна.
  5. Не нужно использовать массажёр по несколько раз на дню. Это может привести к образованию гематом и серьёзным проблемам с кровообращением и лимфотоком. Даже ежедневно применять его стоит лишь в самых запущенных случаях. 2-3 процедур в неделю будет достаточно.
  6. Через месяц телу нужно дать отдохнуть хотя бы неделю.

Специалисты настоятельно рекомендуют не проводить подобные процедуры самостоятельно. Всё равно на теле остаются такие места, до которых дотянуться бывает очень трудно (особенно при наличии лишних объёмов). Поэтому, если есть возможность попросить кого-нибудь это сделать, воспользуйтесь ею.

Это безопасная процедура, не повреждающая кожный покров. Обычно домашний массажёр от целлюлита работает от аккумулятора и отличается компактностью. Он может поместиться в сумку, так что его можно брать с собой в путешествия.

Решаясь избавиться от целлюлита с помощью домашнего массажёра, не рассчитывайте на то, что проблема будет решена в кратчайшие сроки. Данный косметический недостаток уходит своими корнями вглубь организма и связан с нарушением метаболизма и лишним весом (а иногда и ожирением). Соответственно, внешняя обработка проблемных участков тела не может до конца его искоренить. Здесь требуется комплексный подход. Параллельно устраивайте антицеллюлитные обертывания , пересмотрите свой рацион и образ жизни. Все эти моменты играют не последнюю роль.

Читайте также  Современная стоматологическая клиника: инновационные методы лечения зубов

Рейтинг лучших

Естественно, когда принято решение о покупке массажёра, возникает вполне логичный вопрос, а какой из них самый эффективный — роликовый или вакуумный, деревянный или силиконовый, ручной или электрический, премиум-класса от Zepter или обычная бюджетная рукавичка?

Трудно сказать, какой прибор лучше, так как результат во многом зависит от исходного «материала». При незначительном целлюлите поможет обычная мочалка, а с ярко выраженным иногда и профессиональная аппаратура не справляется.

Небольшой топ-10 современных и востребованных моделей сориентируют вас в ценах и производителях.

  1. Celly Massage — вибрирующий массажёр тройного действия с эластичными шариками и 47 микропальчиками от Zepter (Цептер). $137.
  2. Casada CelluMax — немецкий прибор с 3 сменными насадками. $94,8.
  3. Nozomi MH-103 (Нозоми) — вакуумный, с инфракрасной микролампой. $34,47.
  4. Ultra slim от US Medica (США) с 3D-насадкой, которая сможет проработать самые труднодоступные части тела. $50.
  5. Supra (Супра) — роликовый, с силиконовыми насадками для бёдер, ягодиц, живота и предплечий. $27,56.
  6. Anti-Cellulite Massage от Oriflame (Орифлейм) — антицеллюлитный массажёр с резиновыми «пальчиками». $13,79.
  7. Celluless — вакуумный. $11,89.
  8. Аппликатор Ляпко. $4,65.
  9. Solutions — роликовый с металлическими шариками от Avon (Эйвон). $4,12.
  10. Антицеллюлитная массажная рукавица. $3,79.

Это лучшие массажёры на сегодняшний день. Несмотря на разницу в ценовом диапазоне и функциональности, каждый из них помогает решать проблему в любой части тела. Нужно лишь уметь пользоваться этими уникальными приборами и приучить себя к регулярности таких процедур. Возможно, в каких-то моментах они и не заменят профессиональных рук массажиста, но, как показывает практика, итоговый эффект от них бывает достаточно неплохим. Поверьте, эти аппараты стоят того, чтобы на них потратиться, если целлюлит уже давно является вашей проблемой и причиной внутренних комплексов.

Массажеры для тела: польза, вред, противопоказания

Каждый хотя бы раз в жизни испытывал на себе приятное действие массажных процедур, поэтому для многих польза массажеров для тела очевидна. Однако если раньше, чтобы насладиться массажем нужно было посетить СПА-салон или кабинет массажиста, то сегодня для качественного самомассажа существует огромное количество электрических и ручных массажеров. Всё же, прежде чем приобретать и использовать такие устройства необходимо убедиться в их пользе именно для вашего организма, узнать их свойства и некоторые противопоказания. Подробно рассмотрим, как два самых популярных вида массажеров влияют на тело человека.

Особенности инфракрасных массажеров

Целебное воздействие инфракрасных приборов достигается за счёт особого типа электромагнитных волн — инфракрасного излучения. Оно охватывает промежуток между красным концом видимого света и микроволновым радиоизлучением электромагнитного спектра. Учёные доказали, что этот вид излучения полностью безопасен для человека. Оно положительно влияет следующим образом:

  • способствует лучшей регенерации кожных покровов, мышечных волокон и суставов;
  • устраняет спазмы, расслабляет мышцы, стимулирует кровообращение;
  • стимулирует вывод из мышц молочной кислоты, образовавшейся во время физических нагрузок;
  • улучшение кровообращения во всем организме;
  • улучшение состояния кожи и уменьшение проявлений целлюлита;
  • положительное влияние на эмоциональное и психологическое состояние, снятие напряжения и расслабление.

Разумеется, польза от применения инфракрасного массажера для тела будет ощутима только при регулярном и правильном использовании прибора.

Инфракрасные массажеры: польза и вред

Инфракрасные массажеры будут полезны:

  • спортсменам, которые регулярно испытывают физические нагрузки;
  • во время реабилитации после травм;
  • в борьбе с целлюлитом, проблемной кожей и лишним весом;
  • для улучшения иммунитета;
  • при борьбе с различными воспалениями;
  • для улучшения общего состояния организма при ряде заболеваний сосудов.

Как мы уже отметили, инфракрасное излучение совершенно безопасно для организма человека. Однако вред от него всё же может быть, если пользователь полностью игнорирует противопоказания или допускает слишком длительное влияние инфракрасного излучения. Максимальная длительность одного сеанса инфракрасного массажа должна составлять не более одного часа. В то же время, для каждого прибора длительность сеанса также может определяться индивидуально, в зависимости от интенсивности излучения.

Противопоказания к применению инфракрасных массажеров основаны на том, что их излучение активизирует систему кровообращения, что нежелательно при ряде заболеваний, например:

  • опухоли и активные злокачественные образования;
  • варикоз;
  • тяжелые болезни почек;
  • серьёзные сердечные заболевания;
  • высокое артериальное давление.

Также специалисты не рекомендуют применять инфракрасные массажеры во время беременности.

Мы обсудили пользу и вред инфракрасных массажеров для тела, теперь обратим внимание на роликовые модели для массажа.

Особенности роликовых массажеров

Роликовые массажеры одна из самых древних разновидностей массажных приборов, они бывают ручные и электрические.

Ручные роликовые массажеры, как правило, имеют простое устройство. Их изготавливают из дерева, пластика, металла и других материалов. Массажеры состоят из:

  • Роликов разного размера, гладких или с шипами, обычно твёрдых.
  • Основы, на которой ролики закрепляются, либо жестко, либо нанизываются на шнурки. В таком случае массажер похож на коврик или «мочалку для спины».

Электрические массажеры также состоят из основы и жестко закрепленных на ней роликов. Такие устройства часто предназначены для массажа шеи, спины и стоп ног. Как правило, электрические роликовые массажеры узкоспециализированы и подходит для массажа конкретных частей тела. Такие аппараты зависят от розетки, но при их использовании не приходится прикладывать усилия, как при использовании ручных массажеров. Кроме того, такие приборы часто оснащены инфракрасным подогревом, что делает массаж ещё более эффективным.

Роликовые массажеры: польза и вред

Регулярно используя роликовый массажер для тела, вы ощутите большую пользу, которая часто превосходит эффект от различных мазей и других лекарственных препаратов.

  • Роликовый массаж снимает мышечные боли и спазмы, которые их вызывают.
  • Улучшается состояние кожи, уходит целлюлит. Роликовые массажеры способствуют лучшей циркуляции крови и лимфы, благодаря чему улучшается кровообращение в нижних слоях кожи. Она приобретает тонус и упругость.
  • Улучшается обмен веществ, выводятся токсины и продукты обмена. За счёт улучшения кровообращения происходит приток крови к поверхностным сосудам.
  • Уходит усталость, вялость, повышается жизненный тонус.
  • Во время роликового самомассажа задействуются биологически активные точки. Это стимулирует защитные силы организма и его иммунитет, что благоприятно сказывается на здоровье.
  • Роликовые массажеры для ног служат для профилактики плоскостопия и деформации суставов. Также улучшается кровообращение стоп, уходит усталость.

В целом роликовые массажеры оказывают исключительно благотворное влияние на организм. Однако существует ряд факторов, которые можно назвать противопоказаниями к применению. Если их игнорировать, то можно нанести серьезный вред своему здоровью.

  • Так, от использования роликовых массажеров стоит отказаться людям, страдающим заболеваниями кожи, особенно если присутствуют гнойнички. Массажер может повредить кожу, тогда бактерии и микробы попадут в кровь и вызовут осложнения. Не говоря уже о том, что процесс выздоровления самой кожи затянется.
  • Остеопороз инфекционные поражения костей — еще одна причина воздержаться от использования крупных роликовых массажеров. Чрезмерное воздействие может привести к повреждению хрупких костей и даже к переломам.
  • Артрит и артроз также являются противопоказаниями в период обострения этих заболеваний.
  • Нежелательно использовать роликовые массажеры при тромбозе. Иначе из-за активного воздействия кусочек тромба может оторваться, закупорить сосуд и даже попасть в сердце.

Что нужно знать о противопоказаниях?

Противопоказания к использованию массажера для тела вы можете узнать из инструкции к прибору. Если у вас имеются какие-либо серьезные заболевания, заранее ознакомьтесь с тем, что описано в инструкции, чтобы не приобрести прибор, который потом вы не сможете использовать. Вы можете выбрать массажер в нашем каталоге на сайте, узнать его характеристики, а после обратиться за консультацией к работнику магазина онлайн. Также не забудьте посоветоваться со своим лечащим врачом.

Если вы уже пользуетесь электрическим или ручным массажером и заметили, что после процедур у вас возникают головные боли, боли в спине и другие неприятные ощущения, то стоит прекратить использование прибора и пройти медицинское обследование.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: