Спортивные травмы и их лечение - Yaboltushka.ru

Спортивные травмы и их лечение

Спортивные травмы. Профилактика и лечение

Многие люди не представляют свою жизнь без спорта. К сожалению, это занятие не только полезно, но часто приводит к повреждению конечностей. Переломы, вывихи и ушибы могут быть легкими или тяжелыми. В последнем случае они требуют серьезной реабилитации. Лечение спортивных травм в Ладистен Клиник успешно проводится уже более 30 лет.

Причины спортивных травм

Среди причин спортивных повреждений самые разные. От банальной неосторожности и неопытности до исполнения сложных трюков в профессиональном спорте. Самые травмоопасные виды:

  • футбол;
  • хоккей;
  • регби;
  • все виды боевых искусств;
  • гимнастика.

Меньше всего травмируются волейболисты, теннисисты и пловцы. Ну а самым безопасным видом спорта считаются шахматы.

Если конкретизировать, «поломки» возникают по следующим причинам:

  • столкновение в регби;
  • прямые удары в боксе, боевых искусствах, борьбе;
  • нагрузка на суставы и мышцы в гимнастике и велоспорте;
  • падение и удары становятся причинами переломов и черепно-мозговых травм.

Статистика смертности среди спортсменов говорит о том, что чаще умирают альпинисты, парашютисты, боксеры и прыгуны с большой высоты. Первое место в этом рейтинге достается дельтапланеристам: среди них погибает каждый тысячный спортсмен.

Причины спортивных травм имеют свою классификацию¹:

  1. Плохие условия при проведении тренировок, в том числе погодные;
  2. Нарушение рекомендаций врача для спортсменов;
  3. Нарушение дисциплины и правил спортсменами;
  4. Недостаточная организация занятий и соревнований;
  5. Ненадежное место тренировок, оборудование, спортивный инвентарь, форма одежды и обувь.

Виды распространенных спортивных травм

Основные виды травм – это переломы, вывихи, растяжения и ушибы. В соответствии с локализацией, травмы можно разделить на такие виды:

  • травмы стопы. Бегуны и лыжники страдают растяжением сухожилий. Переломы плюсневых костей – одна из распространенных патологий. Как правило, ее получают, если на ногу падает тяжелый предмет;
  • травмы головы. Это черепно-мозговые травмы и ушибы. Они характерны для боксеров, гонщиков, борцов и всех, кто занимается боевыми искусствами;
  • травмы локтевых суставов. Эта область страдает у всех, кто активно двигает рукой. Теннисисты, гольфисты часто получают воспаление локтевого сустава.
  • травмы плеча. Толкатели ядра и бодибилдеры подвержены высокому риску вывихов плеча, растяжения мышц и даже переломов;
  • травмы лодыжек. Распространенная проблема среди футболистов, волейболистов и баскетболистов. На командных матчах постоянно происходит травмирование;
  • травмы кистей. Вывихи и растяжения кисти присущи гребцам и игрокам в баскетбол. А у горнолыжников и боксеров наблюдается повреждение пальцев и разрыв связок;
  • травмы позвоночника. Самые опасные повреждения. Чаще всего они встречаются у гимнастов, прыгунов в воду, мотогонщиков.

Переломы нижних и верхних конечностей занимают лидирующие позиции среди всех видов травм. Именно с этой проблемой обращаются пациенты в Ладистен Клиник.

Характер спортивных травм

Спортивные «поломки» разделяют по степени тяжести и характеру повреждения. В зависимости от состояния спортсмена, различают травмы²:

  • легкие. Нужна медицинская помощь, но она не влияет на спортивную деятельность и качество жизни;
  • средней тяжести. Спортсмену нужна помощь, которая ограничивает его деятельность;
  • тяжелые. Необходимо длительное лечение, спортсмен пропускает тренировки и соревнования.

Спортивные травмы – классификация в зависимости от характера течения:

  • первичная. Возникла впервые;
  • повторная. Повреждение органов одной и той же области несколько раз. Это может привести к опасным последствиям;
  • хроническая. Последствие поворотных травм. Развивается постепенно, особенно если продолжать нагрузку на поврежденное место;
  • травмы от перегрузок. Возникают при регулярных нагрузках на суставы и конечности. Это может вызывать разрывы, растяжения и даже переломы;
  • острая травма. Возникает резко, всилу воздействия внешних факторов. Например, перелом.

Лечение спортивных травм

Исследования показывают, что более трети всех спортивных травм возникает при неправильном лечении и реабилитации после предыдущих повреждений³ Поэтому важно выбрать хорошего врача и учреждение при возникновении перелома, вывиха, разрыва связок. Лечение травм в Ладистен Клиник направлено на быстрое восстановление, при этом, не страдает качество.

Этапы лечения травмы включают:

  • Первичную помощь. Например, накладывание гипса, операция в случае открытого перелома и т.д.
  • Этап восстановления. Это время, когда в покореженной конечности должен восстановиться кровоток, нервные окончания, вернуться двигательная активность;
  • Реабилитация. ЛФК, массажи и физиотерапия помогают дальнейшему исцелению.

Особенности восстановления

Травмы при занятии спортом часто отягощаются психологическим состоянием. Ведь, спортсмены не могут без движения. Для профессионалов травма чревата рядом последствий: невозможность участия в соревнованиях, пропуск тренировок, невыдерживание конкуренции, потеря прежних навыков. В тяжелых ситуациях человеку запрещают заниматься спортом. Поэтому, этап восстановления должен включать поддержку психологического здоровья.

Профилактика спортивных травм

Лечение спортивных травм – дело непростое. Их лучше избегать. Сделать это можно, благодаря правильной профилактике:

  • правильное распределение нагрузки и нормальная интенсивность тренировок;
  • покупка обуви в специальных магазинах. При этом, кроссовки для бега должны быть одни, для занятий в зале — другие;
  • проверка инвентаря перед каждым занятием;
  • предварительная разминка перед бегом и силовыми тренировками;
  • правильное питание, направленное на укрепление костей и мышц.

Важную роль играет профилактический осмотр у врачей раз в полгода. Это может выявить заболевания на ранних стадиях, которые способны привести к травматизму. Профилактика всегда лучше, чем лечение. Важно помнить об этом перед каждой тренировкой.

Источники

¹М. В. Волков, 1973; З. С. Миронова, 1976

²Леонов Сергей Владимирович. «Переживание спортивной травмы» Национальный психологический журнал, no. 2, 2012, pp. 136-143.

³Травматизм в спорте: проблемы и перспективы развития. В. Н. Платонов. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, 2006 год.

Спортивные травмы. О спорт – ты боль?

Занятия спортом способствуют укреплению здоровья – внушают нам СМИ, реклама фитнес-центров и даже врачи. Однако любительский спорт и профессиональный – две совершенно разные категории. Любой, кто серьезно занимается тем или иным видом атлетики, борьбой, футболом, расскажет вам, насколько это сложно и, главное, травмоопасно.

Спортивные травмы: грустная статистика

Ежегодно спортивные медики собирают статистику самых распространенных травм и наиболее опасных для здоровья видов спорта. Лидерами этого печального рейтинга являются футбол, хоккей, конкур, регби, а также борьба: бокс, каратэ, дзюдо. Самыми безопасными видами спортивной деятельности, по мнению МОК, являются настольный теннис, стрельба из лука, волейбол.

Наибольшие показатели смертности – среди занимающихся прыжками с трамплина лыжников, альпинистов, парашютистов и боксеров. Но на вершине black-листа травмоопасных видов спорта стоит дельтапланеризм: погибает каждый тысячный из «крылатых» людей.

Если говорить о самых распространенных видах травм среди спортсменов, то здесь лидируют растяжения связок и серьезные ушибы – их получают практически в любой дисциплине, начиная от вольной борьбы и заканчивая гольфом. Переломы ног и повреждения суставов нижних конечностей очень часто встречаются у футболистов, сноубордистов, хоккеистов, гимнастов. Не последнюю позицию занимают черепно-мозговые травмы – их чаще всего фиксируют в хоккее, борьбе, мотоспорте, фигурном катании.

Причины спортивных травм

Возникать травмы могут по совершенно различным причинам, в зависимости от вида спорта. Это могут быть столкновения в игровых дисциплинах, прямые удары в борцовских видах спорта, перегрузки суставов и мышц в гимнастике, конькобежном и велоспорте. Причиной разрывов сухожилий становятся скользящие удары, внезапное перенапряжение мышцы и их излишнее растяжение. Черепно-мозговые повреждения являются результатом падения и удара.

Виды наиболее распространенных травм в спорте

Как мы уже сказали, для разных видов спорта характерны травмирования различных частей тела. Далее мы приведем подробную характеристику травм:

  • головы и лица. В первую очередь, это ушибы и ранения, а также черепно-мозговые травмы. Особенно характерны для бокса и других «файтерских» дисциплин, а также для хоккея и мотоспорта.
  • плеч. Для таких видов спорта как метание диска и толкание ядра, бодибилдинг (в особенности, любительский) характерны вывихи плечевого сустава, растяжения мышц.
  • локтя. Повреждения локтевого сустава наблюдаются у многих спортсменов: теннисистов, гольфистов, дзюдоистов. Чаще всего фиксируют случаи локтевого бурсита, медиального и латерального эпикондилита – для них даже существуют неофициальные названия: «локоть гольфиста» и «локоть теннисиста».
  • кисти. Кистевые вывихи и растяжения – настоящий «бич» баскетболистов и волейболистов, а также гребцов. Повреждения пальцев и разрывы связок большого пальца наблюдают у боксеров, горнолыжников.
  • позвоночника. Различной тяжести травмы позвоночника можно получить при занятиях, пожалуй, любой дисциплиной: от конного спорта до биатлона. Причем заболевания позвоночного столба могут быть вызваны как падениями и ударами, так и систематическим перенапряжением. Наибольший риск получить повреждения у гимнастов, прыгунов в воду, а также у мото- и автогонщиков (при авариях).
  • лодыжек. Этот вид травм наиболее распространен среди футболистов и волейболистов. Практически ни один матч не обходится без того, чтобы спортсмен не получил растяжения или сильного ушиба вследствие удара или падения.
  • стоп. Синдром сдавления лыжным ботинком – специфическое заболевание лыжников и биатлонистов, а вот растяжения сухожилий голеностопного сустава одинаково характерны и для лыжного спорта, и для бега. У штангистов бывают такжесуставов. Кроме бурситов и эпикондилитов локтевого сустава, спортивные медики часто фиксируют случаи вывихов и переломов коленных суставов (у футболистов, лыжников, хоккеистов), плечевых (у занимающихся большим теннисом, гольфом, бейсболом). Лишь немногие профессиональные спортсмены с большим стажем незнакомы с повреждениями мениска коленного сустава. переломы плюсневых костей стопы вследствие падения снаряда на ногу.

Классификация травм, конечно, условна, так как зачастую атлет получает сразу несколько видов повреждений.

Характер травм спортсменов

Также можно разделить виды спортивных травм по их характеру:

  • первичные, то есть полученные первый раз;
  • вызванные перегрузками. Об этом типе мы уже упоминали: вследствие постоянных чрезмерных нагрузок на те или иные сухожилия, суставы, позвоночник могут возникать разрывы, переломы, смещения позвонков;
  • повторные, когда спортсмен получает травму в одном и том же месте (например, разрыв мышц коленного сустава) два и более раз. Повторные травмы опасны тем, что могут привести к хроническим заболеваниям;
  • острые, возникающие одномоментно в силу внешних воздействий или внутренних повреждений;
  • хронические, развивающиеся постепенно, часто из-за повторного травмирования или постоянных избыточных нагрузок, вызывающих стресс организма.
Читайте также  Производством косметики из кумыса займется казахстанский сельчанин

Чтобы избежать повторных и развития хронических травм нужно проходить полный курс лечения при получении первичных и не допускать перенапряжения на тренировках.

Лечение спортивных травм

Даже если травма получена не на соревнованиях или тренировке, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Своевременно оказанная медицинская помощь позволит не только минимизировать последствия повреждения, но и избежать в дальнейшем повторного травмирования и возникновения заболеваний, не поддающихся лечению.

В тяжелых случаях, при сложных травмах показано оперативное вмешательство (например, при сложных переломах, разрывах мениска, повреждениях позвоночника). Но, к счастью, таких ситуаций в практике меньше, чем тех, что требуют консервативного лечения.

Неоперативное лечение обычно включает в себя наложение повязок, иммобилизацию поврежденной конечности (при необходимости), курс медикаментозной терапии (сюда входит применение всех фармакологических средств: от мазей до внутривенных вливаний). Затем наступает реабилитационный период, в ходе которого проводят различные физиотерапевтические мероприятия, назначается специальная диета и режим, массаж, ЛФК, а затем и облегченные тренировки, психотерапевтические занятия.

Особенности восстановления после спортивных травм

Полученные травмы наносят спортсменам, помимо физического, еще и значительный психологический урон, ведь из-за болезни атлеты вынуждены прерывать тренировки и подготовку к соревнованиям, а то и вовсе чувствуют, что подвели команду (если травма получена уже во время турнира). Поэтому одними из главных задач восстановительной терапии являются: во-первых, максимально быстрое возвращение спортсмена в нужную форму, чтобы избежать детренированности; во-вторых, восстановление психоэмоционального состояния пациента.

Профилактические мероприятия

Свести к нулю риск травмирования при занятиях профессиональным, да и любительским, спортом, конечно, невозможно, однако существуют меры, которые нужно принимать для профилактики случайных спортивных травм. Следует соблюдать технику безопасности при тренировках и во время соревнований, правильно подбирать снаряжение, не допускать перетренированности, всегда делать разминку перед занятием или игрой. Также спортсмен должен стараться придерживаться диеты, разработанной с учетом повышенных нагрузок на организм и принимать назначенные спортивным медиком витамины. И не стоит забывать об уже полученных когда-то травмах: обязательно долечивать их и не создавать лишних нагрузок на поврежденную область.

Как выбрать центр восстановления после спортивной травмы?

Лишь немногие специализированные клиники занимаются реабилитацией спортсменов после травм, и обычно очередь туда расписана на несколько месяцев вперед. Поэтому все чаще атлеты и их семьи выбирают частные восстановительные центры. Однако при выборе лечебных учреждений нужно быть внимательным: в некоторых из них вам не смогут предоставить нужные условия.

Хороший реабилитационный центр характеризуют:

  • опытные врачи как общего профиля, так и узкие специалисты: физиотерапевты, хирурги, психологи;
  • наличие необходимого медицинского и тренировочного оборудования, чтобы пациент смог не только восстановить здоровье, но и не забрасывать тренировки;
  • комфортные палаты или номера, обеспечивающие доступную среду;
  • индивидуальный подход к проходящим лечение.

Всем перечисленным требованиям могут соответствовать лишь единицы клиник восстановления. Одной из таких является, например, реабилитационный центр «Три сестры». Здесь работает медицинский персонал, давно знакомый со спецификой работы с последствиями тяжелых травм в спорте: команда квалифицированных врачей и медсестер. Новейшее оборудование, которое до недавнего времени было доступно лишь в зарубежных клиниках, позволит в краткие сроки восстановить функции организма.

Сам центр расположен в экологически чистом районе Подмосковья, корпуса окружены сосновым лесом. В зданиях – комфортабельные одно- и двухместные номера, куда, при желании, можно вселиться вместе с сопровождающим. В стационаре работает ресторан, где повара смогут предложить меню индивидуальной диеты. Также здесь проводят мероприятия с психологом: групповые и одиночные. Пребывание в центре «Три сестры» будет не только полезным для восстановления здоровья, но и приятным.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-011140, выдана ООО «РЦ «Три сестры» 02 августа 2019 года.

Что­бы жизнь пос­ле трав­мы не пре­вра­ти­лась для спорт­сме­на в ад, важ­но не толь­ко най­ти кли­ни­ку, где ему по­мо­гут быст­ро вос­ста­но­вить свое здо­ровье, но и вся­чес­ки под­дер­жи­вать по­стра­дав­ше­го мо­раль­но. По утверж­де­ни­ям мно­гих па­ци­ен­тов спор­тив­ных ре­а­би­ли­та­ци­он­ных цент­ров, ви­зи­ты близ­ких, тре­не­ра, ко­ман­ды – луч­шее ле­кар­ст­во. Так­же вы мо­же­те ока­зать по­силь­ную по­мощь в вос­ста­но­ви­тель­ных про­це­ду­рах, на­при­мер, де­лать боль­но­му мас­саж (сна­ча­ла под кон­тро­лем спе­ци­а­лис­та, а за­тем са­мос­то­я­тель­но).

9 самых распространенных спортивных травм нижних конечностей.

Во многих видах спорта наибольшая нагрузка приходится на ноги.
Существует более сотни различных спортивных травм, и многие из них связаны с повреждением нижних конечностей. Вот девять самых распространенных.

Повреждения ахиллова сухожилия.
Это сухожилие, начинающееся от мышц голени и прикрепляющееся сзади к пяточной кости, не зря названо в честь древнегреческого героя Ахилла, уязвимым местом которого, если верить легенде, была пятка. Ахиллово сухожилие — самое мощное в организме человека, оно способно выдерживать нагрузку до 350 килограмм. Тем не менее у спортсменов оно является самым травмируемым.
При сильной травме может произойти полный разрыв сухожилия, но чаще встречается острый тендит — воспаление, которое возникает в результате постоянных чрезмерных нагрузок. Если не лечить острый тендит ахиллова сухожилия, со временем он переходит в хроническую форму. Беспокоят постоянные боли, которые не проходят даже после продолжительного отдыха. Чаще всего это повреждение встречается у спортсменов, которые занимаются бегом и прыжками, хоккеем.

Профилактика и лечение.
Растяжки перед тренировками и упражнения, направленные на укрепление мышц голени, помогут предотвратить повреждения ахиллова сухожилия.
Основные лечебные мероприятия: покой, холод, возвышенное положение ноги, противовоспалительные препараты, лечебная физкультура, укрепляющая мышцы голени. Спортом категорически нельзя заниматься до тех пор, пока не произойдет полное заживление.

Растяжение мышц и связок паха.
Среди спортивных травм распространены растяжения приводящих мышц внутренней поверхности верхней части бедра. Они сводят ноги вместе. Обычно травма происходит из-за резкого изменения направления во время движения. Она часто встречается в хоккее, футболе, баскетболе, волейболе. На внутренней стороне бедра возникает боль, отечность, иногда — подкожное кровоизлияние.

Профилактика и лечение.
Лучшая профилактика (как и других спортивных травм) — растяжка, ее всегда нужно делать основными упражнениями. Нельзя сразу давать на ноги большую нагрузку — ее нужно наращивать постепенно.
Травмированной ноге обеспечивают покой, придают ей возвышенное положение, прикладывают холод, применяют противовоспалительные препараты. О физических нагрузках придется забыть минимум на две недели. После этого можно начинать тянуться и выполнять упражнения для укрепления приводящих мышц бедра.

Растяжение связок голеностопного сустава.
Оно встречается среди футболистов, хоккеистов, баскетболистов, волейболистов. Эта травма практически неизбежна в тех видах спорта, где есть бег, прыжки и быстрые повороты. Растяжение связок происходит при чрезмерном и неаккуратном скручивании, повороте стопы внутрь. После движения, вызвавшего травму, возникает резкая боль, отек в области голеностопного сустава, резкое ограничение движений, может появиться кровоизлияние под кожей. Иногда при большой травмирующей силе происходит разрыв связок голеностопа. Для того чтобы убедиться в отсутствии перелома, пострадавшим назначают рентген.

Профилактика и лечение.
Существуют специальные упражнения для укрепления связок голеностопа. В качестве профилактики используют тейпинг голеностопа (укрепление при помощи специального пластыря), ношение правильной обуви. Но и эти меры не могут на 100% застраховать от травмы во время падения или неловкого движения.
Травмированной ноге обеспечивают покой, возвышенное положение, прикладывают холод, применяют эластичные бинты. На вторые сутки начинают выполнять различные движения в голеностопном суставе для улучшения кровотока, ускорения рассасывания отека и заживления.

Медиальный большеберцовый стресс-синдром.
Это одна из самых распространенных причин болей в ногах у спортсменов. Синдром является реакцией на повторяющиеся высокие нагрузки и травмы, в виде периостита (воспаления надкостницы) и деформации большеберцовой кости. Проявляется в виде болей по внутренней поверхности голени при физических нагрузках.

Профилактика и лечение.
Лучшие профилактические меры, позволяющие предотвратить медиальный большеберцовый стресс-синдром — удобная обувь, постепенное наращивание физических нагрузок и хорошая растяжка. Лечение, как и при большинстве спортивных травм, — холод, покой и противовоспалительные препараты.

«Колено бегуна».
Травмы колена составляют примерно 55% от всех спортивных травм и 25% от всех прочих повреждений, с которыми сталкиваются хирурги-травматологи. «Колено бегуна» — состояние, при котором усиливается трение надколенника о бедренную кость, происходит раздражение его связок, развивается артроз (дегенеративные изменения в суставе), артрит (воспалительный процесс).
Кроме бегунов, заболевание часто встречается у велосипедистов, пловцов, футболистов, баскетболистов, волейболистов, хоккеистов и тех, кто занимается степ-аэробикой.

Профилактика и лечение.
Предотвратить «колено бегуна» помогает ношение удобной обуви и использование ортопедических стелек. Заниматься бегом лучше на дорожках с мягкой амортизирующей поверхностью. Если приходится заниматься на твердых покрытиях, то нужно выполнять силовые упражнения для укрепления четырехглавых мышц бедра и делать большие перерывы между тренировками.
Основной симптом — боль в коленном суставе. При его возникновении придется прекратить тренировки минимум на два дня. В дальнейшем необходимо хорошо разогреваться перед бегом, а после — прикладывать к колену холод.

Повреждения коленных менисков.
Коленные мениски — это прокладки из хрящевой ткани, которые находятся внутри коленного сустава, они нужны для стабилизации и амортизации. Травмы коленных менисков бывают разными: от небольшого надрыва до полного раздавливания, они могут происходить при резком повороте голени внутрь или наружу, переразгибании в суставе, ударе о твердую поверхность или об острый угол.

Профилактика и лечение.
При небольшом надрыве мениска, как правило, можно обойтись без операции. При более серьезных травмах нужно хирургическое вмешательство (которое чаще всего выполняют артроскопически). Продолжительность лечения и реабилитации зависит от тяжести травмы.
Чтобы предотвратить повреждение коленных менисков, нужно заниматься спортом только в удобной обуви, использовать специальные наколенники или фиксировать коленный сустав эластичным бинтом, соблюдать элементарные правила безопасности на спортивной площадке.

Читайте также  Цистит: причины и профилактика

Повреждение крестообразных связок.
Крестообразные связки находятся внутри коленного сустава и участвуют в его стабилизации. Их повреждения могут происходить в результате удара по согнутой голени, переразгибания в коленном суставе. Появляется боль в колене, отечность.

Профилактика и лечение.
При частичном разрыве крестообразных связок накладывают гипсовый лонгет на 5 недель. При полном разрыве необходимо хирургическое вмешательство. Чаще всего его проводят артроскопически, но иногда приходится прибегать к открытой операции.

Переломы лодыжек.
Переломы лодыжек составляют примерно 13% от всех переломов у спортсменов. Лодыжки — это отростки большеберцовой и малоберцовой костей, которые находятся по бокам от голеностопных суставов. Их повреждение происходит при резком подворачивании стопы внутрь или наружу. При этом возникает резкая боль, отек, движения в голеностопном суставе становятся невозможны.

Профилактика и лечение.
Если нет смещения, то врач накладывает пострадавшему гипсовый лонгет на 4-8 недель. При наличии смещения проводят закрытую репозицию — сопоставляют отломки, после чего накладывают гипс. Если закрытая репозиция оказывается безуспешной, то, как правило на 5-й день, лодыжку фиксируют при помощи винта или спицы. Сроки реабилитации зависят от сложности перелома.
В качестве мер профилактики рекомендуются упражнения на укрепление мышц голени, тейпинг, ношение ортопедической обуви.

Усталостные переломы.
В спорте часто встречаются так называемые усталостные переломы костей ног. Если слишком быстро наращивать нагрузки и носить неудобную обувь, то со временем в костях появляются мелкие трещины. Они сопровождаются болью и отеком, усиливающимися во время тренировок, могут приводить к полноценным переломам. Наиболее распространены усталостные переломы среди спортсменов, занимающихся бегом и прыжками.

Профилактика и лечение.
Необходимо наращивать нагрузки во время тренировок постепенно, носить удобную обувь (некоторым спортсменам целесообразно заказывать обувь, изготовленную индивидуально для них).
Если выявлен усталостный перелом, то от занятий спортом придется отказаться на 6–8 недель. Врач может порекомендовать использовать трость или костыли, чтобы снизить нагрузку на травмированную ногу.
#нацпроектдемография89

Лечение спортивных травм

Спортивная травма – это повреждение анатомических структур опорно-двигательного аппарата, возникающее при физических нагрузках, связанных с тренировочным процессом или соревнованиями.

К неоценимым преимуществам лечения спортивной травмы в условиях «СМ-Клиника» можно отнести возможность законченного процесса и полного сопровождения пациента на всех этапах лечения — от первичного обращения к травматологу-ортопеду до окончательных этапов реабилитационного лечения. При этом весь лечебный процесс проходит под контролем лечащего врача травматолога-ортопеда.

Есть возможность как амбулаторного, так и стационарного лечения в условиях комфортабельной палаты с привлечением к лечебному процессу специалистов любого профиля.

Причины спортивных травм

Не стоит недооценивать риски получения спортивной травмы. Если вы занимаетесь в специально оборудованном помещении, опасность могут представлять скользкие полы, плохое освещение, старые тренажеры и оборудование. Неподходящая одежда и обувь также могут стать причиной травмы.

Если говорить о самих упражнениях, то получить повреждения можно, если перед тренировкой пропустить разминку, а также из-за чрезмерных нагрузок, нарушения правил и слишком агрессивной борьбы в контактных видах спорта, недостаточности отдыха после тяжелых тренировок, особенно если речь идёт о сочетании нескольких видов спорта.

Кстати, синяки и ушибы при физических нагрузках тоже являются спортивными травмами. Их специалисты характеризуют как легкие. К средним по тяжести травмам относятся растяжения, частичные разрывы связок. Самыми тяжёлыми будут вывихи, разрывы мышц и связок и, разумеется, переломы.

Признаки спортивной травмы

Симптомы, которые указывает на то, что вы получили спортивную травму и нужно срочно обратиться к травматологу-ортопеду:

  • болевые ощущения в области удара, которые ощущаются во время движения, попытке выполнять упражнения, а также при пальпации;
  • нарушение движений в конечности, частичное или полное;
  • странные звуки при движении, «хруст» и щелчки, которые до травмы никогда не возникали;
  • кровоподтек и отек в травмированной области, особенно если они нарастают с течением времени;
  • деформация пораженной части тела, суставов, углубления или выпуклости на костях;
  • кровотечения, особенно если кровь не останавливается от давящей повязки.

В случае возникновения любых из вышеперечисленных симптомов следует обратиться за специализированной медицинской помощью к врачу травматологу-ортопеду.

Диагностика

При обращении пациента осматривает врач травматолог-ортопед, который определяет необходимый объем диагностических мероприятий для установки правильного диагноза.

Следует обратить внимание, что при визите в клинику первичным является именно прием врача-специалиста, который выяснит обстоятельства получения травмы, осмотрит пациента и затем направит его на необходимые исследования.

Диагностика многих состояний требует хорошего оснащения медицинской организации. В «СМ-Клиника» есть необходимое диагностическое оборудование, позволяющее определить как анатомические, так и функциональные нарушения, полученные в результате спортивной травмы.

Для установления диагноза может быть рекомендована:

  • рентгенография – определяет повреждения костной ткани, правильность взаимоотношений между костями, выявляет переломы и вывихи;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – наиболее достоверный метод исследования при подозрении на повреждение связочного аппарата, разрывы мышц, менисков коленных суставов, травму головного мозга;
  • лабораторная диагностика показателей крови, мочи, функции внутренних органов, состава суставной жидкости и пр.;
  • УЗИ (ультразвуковое исследование) – скрининговый метод, позволяющий дифференцировать растяжения и разрывы связочного аппарата, определить наличие гематом, наличие свободной жидкости в полости суставов, исключить повреждение внутренних органов, оказывает неоценимую помощь при необходимости проведения пункции гематом и суставов;
  • МСКТ (мультиспиральная компьютерная томография) – позволяет уточнить характер переломов костей, дает возможность 3D-моделирования костных структур для оценки степени смещения отломков и деформаций конечностей;
  • ЭНМГ (электронейромиография) – функциональный метод исследования, необходимый при повреждении периферических нервов; определяет характер и степень нарушения электрической проводимости по поврежденным нервам.

В случае выявления сочетанного характера спортивной травмы (повреждение внутренних органов, наличия признаков черепно-мозговой травмы), на базе «СМ-Клиника» есть постоянная возможность привлечения специалистов необходимого профиля (нейрохирург, хирург, челюстно-лицевой хирург, уролог и т. д.).

Методы лечения спортивных травм

Спортивная травма может потребовать как консервативного лечения, так и хирургического вмешательства.

В СМ-Клиника мы предлагаем широчайший спектр лечебных мероприятий:

  • Первичная хирургическая обработка, наложение швов при открытых ранах любых локализаций.
  • Закрытое ручное вправление вывихов, репозиция переломов костей со смещением отломков.
  • Открытое вправление вывихов при невозможности их вправления закрытым способом.
  • Пункция гематом или полости поврежденных суставов с применением ультразвукового контроля.
  • Проведение лечебных медикаментозных блокад при травмах конечностей и позвоночника.
  • Тейпирование суставов при легких травмах связочного аппарата.
  • Остеосинтез при переломах костей, требующих сопоставления отломков и их фиксации. При этом применяются все возможные современные методы остеосинтеза (накостный, интрамедуллярный, аппаратный и т. д.)
  • Наложение гипсовых или современных полимерных фиксирующих повязок на поврежденные конечности (при этом в острый период травмы наложение полимерных циркулярных повязок недопустимо из-за возможности нарастания отека конечности и ее сдавления повязкой).
  • Артроскопические операции по реконструкции поврежденных связок, хрящевых элементов суставов, внутрисуставных переломах. Чаще всего проводятся артроскопические вмешательства при повреждениях коленного и плечевого суставов.
  • Реконструктивные операции при повреждениях сухожилий (разрывы ахиллова сухожилия, сухожилия бицепса плеча, сухожилия пальцев кисти и стопы и т. д.).
  • Реконструктивные операции при сочетанном поражении структур опорно-двигательного аппарата, нервных сплетений и периферических нервов (первичный и вторичный шов, интерфасцикулярная аутотрансплантация пучков плечевого сплетения, нервов конечностей).
  • Оперативные вмешательства при повреждении позвоночника (микроскопическое удаление посттравматических грыж межпозвоночных дисков, стабилизирующие операции при переломах позвонков, нестабильности позвоночно-двигательных сегментов).

При этом существует возможность оперативного вмешательства мультидисциплинарной бригадой с привлечением специалистов других хирургических профилей.

Все проводимые манипуляции и операции проводятся с адекватным обезболиванием, в большинстве случаев — при анестезиологическом сопровождении, что является немаловажным фактором для комфорта пациента. Врачи-анестезиологии «СМ-Клиника» владеют всеми возможными методами обезболивания (проводниковая регионарная анестезия, спинномозговая анестезия, эндотрахеальный наркоз и т. д.). Также имеется возможность наблюдения пациента в послеоперационном периоде в палате интенсивной терапии.

Важным моментом для получения хорошего функционального результата лечения является использование современных имплантов и расходных материалов ведущих мировых производителей. В наших клиниках мы придерживаемся именно такого подхода. Операции у нас проводятся с использованием высокотехнологичного медицинского оборудования в условиях комфортабельного стационара.

При полученной спортивной травме пациент может попасть в «СМ-Клиника» либо самообращением, либо путем вызова бригады скорой помощи «СМ-Клиника».

Реабилитация после хирургического лечения спортивной травмы

Конечной целью лечения спортивной травмы, как впрочем и любой травмы, является максимально полное восстановление пациента и его возвращение к полноценной жизни и тренировочному процессу, предотвращение рецидива полученной травмы. Важно помнить, что травмы бывают не только первичные, но и повторные, когда поврежденная ткань не успела достаточно восстановиться.

Поэтому адекватно выполненное оперативное вмешательство является лишь первым этапом лечения, за которым следует длительный процесс реабилитации, направленный на восстановление функции поврежденной конечности.

Именно реабилитация играет неоценимую роль в лечении спортивных травм, как его последний этап.

В «СМ-Клиника» есть все возможности для проведения полноценного реабилитационного лечения.

К реабилитационным мероприятиям относятся:

  • функциональное ведение пациента в послеоперационном периоде с постепенным увеличением объема движений в поврежденной конечности;
  • ранняя нагрузка на мышечный аппарат травмированной конечности для предотвращения развития гипотрофии и возникновения венозных тромбозов;
  • физиолечение (лечебное воздействие физическими методами, а именно – магнитным полем, лазером, криотерапия, введение медикаментозных препаратов в ткани электрофорезом, ультразвуком и т. д.);
  • лечебная физкультура;
  • иглорефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • внутри- и околосуставное введение препаратов, улучшающих регенерацию хрящей и связок (препараты гиалуроновой кислоты, эндопротезы суставной жидкости, плазмотерапия).

В «СМ-Клинике» работают высокопрофессиональные врачи-физиотерапевты, массажисты, иглорефлексотерапевты, мануальные терапевты, отделение реабилитации оснащено современным оборудованием для проведения полноценной медицинской реабилитации.

Читайте также  В каких случаях необходимо проводить операцию по замене сустава?

Восстановительные мероприятия после спортивных травм

Активный образ жизни, профессиональный и любительский спорт полезны для здоровья, но существует и обратная сторона медали: занятия спортом чреваты травмами, в том числе очень серьезными. Переломы, ушибы, растяжения, разрывы связок и мышц — частые спутники профессиональных спортсменов и любителей. Нередко спортивные травмы не просто надолго выбивают человека из привычной колеи, но и становятся причиной плачевных последствий, вплоть до полной инвалидности. Чтобы их предотвратить, необходимо комплексное восстановление под контролем опытных специалистов.

Грамотно составленная реабилитационная программа сократит восстановительный период, предотвратит развитие серьезных осложнений, позволит как можно быстрее вернуться к тренировкам и продолжить заниматься любимым делом. Но успех лечения спортивных травм зависит от совокупности факторов.

Для эффективного восстановления требуется составить индивидуальную схему реабилитационных мероприятий, придерживаться персонализированного подхода к пациенту и непрерывно выполнять упражнения для возвращения утраченных функций. Именно этими принципами руководствуются врачи клиники «Качество жизни».

Наши специалисты имеют опыт работы с представителями всех видов спорта: альпинистами, баскетболистами, лыжниками, футболистами, боксерами, велосипедистами, пловцами и с их профессиональными травмами. В клинике «Качество жизни» восстановлением занимаются остеопаты, мануальные терапевты высшей категории, врачи ЛФК и реабилитологи.

Особенности реабилитации в спорте

На долю спортивного травматизма приходится около 2-7% от общего. По этому показателю в мире традиционно лидируют регби, хоккей, бокс, боевые искусства и футбол. Российские статистические данные до сих пор оперируют информацией 70-х годов прошлого века. Согласно им, лидерами травматизма являются футбол, борьба, баскетбол, гимнастика, хоккей и волейбол.

Классификацию повреждений обычно проводят по следующим критериям:

— Типу – ушибы, растяжения, разрывы, переломы и другие спортивные повреждения.
— Степени тяжести – легкие, средние, тяжелые.
— Локализации и причине.
В зависимости от причин и характера возникновения, повреждения могут быть острыми и хроническими.

Медицинскую реабилитацию заслуженно считают неотъемлемой частью медицины спорта. Она представляет собой комплекс мероприятий, восстанавливающих здоровье, утраченные функции и работоспособность организма после воздействия болезней или травм. По сути это меры полного восстановления и/или компенсации возможностей тела:
– нарушенных физиологических функций;
– психоэмоционального статуса;
– социальных и профессиональных возможностей;
– функциональных резервов, включая повышение саногенетического потенциала организма.
Если полного восстановления добиться невозможно, реабилитационные меры направлены на компенсацию утраченных или нарушенных функций, замедление дальнейшего прогрессирования нарушений, профилактику развития патологических процессов, которые способны привести к временной и устойчивой потере трудоспособности.

Длительность восстановительного периода зависит от тяжести состояния при спортивных травмах. Они могут быть легкими, не вызывающими существенной потери трудоспособности (восстановительный период не превышает 10 дней), средней тяжести, которые сопровождаются выраженными изменениями в организме (потеря трудоспособности на период от 10 до 30 дней), и тяжелыми (свыше 30 дней). Реабилитационная программа составляется строго индивидуально.

Задачи реабилитационных мероприятий для спортсменов

После травм поврежденные части тела могут долго оставаться без движения, что чревато появлением отеков, нарушениями кровообращения и лимфотока, развитием мышечной атрофии. Показаниями к проведению реабилитационных мероприятий являются получение любого повреждения, снижение подвижности, нарушение или полная утрата двигательных функций. Их назначают в раннем периоде после перелома, при реабилитации после хирургического вмешательства или эндопротезирования.

Правильно подобранная программа восстановительной терапии:
– ускоряет регенерацию поврежденных тканей;
– восстанавливает связки, мышцы и сухожилия до их естественного состояния;
– уменьшает или полностью устраняет боль, являющуюся частым спутником спортивных травм;
– сохраняет и улучшает двигательную активность костно-мышечного аппарата;
– восстанавливает поврежденные сосуды и предотвращает развитие отечности;
– является средством профилактики атрофических процессов после продолжительной иммобилизации;
– позволяет полностью восстановиться и вернуться к занятиям спортом.

Главное условие успеха – комплексный подход. Поэтому в диагностике и терапии принимают участие сразу несколько специалистов: врач ЛФК, остеопат, психолог, невролог, реабилитолог.

Не менее важна и последовательность. На начальном этапе купируются сосудистые изменения и отечность. Как правило, эти нарушения связаны с неподвижностью всего тела или отдельных его частей. И, к сожалению, они неизбежны. Чем быстрее устранить сосудистые нарушения и отеки, тем благоприятнее общие прогнозы. Следующим этапом является нормализация тонуса и эластичности мышц спортсмена.

Возврат к привычной жизни часто болезненный, но иногда неприятных ощущений не избежать. У наших врачей есть необходимый опыт и оборудование, чтобы сделать лечение максимально комфортным. Мы постепенно, шаг за шагом, восстанавливаем двигательную активность и утраченные функции.

Участие в лечебном процессе психолога позволяет избежать стрессов и депрессий, которые часто влияют на исход лечения. Перспектива вернуться в спорт – еще один психологический фактор, ускоряющий процесс.

Методы

Реабилитационные мероприятия должны проводиться только под контролем квалифицированного врача, который контролирует правильность выполнения упражнений и воздействий. В нашей клинике восстановительное лечение базируется на остеопатии и лечебной физкультуре.

Остеопатия

При любых травмах, особенно таких, которые потребовали вмешательства хирурга (и, возможно неоднократного), нарушается естественная налаженная работа организма, как единого целого. Особенно опасны последствия черепно-мозговых травм и повреждений позвоночника.

Остеопатия – это целостная система мануальной диагностики и лечения, восстанавливающая нервную регуляцию, кровообращения и биомеханики организма человека. Остеопаты своими чуткими руками «настраивают» тело и устраняют причины патологических изменений.

С точки зрения остеопатии, большинство спортивных травм проявляется нарушениями нервной регуляции, микроциркуляции (перемещения крови и других жидкостей в организме), биомеханики (подвижности тканей того или иного участка). Органы и ткани здорового человека имеют свою физиологическую форму, плотность и температуру. При любых патологических изменениях, и спортивные травмы не исключение, эти характеристики могут меняться – органы смещаются, увеличиваются, уплотняются.

Методы остеопатической коррекции при травмах ускоряют регенерацию тканей, нормализуют функционирование костей после переломов.

Мягкое мануальное воздействие:
– устраняет отек;
– купирует воспалительный процесс;
– бережно и безболезненно возвращает подвижные сегменты на свое место;
– стимулирует образование костной мозоли – обязательного фактора сращения костей после переломов.

Доказано, что применение методов остеопатии позволяет сократить длительность восстановительного лечения вдвое.

Часто негативные последствия вызваны не только самой травмой, а еще и измененными деформированными тканями организма. На месте повреждения формируется рубцовая ткань, у которой уже другая эластичность и свойства, не характерные этому участку. В результате могут появиться хронические боли, связанные со сдавливанием нервов и нарушением микроциркуляции.

При переломах (даже тех, которые уже срослись) и травмах остеопатическая коррекция позволяет восстановить нормальную подвижность суставов, устранить напряжение в тканях вокруг повреждения и в сопряженных участках, стимулировать и существенно ускорить восстановительный процесс, вернуть иннервацию и эластичность.

Изначально восстановленный баланс и взаимное расположение органов, нарушенное вследствие спортивного повреждения и/или операции, позволит предотвратить развитие осложнений и хронических болей. Это же относится и к отдаленным последствиям, которые на первый взгляд сложно связать с травмой.

Отличный эффект дает остеопатия и при травмах головы. Своевременная остеопатическая коррекция позволяет восстановить анатомическую микроподвижность костей черепа, правильное кровоснабжение и здоровье головного мозга. Вмешательство остеопата может предотвратить развитие головных болей, головокружений и других патологических изменений в головном мозге, сопутствующих черепно-мозговым травмам любой этиологии.

Движение — естественная и базовая функция организма. Эффект специальных упражнений основан на тесной взаимосвязи мышц и суставов с внутренними органами, нервной системой и обменом веществ.

Лечебная физкультура при травмах:
– улучшает обменные процессы в поврежденных и рядом расположенных тканях;
– стимулирует работу нервной системы;
– ускоряет кровообращение и отток лимфы из зоны воздействия;
– уменьшает отечность и застойные явления при спортивных травмах.

Чтобы занятия лечебной физкультурой при травмах были действительно эффективными, важно соблюдать базовые принципы ЛФК, которых придерживаются врачи клиники «Качество жизни».

Тактика восстановительного лечения подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма спортсмена, локализации патологических процессов, стадии повреждения, возраста пациента и переносимости нагрузок.

Безболезненная активация мышечного каркаса и задействование в работу глубоких мышц-стабилизаторов дает возможность проработать все отделы поврежденного травмой участка, стабилизировать суставы, улучшить эластичность и функциональность мышечно-связочного аппарата. Эффективность Redcord обусловлена отключением «поверхностных» мышц во время выполнения упражнений и работой только с глубокими.

Кинезиотейпирование

Восстановительная терапия после спортивных травм дополняется кинезиотейпированием. Наклеивание на кожу специальных пластырей эффективно при травмах и после хирургических вмешательств. Тейпы устраняют боль и воспалительный процесс, за счет натяжения воздействуют на нервные окончания и оказывают лечебный эффект без лекарств.

Сертифицированные врачи клиники «Качество жизни» в совершенстве владеют методиками тейпирования при травмах. Наши специалисты являются членами Ассоциации «KINESIO Taping Association International – KT1 KT2 KT3» и постоянно повышают свою квалификацию по данному направлению.

Заключение

Интенсивные занятия спортом не только всесторонне укрепляют организм, но и создают значительные риски получения повреждений. Зачастую люди, интенсивно занимающиеся спортом, подвержены повреждению мышечной и соединительной ткани, что требует грамотного восстановительного процесса по контролем врача.

Пренебрежение лечебными мерами чревато не только завершением карьеры спортсмена, но и продолжительными, хроническими осложнениями и нарушением качества жизни. Положительный эффект курса восстановительной терапии в клинике «Качество жизни» выражается в нескольких аспектах – это нормализация функциональности поврежденных участков и возвращение полной амплитуды движений, ускоренная регенерация тканей и общее уменьшение болевых проявлений. Комплексный подход, сочетающий методы остеопатии, ЛФК и других методик восстановительной медицины позволяет добиться хороших результатов в сжатые сроки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: