Жительница алтайского края похудела на 100 килограммов - Yaboltushka.ru

Жительница алтайского края похудела на 100 килограммов

Жительница алтайского края похудела на 100 килограммов

Дружи с нами

в социальных сетях!

  • Главная
  • Город
  • Здоровье
  • Преступление
  • Разное
  • Бизнес
  • Общество
  • Культура
  • 09:07

Другие статьи

Жительница Алтайского края похудела на 100 кг и хочет похудеть еще на сто

Жительница села Волчиха Алтайского края Нина Горбачева всю жизнь страдает избыточным весом. В седьмом классе она уже весила около 100 кг.

— Помню, на медосмотре я встала на весы, врачи глянули, ахнули и говорят между собой: «Давайте поставим хотя бы 90 кг ей, не больше», — рассказывает Нина Владимировна.

Тогда родители забили тревогу. Отец показал девочку врачам краевой больницы. Те в один голос сказали, что полноту вызывало нарушение обмена веществ. Однако, девушка продолжала вести привычный образ жизни. По словам Нины, покушать она всегда любила, особенно сладкое. В итоге к 20 годам девушка набрала 150 кг. Потом Нина просто перестала взвешиваться, так как ей было стыдно на весы вставать…

— Я старалась лишний раз не смотреться в зеркало. Всю жизнь я жила с ощущением, что такая толстая я никому не нужна, — плачет женщина.

Закомплексованная Нина постоянно ходила в длинных юбках, отвергала ухаживания парней. О чем, кстати, сейчас жалеет. Сейчас женщине 47 лет, она никогда не была замужем, не узнала, что такое быть с мужчиной, не испытала счастье материнства…

Нина Горбачева перепробовала все возможные способы похудения: сидела на диетах, голодала, обливалась холодной водой, пила таблетки для похудения, делала физические упражнения – все безрезультатно.

— Те килограммы, которые я скидывала, после окончания диеты набирались в двойном размере. Как-то я принимала таблетки для похудения — сбросила порядка 30 кг. Но вот таблетки закончились, и я снова начала стремительно полнеть. К тому же, после этого препарата у меня ухудшился анализ крови, — вспоминает Нина Владимировна.

Слоновость

Килограммы набирались один за другим, объемы увеличивались… А однажды Нина обнаружила у себя на ноге тоненькую складочку (ей тогда было 27 лет. – Прим. авт.). Тогда женщина обратилась к местному хирургу. Молодой врач вынес свой вердикт: «Все, это конец, у вас лимфа!».

— Я поблагодарила его и вышла из кабинета. Думаю, да я еще на твоих похоронах танцевать буду! – заявляет женщина.

Лимфодема конечностей – страшная редкая болезнь, которую в народе называют «слоновостью». Со временем она буквально изуродовала ноги женщины. Болезни Нины сопутствуют частые рожистые воспаления. Это когда температура поднимается за 40 градусов, кожа краснеет и покрывается волдырями, из которых начинает течь желтоватая жидкость – лимфа.

— Доходило до того, что одна нога в районе голени у меня была объемом 120 см, — рассказывает Нина Владимировна. – А любое прикосновение к ногам напоминало ножевое ранение. Поэтому я даже колготки никогда не носила.

С приобретением одежды у Нины Горбачовой тоже особо ничего путного не складывалось. 72 размер (это самый большой из всех, которые есть!) найти в магазинах очень сложно, тем более в деревне.

— Но и этот размер мне маловат. Было дело – купили куртку, отрезали от нее капюшон, рукава и сделали из них вставки в области бедер, чтобы она на мне все-таки сошлась. А обувь я всегда брала мужскую 42-ого размера, — рассказывает Нина Владимировна.

Из-за большого веса женщина с трудом передвигалась по квартире. В дверные проемы протискивалась лишь боком. Она не могла самостоятельно даже помыться или сесть в машину.

Первый шаг

В 2010 году Нина Владимировна получила вторую рабочую группу инвалидности. На тот момент она уже не работала, жила с младшей сестрой и племянником. Нина старалась делать самую элементарную работу по дому: готовила еду, протирала пыль и прочее.

Но болезнь и безмерно лишние килограммы заставили женщину обратиться к столичным врачам. Она поехала в Москву. Ее осмотрели известные врачи-лимфологи страны – Макаровы и порекомендовали ей пройти лечение в клинике Уфы. Пообещали сделать скидку. Однако, сумма все равно для сельской жительницы была заоблачная. Деньги на лечение Нине собрали «всем миром».

— Помню, пришла бабушка, принесла 10 тысяч рублей и сказала: «Мы с дедом на черный день откладывали, а это тебе на светлый!». Я очень благодарна всем откликнувшимся людям, дай им Бог здоровья! – говорит на эмоциях Нина Владимировна.

Консервативные методы лечения пошли женщине на пользу. Врачи выписали специальные компрессионные чулки. Вскоре Нина Горбачева прошла повторное лечение. Сейчас каждая нога у нее по объему в голени 70 см. Но ей требуется заключительный курс. Хоть болезнь и неизлечимая, но, по словам врачей, эффекта хватит на ближайшие 9 лет.

Сгоняем жир

В числе диагнозов, которые поставили столичные врачи Нине Горбачевой — крайняя степень морбидного ожирения. На тот момент она весила порядка 300 кг. Медики предложили ей похудеть с помощью оперативного вмешательства – уменьшить объем желудка на 4/5 и укоротить кишку, которая всасывает пищу. Однако, Нина Владимировна решила бороться с весом самостоятельно.

Женщина нашла в Интернете курс занятий по правильному питанию. Занятия шли три месяца, за компьютером желающие похудеть собирались раз в неделю.

— Тренеры взяли мои параметры, узнали о моем образе жизни и рассчитали суточную дозу калорий для моего организма – 1400, — рассказывает Нина Владимировна. – Составили для меня персональное меню, которого я и стала придерживаться.

Диета Нины Горбачевой – сплошная арифметика. Каждое блюдо женщина просчитывает по белкам, углеводам, жирам и калориям. Сначала взвешивает ингредиенты на кухонных весах. Вес каждого продукта умножает на его калорийность. Полученные произведения складывает, умножает на 100 и делит на общую массу продуктов (масса считается с водой. – Прим ред.). По ее словам, при каждом приеме пищи необходимо съедать 5 грамм жира, не более. Питаться следует 6 раз в день, через каждые 2,5 часа. Между перекусами пить воду – 30 мл на 1 кг веса.

— Грешу! Бывает, пеку блины, так попробовать хочется. Я пожую и выплюну – вкус ощутила, — признается женщина.

Меньше чем за год Нина Горбачева уменьшилась в объемах на 119 см и скинула порядка 100 кг. Сейчас она весит примерно 190 кг. Но женщина не собирается останавливаться на достигнутом. Ее мечта скинуть еще, как минимум, 100!

Новости Барнаула

Опросы

Спецпроекты

  • Газ на Алтае
  • Налоги для физических лиц
  • FITamic
  • FM-Продакшн
  • Все проекты
  • Правила поведения на сайте

  • Алтай
  • Барнаул
  • Коронавирус сегодня
  • Бийск
  • Рубцовск
  • Республика Алтай
  • Политика
  • Экономика
  • Правила жизни Искателей
  • Общество
  • Недвижимость
  • Происшествия
  • Мобильный репортер
  • Экология
  • Здоровье
  • Авто
  • Инфографика
  • Культура
  • Туризм
  • Спорт
  • Наука
  • Только о хорошем
  • Тесты и игры
  • Люди говорят
  • Образование
  • Кухня
  • Дача
  • Только на amic.ru
  • Подкасты
  • Вакансии
  • А это вообще законно?!
  • AmicМилосердие
  • Марафон победы

Прямой эфир

Жительница Алтайского края похудела на 100 килограммов

Жительница села Волчиха Алтайского края Нина Горбачева всю жизнь страдает избыточным весом. В седьмом классе она уже весила около 100 кг.

Тогда родители забили тревогу. Отец показал девочку врачам краевой больницы. Те в один голос сказали, что полноту вызывало нарушение обмена веществ. Однако, девушка продолжала вести привычный образ жизни. В итоге к 20 годам девушка набрала 150 кг. Потом Нина просто перестала взвешиваться, так как ей было стыдно на весы вставать…

Закомплексованная Нина постоянно ходила в длинных юбках, отвергала ухаживания парней. О чем, кстати, сейчас жалеет. Сейчас женщине 47 лет, она никогда не была замужем, не узнала, что такое быть с мужчиной, не испытала счастье материнства…

Нина Горбачева перепробовала все возможные способы похудения: сидела на диетах, голодала, обливалась холодной водой, пила таблетки для похудения, делала физические упражнения – все безрезультатно.

Слоновость

Килограммы набирались один за другим, объемы увеличивались… А однажды Нина обнаружила у себя на ноге тоненькую складочку (ей тогда было 27 лет. – Прим. авт.). Тогда женщина обратилась к местному хирургу. Молодой врач вынес свой вердикт: «Все, это конец, у вас лимфа!».

— Я поблагодарила его и вышла из кабинета. Думаю, да я еще на твоих похоронах танцевать буду! – заявляет женщина.

Лимфодема конечностей – страшная редкая болезнь, которую в народе называют «слоновостью». Со временем она буквально изуродовала ноги женщины. Болезни Нины сопутствуют частые рожистые воспаления. Это когда температура поднимается за 40 градусов, кожа краснеет и покрывается волдырями, из которых начинает течь желтоватая жидкость – лимфа.

— Доходило до того, что одна нога в районе голени у меня была объемом 120 см, — рассказывает Нина Владимировна. – А любое прикосновение к ногам напоминало ножевое ранение. Поэтому я даже колготки никогда не носила.

Из-за большого веса женщина с трудом передвигалась по квартире. В дверные проемы протискивалась лишь боком. Она не могла самостоятельно даже помыться или сесть в машину.

Первый шаг

В 2010 году Нина Владимировна получила вторую рабочую группу инвалидности. На тот момент она уже не работала, жила с младшей сестрой и племянником. Нина старалась делать самую элементарную работу по дому: готовила еду, протирала пыль и прочее.

Но болезнь и безмерно лишние килограммы заставили женщину обратиться к столичным врачам. Она поехала в Москву. Ее осмотрели известные врачи-лимфологи страны – Макаровы и порекомендовали ей пройти лечение в клинике Уфы. Пообещали сделать скидку. Однако, сумма все равно для сельской жительницы была заоблачная. Деньги на лечение Нине собрали «всем миром».

— Помню, пришла бабушка, принесла 10 тысяч рублей и сказала: «Мы с дедом на черный день откладывали, а это тебе на светлый!». Я очень благодарна всем откликнувшимся людям, дай им Бог здоровья! – говорит на эмоциях Нина Владимировна.

Читайте также  Значение узи и других методов диагностики заболеваний

Консервативные методы лечения пошли женщине на пользу. Врачи выписали специальные компрессионные чулки. Вскоре Нина Горбачева прошла повторное лечение. Сейчас каждая нога у нее по объему в голени 70 см. Но ей требуется заключительный курс. Хоть болезнь и неизлечимая, но, по словам врачей, эффекта хватит на ближайшие 9 лет.

Сгоняем жир

В числе диагнозов, которые поставили столичные врачи Нине Горбачевой — крайняя степень морбидного ожирения. На тот момент она весила порядка 300 кг. Медики предложили ей похудеть с помощью оперативного вмешательства – уменьшить объем желудка на 4/5 и укоротить кишку, которая всасывает пищу. Однако, Нина Владимировна решила бороться с весом самостоятельно.

Женщина нашла в Интернете курс занятий по правильному питанию. Занятия шли три месяца, за компьютером желающие похудеть собирались раз в неделю.

— Тренеры взяли мои параметры, узнали о моем образе жизни и рассчитали суточную дозу калорий для моего организма – 1400, — рассказывает Нина Владимировна. – Составили для меня персональное меню, которого я и стала придерживаться.

Диета Нины Горбачевой – сплошная арифметика. Каждое блюдо женщина просчитывает по белкам, углеводам, жирам и калориям. Сначала взвешивает ингредиенты на кухонных весах. Вес каждого продукта умножает на его калорийность. Полученные произведения складывает, умножает на 100 и делит на общую массу продуктов (масса считается с водой. – Прим ред.). По ее словам, при каждом приеме пищи необходимо съедать 5 грамм жира, не более. Питаться следует 6 раз в день, через каждые 2,5 часа. Между перекусами пить воду – 30 мл на 1 кг веса.

Меньше чем за год Нина Горбачева уменьшилась в объемах на 119 см и скинула порядка 100 кг. Сейчас она весит примерно 190 кг. Но женщина не собирается останавливаться на достигнутом. Ее мечта скинуть еще, как минимум, 100!

Жми штангу. 67-летняя жительница Алейска установила мировой рекорд

Жительница Алейска Валентина Бородина в свои 67 лет установила мировой рекорд. Пенсионерка выполнила норматив мастера спорта в жиме лежа, подняв штангу в 60 килограмм. В интервью «АиФ» спортсменка поделилась своими рецептами силы и молодости.

«Казалось невероятным»

Арина Колокольцева, «АиФ –Алтай»: Валентина Николаевна, как давно вы занимаетесь спортом?

Валентина Бородина: С самого детства занимаюсь легкой атлетикой. Норматив на звание кандидата в мастера спорта выполнила еще в студенчестве, в 1975 году – на первенстве Сибири и Дальнего Востока – толкнула ядро больше, чем на четырнадцать метров. Начала его толкать еще в школе, все удивлялись. Сначала на девять метров, потом все больше и больше. Без спорта жизни не представляю. В свое время я заканчивала барнаульский институт, факультет физвоспитания, работала тренером в детской спортивной школе, потом учителем по лечебной физкультуре. Но то, что я в своем возрасте выполню кандидата в мастера по жиму штанги лежа, не представляла.

– Как это произошло?

– Я просто ходила в тренажерный зал, именно там три года назад меня увидел Александр Крупчик, тренер по пауэрлифтингу, посмотрел, удивился, давайте, говорит, если тренироваться, выполним кандидата в мастера по жиму штанги лежа. Мне казалось это невероятным, но планку поставила.

– И стали не просто кандидатом, а мастером спорта в своей возрастной категории.

– Да, дочь Антонина гордится мамой. Фотографирует меня, в Instagram выставляет. Ученики мои пишут: «Мы за вас рады, гордимся». Я и ядро могу толкнуть сегодня, но уже не на четырнадцать метров, а как раньше, в школе – на девять. Главное, я занимаюсь для хорошего настроения, и чтобы дочь не страдала, что у мамы болячки. Спорт позволяет не чувствовать возраст.

И «бабочкой», и «кузнечиком»

– Что входит в ваши ежедневные тренировки?

– Зарядку начинаю делать уже в постели. Растяжка, самомассаж с макушки до пяток, после этого холодный душ. Пока не обольюсь холодной водой – утро не начинается. В ежедневных тренировках – становая тяга, подъем на бицепс, отжимания, бицепс-блок и другие. Всю неделю тренировки на разные виды мышц. Тренироваться, я уверена, надо систематически, при этом чередовать силовые упражнения с бегом и ходьбой. Кардионагрузки очень важны.

Медицина сегодня, увы, направлена на болезни, а не на здоровье. Пока люди не поймут, что нужно заниматься своим телом, отбрасывать лень, так и будут болеть. Нужно пересиливать себя. Вот часто тебе лень, якобы нет времени. А ты подумай о дальнейшей жизни, когда сляжешь, не нужно будет ничего.

– А вы сами разве никогда не болели?

– В 20 лет был порыв связок. Ну и простуда была обычная, но и она ушла давно. Я утром и вечером обливаюсь ледяной водой. После этого другое ощущение жизни.

– А вот если человек никогда не занимался, а дряблости мышц не хочет, есть шанс?

– Не хотите дряблости мышц, хотя бы отжимайтесь и качайте пресс.

– А вы, интересно, по сколько раз в день отжимаетесь?

– Двадцать отжиманий «кузнечиком» и двадцать «бабочкой». Главное начать и прибавлять потихоньку. Отожмитесь хотя бы один раз. На следующий день – два, и так добавляйте.

Похудела на 15 килограмм за два года

– Расскажите, пожалуйста, о своем питании.

– За два последних года я сбросила 15 килограммов. Мне нужно было войти в весовую категорию – 75 кг. На подсчет калорий вдохновила дочь. Говорит однажды: «Мама, хватит, пора более грамотно питаться». И теперь я это четко понимаю. Раньше что-то перехватываешь «на бегу», кажется, что немного, но это в итоге лишние калории и вес. Сейчас укладываюсь в 1400 – 1500 калорий. Без перекусов.

– Могли бы перечислить продукты из меню одного дня?

– Например, на завтрак – салат из стручковой фасоли с добавлением ошпаренного лука (он дает цинк), двух вареных яиц, полгорсточки клюквы и замороженного лимона, протертого на терке, плюс ложечка льняного масла. К чаю сладости не беру, но можно сделать рулетик: в лаваш завернуть творожок, туда же банан, корицу, разбить яйцо, свернуть и – в духовку. В обед обязательно мясо или рыба с салатом, плюс каша (больше люблю гречку). Вечером снова рыбка или мясо, уже без каш.

Сегодня на завтрак ела бутерброд с рикотой и рыбкой, которую, кстати, сама слабо засаливаю, и кусочком помидора. Плюс два яйца, цикорий с молочком, вприкуску один инжир и один бразильский орех. Люблю сахарную курагу иногда вприкуску (она самая полезная). Хлеб я сама пеку на бездрожжевой закваске. Года четыре выпекаю такой полезный хлеб.

– Как вы относитесь к алкоголю?

– Никак. Я выросла в трезвой семье. Нас у мамы с папой было пятеро – четверо сестер и брат. Папа, участник войны, шофером всю жизнь проработал, мама санитаркой в гинекологии. И всех детей здоровыми воспитали. Никто из моих братьев не курит и не пьет.

У мамы, царство небесное, был дар – лечебные руки. К ней многие обращались за лечебным массажем. Сейчас идут ко мне, потому что и руки сильные, и дар мамин передался. Даже диплом массажиста я получила. Но я сразу предупреждаю тех, кто ко мне просится, что это не поглаживания. Я массаж делаю глубокий, больной, с синяками, но люди потом встают здоровые. У меня есть знакомые, которые из Москвы специально ко мне приезжают. Со спиной сегодня у многих проблемы. Раньше, знаете, какой массаж в деревнях делали при больной спине. Человека в сено закапывали, спину оголяли, сыпали пшена и кур выпускали. Такие потом синяки были, но организм всю силу оздоровления на спину пускал.

– Тренировки, массаж, диета. А как вы расслабляетесь?

– А я и не напрягаюсь. Для меня тренировки – и есть отдых, лучшее удовольствие. Я лежать на диване не люблю, как и застолья не люблю с объеданиями. Раньше, когда в кафе иногда ходили, мне нравилось, если можно потанцевать, а так сидеть сплошная скука. Теннис, кстати, очень люблю настольный. Азартная игра. Даже участвовала в спартакиаде пенсионеров по настольному теннису за Алейскую зону.

– А дача у вас есть?

– Раньше была, мне нравилось там работать. Потом время пошло такое, что все растащили там, и мы забросили.

– Дочь ваша тоже спортом занимается?

– Да, она мой двигатель, по профессии – музыкант, при этом с детства и спортом занимается, в три года уже плавала. Внука Артема четырехлетнего тоже в плавание будем отдавать, может, и в хоккей, внучка Юлечка двухлетняя подрастет, тоже в плавание первым делом отдадим. Плавание для детей очень полезно.

Ставьте планку

– Сегодня в осеннюю пору у многих депрессия. Что делать – обливаться холодной водой?

– Да. И еще мой совет всем, кто в унынии, – идти «вкалывать»: будь то тренажерный зал, спортивная дорожка или огород. Повторюсь, через лень, через силу. И еще ставить перед собой цель, как планку. В моих личных планах, например, выполнить норматив мастера спорта международного класса: выжать около 75 килограммов, а также освоить новое упражнение и выполнить норматив на кандидата в мастера спорта по жиму штанги стоя.

– Мужчины, наверное, вас побаиваются?

– Нет, со всеми знакомыми мужчинами хорошие дружеские отношения. Многие советуются по спорту, по здоровому образу жизни.

– А все-таки женщина должна быть сильной или слабой?

Читайте также  Обращение в современный центр эстетической стоматологии – гарантия красивой улыбки

– Она должна быть сильной, чтобы здоровье у нее было. А как вести себя – это уже другой вопрос.

Минус 100 кг? Легко! Звезды, побившие рекорды в похудении

Пока одни собираются следить за фигурой с понедельника, другие становятся на путь здорового образа жизни здесь и сейчас. И среди звезд немало тех, кто сумел взять себя в руки, побороть тягу к вредной пище и привести тело в норму. Сегодня они являются мотиватором для многих из нас.

Александр Семчев. Минус 100 кг

Александр Львович как раз относится к людям, силе воли которым стоит только позавидовать. Около года понадобилось ему, чтобы избавиться от 100 килограммов лишнего веса и значительно улучшить свое самочувствие.

«Пришел в норму сахар, — отметил он, подчеркивая, что до похудения весил около 200 кило. — Стало снижаться давление. Правда, чересчур резко. Пересматривать питание не буду — оно достаточно здоровое. В любом случае худеть надо под наблюдением врача, грамотного специалиста. Я такого, к сожалению, не нашел. Я много кого проходил, но люди нынче оказывают услуги либо за большие деньги, либо ради пиара. Но все это часто похоже на шарлатанство. Целителя Пантелеймона не нашел, к сожалению».

Теперь в нем не узнать того милого толстяка из рекламы пива. Правда, как только успехи артиста стали известны широкой публике, стали появляться слухи о том, что ему уменьшили желудок. Александр Львович опроверг сплетни, заверив, что секрет его феноменального похудения кроется в банальных вещах: сбалансированном питании и активном образе жизни.

«Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой и рыбой. Ну, конечно, дело не только в куриной грудке, есть еще и сырые овощи. Мешайте в равных пропорциях и увидите эффект», — порекомендовал 51-летний артист всем неравнодушным.

Правда, после такого преображения у Семчева возникли проблемы в виде обвисшей кожи, которую можно удалить лишь хирургическим путем.

«Вообще-то лишняя кожа иссекается. К тому же она имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется, как на барабан. У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить», — признавался актер.

Блогер София Броян. Минус 100 кг

От Семчева не отстает блогер София Броян, чей Instagram сегодня насчитывает более двух миллионов подписчиков. В свои 23 брюнетка не понаслышке знает, что такое лишний вес, и как тяжело жить с ним. «В какой-то момент у меня отказала поясница, и в один день я просто не смогла встать с кровати», — откровенничала она.

Ради здоровья и желанной стройности Софии пришлось изменить пищевые привычки — перейти от некогда любимого фастфуда на более здоровую пищу.

«Благодаря правильному питанию я стала очень просто относиться к еде — без зависимости, как раньше. Я просто ем хорошую еду, часто и по чуть-чуть. Запомните: чем больше запрещаете мозгу, тем он сильнее будет этого хотеть и страдать! Мне нужно было не 10-15 килограммов, а намного больше, и я стала потихоньку подводить себя к тем отношениям с едой, в которых мы состоим сейчас. Начало было такое: ем все, как обычно, но в три раза меньше. Ела все! Всю умную и тупую мою любимую еду, начиная от гречки, и заканчивая бургером и колой», — объясняла Броян.

Правда, не все у Софии было гладко — девушка нашла в себе силы признаться, что на пути к фигуре мечты столкнулась с опасным заболеванием — булимией.

«Я скинула 40 кило, и на мне было это уже капец как заметно. Я уже кайфовала, выкинула всю старую одежду, чувствовала себя совершенно другой, и в один момент вес встал. Я, почувствовав этот азарт, решила не есть вообще. И что вы думаете?! Я ела, конечно же, нормально по чуть-чуть, но сразу бежала в туалет и — два пальца в рот», — разоткровенничалась Броян.

Так продолжалось месяц, пока София не поняла, что серьезно вредит своему организму. «Как хорошо, что я вовремя остановилась и все поняла! Начала есть супчики и помогла вернуть организму нормальный режим. Слава Богу, что все вернулось на круги своя!» — подчеркнула брюнетка.

Гоар Аветисян. Минус 43 кг

«Смотрите, что нашла. Тут видны изменения? Минус 43 кг. Поскорее бы еще минус 30», — делилась гуру макияжа в начале октября 2019-го, демонстрируя коллаж до и после похудения. Аветисян удалось уменьшить свой вес со 120 килограммов до 77, но потом процесс несколько замедлился, ведь она. забеременела. К слову, 26-летняя брюнетка давно мечтала стать мамой, но лишний вес перечеркивал ее планы.

Теперь же Гоар стоит повременить с похудением. Но она все же старается следить за питанием — налегает на овощи и ограничивает употребление сладкого. Иногда будущая мама лакомится фастфудом, но в небольших количествах. Кроме того, Гоар ведет рубрику для своих подписчиц, в которых делится рецептами приготовления лакомых блюд.

Похудев, Аветисян призналась, что любила себя, еще будучи девушкой в теле. «Ты непременно будешь счастлива, но я сначала я сделаю тебя сильной», — сказала жизнь. А я ведь все равно всегда любила ее, вот эту девочку на обеих фотографиях», — откровенничала брюнетка.

Ольга Картункова. Минус 90 кг

Много лет участница КВН эксплуатировала образ эдакой гром-бабы, перед которой мужчины испытывают страх. С весом в 134 килограмма при росте 170 сантиметров ей это удавалось с лихвой. В последние годы Ольгу не узнать, ведь она уменьшилась почти вдвое! Фанаты Картунковой разделились на два лагеря: одни утверждали, что вместе с лишними килограммами она потеряла свое обаяние, другие — наоборот, были приятно удивлены преображениями.

«Весь Instagram завален вопросами, тетки звонят спрашивают, что я ем. Два года труда, бассейн, много болячек. Не дай Бог никому. Итог — минус 84 килограмма. Девочки, у которых лишний вес, худейте. Это так кайфово! Я в жизни не думала, что надену когда-нибудь одежду 48-го размера. Я же 70-й носила! У меня дома вещей четыре чемодана. Да ими можно земной шар обнять», — делилась 42-летняя юмористка.

84 кило — не предел для веселой и находчивой Картунковой. Благодаря сбалансированному питанию и активному образу жизни ей удалось значительно улучшить имеющийся результат. «Всего 90 килограммов! Полностью отказалась от сладкого, исключила из рациона хлеб, перешла на раздельное питание. Ела маленькими порциями — по шесть раз в день, в основном, — фрукты, овощи, куриную грудку. Прочитала много литературы о похудении — могу сама людям помогать!» — отмечала она.

После такого преображения Ольгу стали подозревать в. анорексии. Кто-то и вовсе считал, что она избавилась от лишнего килограмма благодаря чудо-препаратам.

«Я даже пост написала о том, что это все обман, что надо идти к врачам, к диетологам, а волшебные капли, слимы и прочее не работает. Это надо психануть, надо на что-то обидеться, разочароваться, а потом доказать всем и себе, что все возможно по-другому. Меня сейчас друзья в шутку называют Бенджамином Баттоном, потому что моя жизнь словно повернулась вспять. Так что нет, я не болею», — заверила всех неравнодушных звезда КВН.

Говоря о Картунковой, нельзя не отметить и ее коллег: Екатерину Скулкину и Марину Федункив, которые тоже смогли взять себя в руки и заметно похудеть. Вот только сколько в весе потеряла Марина — тайна за семью печатями.

Даная Пригожина. Минус 21 кг

Много лет дочь Иосифа Пригожина сильно комплексовала из-за лишнего веса — при росте 165 сантиметров она весила 112 килограммов. Недавно Даная все же взяла себя в руки и стала худеть. В итоге всего за восемь месяцев ей удалось избавиться от 21 кило.

«На этом я не собираюсь останавливаться. Идеально было бы избавиться еще от 30-40. Но начало положено, чему я очень рада. И за это я благодарна одному человеку, чье имя я назвать не могу. Благодарна ему за мотивацию. Очень крутую. Могу дать один совет — влюбитесь. Он действительно помогает», — рассказывала она.

23-летняя Даная не понаслышке знает, что такое изнурительные диеты, голодовки, препараты для похудения. Все это не принесло ей должного результата, более того, негативно сказалось на ее самочувствии.

«Во многом мне помогла Валерия и ее система питания, которой я стараюсь придерживаться. Кроме того, ем часто и понемногу. В спортзал пока не хожу. К тренировкам приступлю, когда избавлюсь еще от 5-10 килограммов. Знаете, раньше я носила раньше почти 60-й размер одежды. А сейчас уже без труда влезаю в свои любимые джинсы и платья 52-го размера. Прогресс очевиден!» — делилась Пригожина своими успехами.

Максим Фадеев. Минус 90 кг

Много лет продюсер страдал от лишнего веса. И все же Фадеев взялся за себя, сумев прилично похудеть. 52-летний Макс избавился от 90 килограммов, и это далеко не предел, ведь ему предстоит еще много работы над телом. «Ушел со сцены из-за лишнего веса. Потому что уважаю свою аудиторию и не хочу, чтобы они видели то, что видел я, и что мне совсем не нравилось», — откровенничал он, отмечая, что нездоровая полнота стала причиной возникновения у него сахарного диабета.

В самом начале пути к заветной стройности Фадеев пытался худеть на различных препаратах, но они лишь навредили ему. «Прибавил 12 килограммов! К тому же они вызвали у меня привыкание и принесли жуткие последствия для организма. Внимательно посмотрите мое видео и никогда не покупайте таблетки! Берегите себя и свое здоровье», — советовал он.

Читайте также  Мрт тазобедренного сустава

Сейчас Максим правильно питается, а главный секрет его стремительного похудения заключается в. 600 миллилитрах воды перед едой. Как известно, такой нехитрый способ притупляет чувство голода и позволяет съесть меньше.

Я ПОХУДЕЛА НА 103 КГ

ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИЕТЕ

Сбросить вес я пыталась не раз. Диеты были и в детстве — мама отправляла меня к эндокринологу каждый раз, когда я возвращалась от бабушки, которая кормила меня блинчиками и яичницей из 3-4 яиц. Худела и перед выпускным в школе, и перед свадьбой, и после рождения двоих детей. Но меня хватало ненадолго: через какое-то время я вновь поправлялась. В какой-то момент вообще махнула на себя рукой – знала, что во мне больше 100 кг, и смирилась с этим. Но однажды мы с мужем зашли в только что открывшийся супермаркет, и там в зеркалах в полный рост я увидела рядом с супругом тетю, похожую на бегемота. «Что-то не пойму, — сказала я ему, — а кто это рядом с тобой?» — «Ты, милая». – «Я?! Это я?!» Я была в шоке. Когда взвесилась, пришла в еще больший ужас: 173 кг! Что с этим делать? Села на строжайшую диету, рассчитанную на 1100 ккал в день, старалась побольше двигаться – и почти за год похудела до 92 кг.

Помню, тогда в состоянии эйфории даже всю старую одежду выбросила, дав себе слово никогда больше не поправляться. Написала о своих успехах на одном из похудательных форумов, и сотни девушек приятной окружности стали мне писать: «Молодец!», «Так держать!», «Ваша история меня вдохновила!». Комплименты так и сыпались. А потом жизнь вошла в привычную колею. И я поняла: точку в истории невероятного похудения ставить рано. Потому что похудеть — это полдела. Куда труднее удержать достигнутое. В 2007 году я снова начала поправляться…

АВИАКАТАСТРОФА И «КАЧЕЛИ»

В какой-то момент я просто устала вести полуголодный образ жизни и все время подсчитывать калории. Была и другая причина – стрессы. Чтобы с ними справиться, одни наполняют бокал вина, другие закуривают сигарету. А я ела. Помню, как однажды мы с мужем отправились в отпуск в Сочи. В полете у самолета отказали оба двигателя. К счастью, пилотам удалось его благополучно посадить, а потом, уже на другом самолете, нас вернули в Москву. Так мы вместо морского побережья оказалась у себя на даче. А там я буквально припала к холодильнику и ела до тех пор, пока не оправилась от страшного стресса. За 10 дней поправилась на 20 кг.

С тех пор начались «качели»: за полгода я могла три раза похудеть и поправиться на 30 кг. Надо было что-то делать, но что? Похудеть традиционным способом – с помощью диет и разгрузочных дней – я отчаялась. У людей с таким огромным весом, как у меня, совершенно другие взаимоотношения с едой. Я хотела есть всегда – желудок ведь растянут! В ресторане могла съесть большую тарелку закуски, горячее, плюс половину порции мужа, хлеб, десерт, вино. А из-за стола все равно вставала с чувством голода.

БЫТЬ ОПЕРАЦИИ

Между тем, лишний вес уже представлял угрозу для здоровья. Меня пугали диабетом 2 типа, давление не опускалось ниже 200 на 110, а из-за эндометриоза доктора грозились удалить матку – и это в 35-то лет! Как то увидела рекламу бандажирования желудка: его объем уменьшали операционным путем, и человек мог наесться небольшой порцией пищи. Я отправилась в клинику, но доверия она не вызвала: на консультации у меня, например, даже не спросили про анализы, а просто предложили «лечь».

Дома прошерстила весь интернет, чтобы узнать о хирургии ожирения, и отправилась на консультацию в другую больницу. Доктор подтвердил, что людям с морбидным ожирением, когда масса тела превышает норму на 40-50% (а я на момент обращения в клинику при росте 164 см весила 110 кг), действительно трудно похудеть обычными методами, и предложил сделать так называемое шунтирование. Разделить желудок на две части, одна из которых будет маленькая. Пища заполнит сразу весь объем, а мозг отправит команду: «Я насытился», даже если я съем крошечную порцию. Я согласилась. Другого способа похудеть у меня не было.

В конце января 2008 года меня прооперировали, и уже на пятые сутки я была дома. Три недели пришлось питаться только протертыми супами и детским питанием. А потом я начала есть все то же, что и раньше. Например, любимый салат «Цезарь». Но если раньше буквально проглатывала еду, то после операции прием пищи превратился в медитацию – я подолгу пережевывала, смаковала каждый кусочек, иначе желудок начинал болеть. В итоге, наедалась небольшими порциями. Благодаря операции у меня появилась планка, ограничитель, которого раньше не было. Но главное – я стала свободной от ужасного чувства голода!

СКУЛЬПТОР СВОЕГО ТЕЛА

За год мне удалось похудеть до 70 кг. Казалось бы, вот он, хэппи энд. Но, похудев, я столкнулась с другой проблемой – сдувшееся, как воздушный шарик, тело обвисло. Я гоняла вес туда-сюда, а кожа-то не шагреневая… Мое прошлое оставило на ней неизгладимые следы. Живот повис фартуком, поплыл овал лица, грудь с 9 размера уменьшилась до 4-го и повисла тряпочкой. Избавиться от этого можно было только хирургически. Через два года, в 2010-м, я сделала пластическую операцию. Мне одновременно убрали живот, подтянули попу и грудь, а потом сделали круговую подтяжку и блефаропластику. Не хочу, чтобы кто-то подумал, что я стала фанаткой пластики: я сделала только то, что было действительно необходимо. Переделывать форму носа или ноги просто так, ради каприза, я никогда бы не стала. Операция по удалению фартука шла девять часов, а после нее я стала легче еще на 8 кг – столько весила срезанная кожа.

Таким образом я похудела до 62 кг, но чувствовала себя некомфортно, начали выпирать ключицы. Тогда я решила поправиться до моего нынешнего веса – 70 кг. И удерживаю его уже почти 10 лет.

БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА

Глядя на свои старые фотографии, я не узнаю себя. Вообще не понимаю, кто эта жирная тетечка, ведь с ней у меня нет ничего общего! Она постоянно была готова принести себя в жертву – другим людям, обстоятельствам, шла на уступки, даже если ей это не нравилось, а потом заедала свои горести и обиды. Она боялась смотреть на себя в зеркало. Не могла подняться пешком на пятый этаж, страдала от давления, тахикардии… Я сейчас – полная ее противоположность.

Мне сложно представить, что столько лет я провела в лягушачьей коже лишних килограммов. Правда, мой Иван-царевич – муж – любил меня и в прежнем обличье. Мы познакомились, когда мне было 16 лет, вместе мы уже 31 год, и он никогда даже не намекал на то, что мне надо худеть! Но теперь и он, и дети мною гордятся. Дочь с сыном выкладывают мои фото в Instagram с подписью: «Смотрите, это моя мама». А когда я гуляю с маленькой внучкой, прохожие на улице не верят, что я – ее бабушка.

Я даже не подозревала, что когда-нибудь смогу подняться купить не чехол для танка, а ту вещь, которая мне действительно нравится. Никто больше не показывает на меня пальцем. Все видят во мне человека, личность. Меня любят и ценят на работе. Побыв огромной теткой и пройдя все круги ада, я смогла стать привлекательной женщиной. Жаль только, что не сделала этого раньше.

Владимир Евдошенко, доктор медицинских наук, эндоскопический хирург:

— История Ольги — типична. Само по себе снижение веса для человека , склонного к полноте, ничего не меняет. Похудев, он физиологически «остается полным». Его организм, только и ждет того момента, чтобы, воспользовавшись обстоятельствами жизни, снова начать «накапливать запасы». Для склонного к полноте удержание сниженного веса возможно только величайшим напряжением воли, что удается немногим.
Радикально победить подобное ожирение можно пока только с помощью хирургического лечения. Бариатрические операции выполняются на органах желудочно-кишечного тракта и призваны уменьшить потребление пациентом калорийной пищи. В частности, операция желудочного шунтирования не только уменьшает желудок, но и снижает всасывание в тонкой кишке. Такие операции необходимы пациентам с «морбидным ожирением»,которое способствует развитию тяжелых сопутствующих заболеваний. Если его нет, можно и нужно использовать ограничительную диету, как наиболее универсальный метод борьбы за здоровье.

Светлана Гагарина, доктор медицинских наук, пластический хирург:

— Некоторые люди, даже потеряв 30-40 кг, выглядят хорошо. Другие недовольны внешностью, избавившись всего от 15 кг. Все индивидуально и зависит от тургора кожи. Но случай Ольги особенный. Она похудела больше, чем на 100 кг – это очень много. В результате произошло провисание кожных покровов живота, бедер, ягодиц, груди, ног, рук и лица. Это выглядело очень некрасиво даже в одежде. Потребовалось несколько операций, чтобы привести ее тело в порядок. Она теперь совсем другой человек!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: